¿Cuáles son los peligros de cocinar gachas con semillas de sésamo negro crudas?
Efectos de las semillas de sésamo negro
1. Efecto hipoglucemiante: Puede reducir el azúcar en sangre y aumentar el contenido de glucógeno en el hígado y los músculos.
2. Efecto antiinflamatorio: El aceite de sésamo esterilizado reduce la irritación y favorece la recuperación de la inflamación envolviendo la piel y las mucosas.
3. Efectos cardiovasculares: El ácido linoleico de las semillas de sésamo negro puede reducir el contenido de colesterol en la sangre y tiene el efecto de prevenir y tratar la aterosclerosis coronaria.
4. Diarrea: Las semillas provocan diarrea.
5. Tonificante de los riñones: las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de proteínas y vitaminas, que pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la médula, hidratar los cinco órganos internos y promover el crecimiento muscular. Se puede utilizar para tratar la deficiencia renal, mejorando así la caída del cabello causada por la deficiencia renal. Suavidad, caída del cabello y otros fenómenos.
6. Promueve el metabolismo: las semillas de sésamo negro contienen una variedad de aminoácidos esenciales como la vitamina E y la vitamina B1, que pueden acelerar la función metabólica del cuerpo, al mismo tiempo, las semillas de sésamo negro contienen oligoelementos como; Como vitamina E y hierro, puede prevenir eficazmente la anemia y reducir los lípidos en sangre.
7. Nutrición complementaria: El sésamo negro es un alimento muy nutritivo. Proporciona muchas proteínas vegetales naturales raras e inofensivas y ácidos grasos insaturados, y contiene una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos. No sólo no produce mucha grasa, sino que también repone los nutrientes importantes que tu cuerpo necesita. La tasa de utilización de nutrientes es muy alta y no hará que los lípidos en sangre aumenten tan fácilmente como los alimentos cárnicos.
Tabúes dietéticos de las semillas de sésamo negro
Todo el mundo puede comerlas.
1. Es adecuado para quienes sufren de mareos, visión borrosa, dolor de espalda y debilidad en las piernas, tinnitus y sordera, caída del cabello y encanecimiento prematuro del cabello causado por deficiencia hepática y renal; leche insuficiente después del parto, adecuada para personas frágiles, anemia, hiperlipidemia, hipertensión, asma de ancianos, tuberculosis, urticaria y estreñimiento habitual;
Adecuado para diabetes, púrpura trombocitopénica, neuritis crónica, parálisis de nervios periféricos, hemorroides y hemorragias. diátesis;
2. Las personas con enteritis crónica, diarrea y heces blandas no deben comerlo; según experiencias pasadas, los hombres con impotencia y espermatorrea tienen prohibido comerlo.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - El sésamo negro, esencial para la salud, presenta tabúes dietéticos y alimentos medicinales del sésamo negro