Gachas de raíz de loto con azúcar blanco: fortalece el bazo y el apetito, elimina el calor y elimina el calor interno.
La raíz de loto es un alimento que a todo el mundo le gusta comer y su valor nutricional es relativamente alto. Comer raíz de loto con regularidad puede promover el metabolismo, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y también puede fortalecer el bazo y estimular el bazo. La raíz de loto se puede comer como papilla. Veamos cómo hacer papilla de raíz de loto con azúcar blanca. Puede eliminar el calor y ayudar a la digestión.
Gachas de raíz de loto de azúcar blanco
Efectos terapéuticos: vigorizante del bazo y reposición de deficiencias, eliminación del calor y alivio del fuego, antitranspirante
Valor nutricional: proteico, dietético fibra, hidratos de carbono, vitaminas B. Calcio, fósforo, hierro
Personas adecuadas: Puede consumirlo la población general, especialmente indicado para personas menopáusicas
Contraindicaciones: Las personas con heces secas y astringentes deben no comerlo
Ingredientes necesarios para la papilla de raíz de loto con azúcar blanco
Ingredientes principales arroz glutinoso, raíz de loto, agua, azúcar
Cómo hacer raíz de loto con azúcar blanco gachas
1 Lavar el arroz glutinoso. Luego remojarlo en agua durante 4 horas y reservar.
2 Lavar la raíz de loto, quitarle las articulaciones, cortarla en trozos pequeños con un cuchillo, meterla en una exprimidora para exprimir el jugo, quitar los residuos y conservar el jugo.
3. Poner la olla al fuego, verter la cantidad adecuada de agua, agregar el jugo de raíz de loto y el arroz glutinoso y cocinar juntos. Cuando el arroz glutinoso esté cocido, agregar el azúcar y esperar hasta que hierva.
Eficacia y función de la papilla de raíz de loto con azúcar blanco
Alivia las molestias de la menopausia. La papilla de raíz de loto contiene muchos nutrientes que pueden aliviar los síntomas del malestar de la menopausia, como los sofocos, la sudoración, el malestar y el malestar. Sed. Es beneficioso superar la menopausia con facilidad. Al eliminar el calor y aliviar el fuego, esta papilla puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, dispersar la estasis sanguínea y puede calmar el calor yang excesivo y el fuego excesivo en el cuerpo. Vigorizante y apetecible para el bazo, esta papilla repone el qi y nutre el yin, vigoriza el bazo y apetecible, y puede tratar la debilidad física y la pérdida de apetito en los ancianos. La raíz de loto se puede utilizar para cocinar gachas, que pueden estimular el apetito y promover la digestión. También puede mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo. Tiene cierto efecto en la promoción del metabolismo y también puede mejorar algunos síntomas de la menopausia.
Los pasos y el valor nutricional para preparar gachas de raíz de loto con azúcar blanco se han presentado en detalle anteriormente. Fortalecer el bazo, apetecer, eliminar el calor y ayudar a la digestión es la base para garantizar la salud. Por lo tanto, los alimentos deben consumirse en combinación para ser más saludables.