¿Cómo beber licor? ¿Cuánto es bueno para la salud beber de una vez?

El alcohol se metaboliza en el hígado humano, de etanol a acetaldehído, de acetaldehído a ácido acético y, finalmente, a energía, dióxido de carbono y agua. El metabolito intermedio acetaldehído puede causar un gran daño a las células del hígado. Desafortunadamente, al menos el 30% de la población china carece de la enzima aldehído deshidrogenasa y no puede convertir rápidamente el acetaldehído en ácido acético inofensivo. Si bebe 40 gramos al día durante más de 5 años, puede desarrollar una enfermedad hepática alcohólica crónica, que puede convertirse en cirrosis alcohólica o incluso cáncer de hígado.

Los resultados de la población de estudio estadounidense muestran que las personas de mediana edad y de edad avanzada que beben el equivalente a 14 g -28 g de alcohol al día pueden reducir la tasa de mortalidad general. Los adultos que bebían el equivalente a 14-28 gramos por día tenían un riesgo menor de enfermedad coronaria que los no bebedores. Los bebedores empedernidos tienen mayor morbilidad y mortalidad que los no bebedores. La Encuesta de 2002 sobre desnutrición y estado de salud de los residentes chinos mostró que entre las personas de mediana edad entre 45 y 59 años, beber de 5 a 10 gramos de alcohol por día puede ser beneficioso para prevenir la hipertensión y la dislipidemia. Por supuesto, no se recomienda que nadie empiece a beber alcohol para prevenir enfermedades cardíacas.

En comparación con las personas que beben con frecuencia entre semana, beber dos taeles de vino blanco al día es suficiente. Personalmente creo que si no hay problemas de salud, beber un poco de vino todas las noches es bueno para el organismo. En cuanto a la cantidad de alcohol que bebes cada día es bueno para tu salud, depende de tus propias necesidades. También he presentado en línea a muchas personas mayores longevas. Mucha gente bebe un poco cada día, pero no demasiado.

¿Cuánto alcohol debes beber cada día, que sea bueno para tu salud? Este tema debe considerarse desde dos aspectos: el físico personal y el consumo de alcohol. Las personas que pueden beber media libra de licor no deben beber más de dos onzas al día. Esto debería ser bueno para tu salud. Beberlo con moderación todos los días puede promover la circulación sanguínea y matar el tracto gastrointestinal. Algunas bacterias también pueden aliviar la fatiga. Por supuesto, la situación anterior se refiere al licor, entonces, ¿cuánto vino tinto y cerveza son buenos para la salud? Aunque el vino y la cerveza no tienen un alto contenido de alcohol, siguen siendo vino. No es recomendable beber demasiado alcohol. Una copa o dos de vino y una botella de cerveza son suficientes. Desarrolla buenos hábitos de bebida y una buena moral, y descubrirás que beber es realmente un placer.