Después de enfermarnos, el médico enfatizó la necesidad de tomar más suplementos, pero ¿qué debemos comer para reponer nuestro cuerpo?
Las personas normales generalmente se debilitan después de enfermarse. Entonces, ¿cómo restaurar las funciones corporales se ha convertido en un gran problema? Entonces, lo primero que recomiendo aquí son los complementos alimenticios, y lo principal a tener en cuenta cuando se trata de complementos alimenticios es cómo elegirlos. A continuación recomendaré algunos suplementos mejores para todos.
1: Sopa de ginseng, azufaifa e hígado de cerdo:
Codonopsis pilosula, azufaifa e hígado de cerdo. Lave la Codonopsis pilosula y la azufaifa, remójelas en agua tibia durante 30 minutos, agregue una cantidad adecuada de agua fría, cocine a fuego lento durante 30 minutos, escurra el jugo, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 15 minutos para extraer el jugo. mezclar los dos jugos y mezclar con el hígado de cerdo lavado. Poner en una cazuela el hígado de cerdo, calentar y cocer, sazonar y tomar en dos tomas, una toma al día.
2: Riñón de cerdo con ñame Shengui:
Cantidades adecuadas de riñón de cerdo, Codonopsis pilosula, raíz de angélica, ñame, aceite de sésamo, salsa de soja, cebolla verde y jengibre. Cortar el riñón de cerdo por la mitad, quitarle la fascia, enjuagar bien y hacer rayas diagonales en el lomo con un cuchillo. Coloque Codonopsis pilosula y Angelica sinensis en una cacerola, agregue agua y hierva durante 10 minutos, luego agregue los riñones de cerdo y el ñame y cocine hasta que estén cocidos Retire los riñones de cerdo, córtelos en trozos después de enfriar, agregue aceite de sésamo, salsa de soja y cebollas verdes. y jengibre, mezclar bien y servir. Tome una vez al día o cada dos días.
3: Sopa de longan y ñame:
Carne de longan, ñame, arroz. Lave el arroz, póngalo en la olla con la carne de longan y el ñame, agregue una cantidad adecuada de agua fría y cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido. Condimente según su gusto personal y cómelo una vez al día.
4: Gachas de dátiles rojos y cacahuetes:
Lavar los dátiles rojos, los cacahuetes pelados y el arroz y echarlos juntos en la olla, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento. hasta que esté bien cocido. Tómelo todas las mañanas y todas las noches.
5: Sopa de cordero Pseudostellariae:
Cordero, Pseudostellariae, Polygonum multiflorum, carne de longan. Coloque la Radix Pseudostellariae, el Polygonum multiflorum y la carne de longan en una bolsa de tela, ciérrela y póngala en una cazuela. Luego corte el cordero en dados y póngalo en la cazuela junto con el jengibre, la cebolla verde, la sal y otros condimentos. cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y retire el agua flotante, luego cocine a fuego lento durante 2-3 horas hasta que la carne esté bien cocida, retire la bolsa, las cebollas y el jengibre, y luego podrá. come la carne y bebe la sopa, que se puede comer todos los días o cada dos días.
Finalmente, espero que todos puedan mantenerse saludables, cuidar bien su cuerpo y no permitir que las enfermedades lleguen a su puerta.