¿Se pueden comer tomates, melocotones, mangos, plátanos y uvas con yogur?

1. Estas frutas son ricas en vitaminas y bajas en calorías, y son una combinación perfecta para alimentos ricos en proteínas y bajos en lactosa, como el yogur. La fibra de las frutas dificultará más o menos la absorción de fructosa y lactosa por parte del cuerpo, reduciendo así la ingesta de azúcar del cuerpo.

2. Si te refieres al yogur con fruta, se recomienda mango y plátano, tendrán un sabor especialmente bueno.

3. Muchos yogures disponibles comercialmente contienen demasiada azúcar. Beber demasiado alcohol no es bueno para perder peso. Considere el yogur casero.