¿Cómo adelgazar con agua de jengibre y miel? ¿Cómo adelgazar con agua de jengibre y miel?
1. Cómo utilizar el agua de jengibre y miel para adelgazar
La primera etapa (Día 1): Periodo de adaptación
La dieta normal por la mañana, al mediodía. y por la noche es el mismo que el té negro de jengibre.
No existen requisitos dietéticos especiales en esta etapa. No coma nada después de cenar por la noche. ¡Bebe té de jengibre! ¡recordar! Si te gustan los dulces, pon más miel (la miel se toma en ayunas para adelgazar). Se recomienda beber té negro de jengibre antes y después de las comidas, de 1 a 6 tazas al día, para que tu estómago se adapte lentamente al sabor del jengibre negro. ¡té!
¡Bien, acostúmbrate a este paso! Podemos pasar al siguiente paso.
La segunda etapa (al día siguiente): período de desafío
Mañana, mediodía y noche
Té negro de zanahoria y jengibre (400 ml) y papilla multicereales (belleza y elección de papilla adelgazante). Al final del día, descubrirá que su estómago está blando, su excreción es muy suave y está muy concentrado.
Otras recetas secretas para la limpieza intestinal: ejercicio matutino para beber, limpieza intestinal, arroz frito y raspado de grasa.
La tercera etapa (el tercer día): la etapa final
El método de pérdida de peso con agua y miel de jengibre es un desafío en este momento. Reemplace el desayuno con té negro de jengibre. ¡Recuerda agregar suficiente miel! ¡Los requisitos para la noche son los mismos que los de la primera fase! ¡Tenga en cuenta también que el almuerzo debe ser lo más ligero posible! Si no puedes soportar esto, vuelve a la etapa uno. ¡No te fuerces!
2. El efecto adelgazante del jengibre y la miel
El efecto antioxidante del jengibre es mejor que el de la vitamina E. La medicina tradicional china cree que la aparición de manchas de la edad está relacionada con mala circulación sanguínea. El jengibre tiene los efectos de sudar, aliviar la superficie, calentar los pulmones, aliviar la tos y desintoxicar. Su efecto picante y cálido puede promover el movimiento del qi y la sangre. La investigación médica moderna también muestra que el gingerol, un ingrediente picante rico en jengibre, tiene un fuerte efecto antioxidante, puede erradicar rápidamente los radicales libres, inhibir la aparición de peróxidos lipídicos en el cuerpo y, por lo tanto, prevenir o reducir la acumulación de lipofuscina. Es más fuerte que la vitamina E, el antioxidante más utilizado en la actualidad.
La miel tiene efectos tónicos, hidratantes y desintoxicantes. Después de su efecto nutritivo, puede promover el metabolismo del Qi y la sangre y mantener el funcionamiento normal del Qi y la sangre. La investigación médica moderna también muestra que la miel también es rica en una variedad de antioxidantes, vitamina C y flavonoides, que tienen un fuerte "poder letal" contra los radicales libres. Sin embargo, el jengibre tiene un efecto dispersante y no es adecuado para personas mayores y frágiles que han estado débiles y sudan espontáneamente durante mucho tiempo; de lo contrario, consumirá fácilmente el qi y dañará el yin. El efecto nutritivo de la miel puede prevenir las reacciones adversas de la sudoración excesiva después de tomar jengibre, que causa un daño excesivo al fluido vaginal humano. La función del agua de jengibre y miel es que los dos sean “complementarios y mutuamente beneficiosos”.
Presta más atención al implementar la dieta de agua con miel y jengibre de 3 días, y detente cuando sientas alguna molestia.
3. ¿Cuáles son los beneficios del agua de miel y jengibre?
1. El agua de miel de jengibre está elaborada a partir de miel de invierno de alta calidad y jengibre recolectado durante el solsticio de invierno. Es dulce y picante. El jengibre "calienta y detiene las hemorragias, induce la sudoración y disipa los gases", mientras que la miel "tonifica el organismo para aliviar el dolor, desintoxica y elimina diversos síntomas". La miel de jengibre de invierno tiene una temperatura suave, disipa el frío, calienta el estómago, alivia la tos y alivia el dolor. Es particularmente eficaz en el tratamiento de la obstrucción intestinal por ascárides y los vómitos estomacales fríos en los niños. La forma de consumirlo es ingerir un trozo de jengibre y una cucharada de miel (unos 20 gramos) todas las mañanas antes del desayuno.
2. Aclara las manchas, blanquea y deja la piel más sonrosada. Si se toma agua de miel y jengibre durante mucho tiempo, puede aumentar el nivel de antioxidantes en el cuerpo y, al mismo tiempo, desempeñar un papel muy bueno en el cuidado de la piel, eliminar rápidamente los radicales libres y desempeñar un papel en la dilución de las manchas de la edad. Hasta cierto punto, hacer que las manchas de la edad cambien de profundas a superficiales, de grandes a pequeñas, también puede tener un buen efecto blanqueador y hacer que la piel esté más sonrosada. Se recomienda a las mujeres tomarlo durante un tiempo prolongado. El método específico consiste en remojar 100 gramos de rodajas de jengibre en 500 gramos de abejas durante 5 a 7 días y luego tomar 20 gramos de agua de abejas de jengibre todas las mañanas durante un mes.
3. Mejorar la condición física y prevenir resfriados. El agua con miel y jengibre puede desempeñar un papel muy bueno en la eliminación de toxinas del cuerpo. También puede desempeñar un buen papel para protegerse del frío y prevenir los resfriados, por lo que puede beber más.
El método concreto consiste en picar 100 gramos de jengibre, ponerlo en 500 gramos de miel, freírlo a fuego lento durante 20 minutos, enfriarlo y luego tomarlo.
4. Favorecer la digestión. Generalmente, puede beber una taza de agua con miel y jengibre después de una comida, lo que puede mejorar eficazmente la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento. El método específico consiste en poner 100 gramos de rodajas de jengibre en 500 gramos de abejas y remojarlas durante 5 a 7 días. Vierta unos 20 gramos de abejas con agua tibia (a menos de 40 grados) todas las mañanas, revuelva hasta que se disuelva y luego beba. Si insistes en ello durante más de 1 mes, el efecto será mejor si lo tomas durante mucho tiempo.