¿Las semillas de melón tienen un alto contenido de azúcar?

El contenido de azúcar de las semillas de sandía fritas es de 19,1 gramos por 100 gramos, el contenido de azúcar de las semillas de calabaza fritas es de 23,3 gramos por 100 gramos y el contenido de azúcar de las semillas de girasol es de 9,6 gramos por 100 gramos. Las semillas son muy nutritivas. Destaca su contenido en vitaminas, proteínas y aceites. Las semillas de melón son un alimento rico en calorías. Las calorías de las semillas de melón son 597 kcal, 23,9 gramos de proteína, 34,53 mg de vitamina E, 49,9 gramos de grasa y 264 mg de magnesio.

Precauciones al comer semillas de melón

Las semillas de melón son el fruto del girasol y tienen un sabor suave y delicado. Hay muchas formas de comer las semillas de melón. No sólo se pueden comer crudas, también se pueden utilizar como ingredientes para cocinar y como relleno en algunos pasteles. Puedes lavar las pipas de girasol preparadas con agua y luego agregar un poco al cocinar, para que las pipas de girasol fritas queden más deliciosas.

Bebe más agua cuando comas semillas de melón y puedes beber un poco de té crudo, como el té verde, que puede desempeñar un muy buen papel en la reducción del fuego. Esto es a lo que debemos prestar atención al comer. Podemos encontrar que las semillas de melón son propensas a la escasez de agua al comer, por lo que es muy significativo y necesario aprender a reponer agua a tiempo.

¿Consulta el contenido anterior? Enciclopedia Baidu - Semillas de melón