Los frijoles blancos saben bien y son muy delicados en la boca. ¿Cuáles son los nutrientes y beneficios de los frijoles blancos?

Los frijoles blancos saben bien y son muy delicados en la boca. ¿Cuáles son los nutrientes y beneficios de los frijoles blancos? Los frijoles blancos son ricos en nutrientes y contienen proteínas y diversos nutrientes necesarios para el cuerpo humano. El contenido de hierro de los frijoles blancos es 4 veces mayor que el del pollo, y el contenido de vitamina B y vitamina C también es mayor que el del pollo.

Por eso se suele consumir como snack casero. Al mismo tiempo, las alubias blancas también tienen eficacia, funciones y valor sanitario. Son un alimento del mismo origen que la medicina y el alimento. Según las mediciones, cada frijol Hog contiene 23,1,0 g de proteína, 1,3 g de grasa, 56,9 g de azúcar y carbohidratos, 0,24 mg de caroteno, 160 mg de calcio, 410 mg de fósforo, 7,3 mg de hierro y una variedad de vitaminas B. . Los frijoles frescos también son ricos en vitamina C.

Las alubias son grandes y redondas, de textura fina y arenosa, y se pueden consumir de diversas formas. Se puede hervir o guisar y es adecuado para hacer pasta de frijoles, pasta de frijoles rojos, sopa, barbacoa, frutas enlatadas o comidas frías, snacks y postres.

1. Los frijoles blancos tienen sabor a naranja. Tienen las funciones de calentar y bajar el qi, beneficiando el estómago y los intestinos, frenando el hipo, tonificando los riñones y reponiendo energía. Son un alimento de primera calidad. para nutrir y mantener la salud.

2. Los frijoles blancos también tienen un efecto sedante, y tienen ciertos efectos en el tratamiento del hipo debido a la deficiencia de yin y calor interno, náuseas y vómitos debido a la debilidad del bazo y del estómago, caídas, asma y sequedad. tos, lumbalgia, neuralgia, etc.

3. Los frijoles blancos son un tipo de alimento alto en potasio y bajo en sodio, muy adecuado para pacientes con enfermedades cardíacas, infarto de miocardio, hiperlipidemia y evitación de la sal.

Las judías blancas pueden complementar eficazmente la dieta de las personas adelgazantes, permitiéndoles comer saciado y eliminar el hambre sin aumentar el peso después de las comidas. El bloqueador de alfa-pepsina en el extracto de frijol blanco se excreta a través del tracto digestivo y no necesita pasar por el sistema circulatorio. No actúa sobre el sistema nervioso central del cerebro humano. Diarrea, somnolencia, pérdida de apetito. El fenómeno de recuperación de peso, etc. no se producirá después del consumo, de acuerdo con los estándares reales de pérdida de peso de la Organización Mundial de la Salud.

Lo anterior es mi introducción detallada. Espero que sea útil para todos después de leerlo. Si tiene otras opiniones, pueden discutirlas juntos en el área de mensajes a continuación.