¿Qué pueden comer los hombres para nutrir sus riñones? ¿A qué deben prestar atención los hombres al reponer sus riñones?

Los riñones son órganos muy importantes para los amigos, por eso debemos cuidarlos bien en la vida. Especialmente para los amigos varones, los problemas renales tienen un gran impacto en el cuerpo, por lo que en la vida diaria debemos comer más alimentos que puedan ayudar a nutrir los riñones. Entonces, ¿qué pueden comer los hombres para reponer sus riñones? ¿A qué deben prestar atención los hombres al reponer sus riñones?

1. ¿Qué pueden comer los hombres para reponer sus riñones?

1 Los puerros, también conocidos como Qiyangcao, verduras perezosas, puerros de la longevidad, juncos, etc., no solo son tiernos y Delicioso, pero también rico en nutrientes. Además de proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y caroteno, también contiene más fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, es beneficiosa para el estreñimiento habitual y es beneficiosa. importante en la prevención del cáncer intestinal. Los puerros contienen aceites volátiles y compuestos de azufre, que pueden promover el apetito, esterilizar y reducir los lípidos en sangre. El puerro también es una medicina tradicional china y se conoce como "Qiyangcao". El puerro tiene las funciones de fijar los espermatozoides, apoyar el yang, tonificar los riñones, tratar el flujo vaginal, calentar la cintura y las rodillas, etc. Es adecuado para pacientes con impotencia, espermatorrea, poliuria y otras enfermedades.

2. Algas: ricas en proteínas, yodo, vitaminas del grupo B, zinc, hierro, calcio, fósforo, etc. Su sabor es salado. De naturaleza cálida, tiene el efecto de calentar los riñones, fortalecer la esencia, reponer el qi y reponer el qi. Es adecuado para la disfunción sexual masculina, la espermatorrea, la impotencia, la fatiga y la sed. El consumo regular de los hombres puede fortalecer el cuerpo, mejorar la condición física y la función sexual.

3. Lichi: Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, agregar esencia y médula, promover los fluidos corporales y el estómago, enriquecer los músculos y la piel, etc. No solo puede mantenerse en forma y mejorar la apariencia, pero también puede usarse para tratar la deficiencia renal y las emisiones nocturnas, el olvido y el insomnio. El consumo regular de lichis puede mejorar el rendimiento sexual de las personas y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la espermatorrea, la impotencia y la eyaculación precoz.

4. Lycium barbarum: Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer esencia y mejorar la vista, armonizar la sangre e hidratar el baño, rejuvenecer la piel y mejorar el aspecto del cabello negro. un buen medicamento para la salud para mejorar la función sexual de hombres y mujeres y puede usarse para el tratamiento de la deficiencia de yin del hígado y los riñones, mareos, visión borrosa, espermatorrea e impotencia, tez oscura, barba y cabello amarillos, dolor de cintura y rodillas, yin. deficiencia y tos de parto. Lycium barbarum puede mejorar la función inmune del cuerpo, promover el metabolismo celular, reducir los niveles de colesterol en sangre, resistir la aterosclerosis y mejorar la debilidad de la piel. El consumo regular de baya de goji puede retrasar el envejecimiento, embellecer la piel, tener efectos nerviosos excitadores y mejorar la función sexual.

5. Piñones: Los piñones son un importante alimento afrodisíaco. Tienen las funciones de fortalecer el yang y nutrir los huesos, armonizar la sangre y embellecer la piel, humedecer los pulmones y aliviar la tos, suavizar los intestinos y ser laxante. Los piñones contienen más ácidos grasos insaturados, proteínas de alta calidad, múltiples vitaminas y minerales. El consumo regular tiene las funciones de fortalecer el organismo, mejorar la función inmune del organismo, retrasar el envejecimiento, eliminar las arrugas de la piel, hidratar y embellecer y fortalecer la función sexual. Tiene un buen efecto en personas con pérdida de apetito, fatiga, espermatorrea, sudores nocturnos, ensoñaciones e insomnio y falta de fuerza para una erección.

6. Camarones: Los camarones son deliciosos y tienen altos efectos tónicos y medicinales. La medicina tradicional china cree que los camarones son de naturaleza dulce, salada, cálida y tienen funciones afrodisíacas, nutritivas y depurativas. los senos. Comer camarones con regularidad tiene el efecto de fortalecer el organismo.

7. Ostras: También conocidas como almejas y ostras, son ricas en zinc, hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad, azúcares y múltiples vitaminas. Tiene los efectos de nutrir el yin y someter el yang, nutrir el riñón y esencia astringente. Los hombres que comen ostras con regularidad pueden mejorar la función sexual y la producción de esperma, y ​​tienen un buen efecto sobre la espermatorrea, la fatiga, etc.

Los buenos hábitos alimentarios siempre han sido una forma importante para que los hombres repongan sus riñones. Como hombre, también podría comer más alimentos que sean buenos para su cuerpo. Al combinar su dieta, los hombres también deberían hacerlo. Algunos ejercicios físicos y mentales, para que el cuerpo masculino pueda estar más fuerte y los riñones estén más sanos.

2. ¿A qué deben prestar atención los hombres a la hora de reponer los riñones?

1. Dieta para proteger los riñones

Existen muchos alimentos que pueden reponer los riñones. Además de los alimentos negros como las semillas de sésamo negro, el hongo negro, el arroz negro y los frijoles negros, que pueden nutrir los riñones, las nueces, los puerros, los camarones, los riñones de cordero, etc., también pueden nutrir los riñones.

2. Tenga cuidado con las drogas

Tanto las medicinas chinas como las occidentales tienen algunos efectos secundarios. Algunas drogas pueden dañar los riñones si se toman con regularidad. y lea atentamente las instrucciones cuando tome ciertos medicamentos durante un período prolongado, debe consultar a los expertos pertinentes.

3. El sueño nutre los riñones

El sueño adecuado juega un papel importante en la bioquímica del qi y la sangre y en el mantenimiento de la esencia del riñón. Los hallazgos clínicos muestran que muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y falta de sueño. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.

4. Tragar líquidos para nutrir los riñones

La saliva de la boca se divide en dos partes: la parte fina es saliva, que es controlada por el bazo; saliva, que es controlada por los riñones. Puedes hacer un experimento. Simplemente escúpelo tan pronto como tengas saliva en la boca. En menos de un día, sentirás la cintura débil y cansada. Esto, a su vez, demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones.

5. El ejercicio nutre los riñones

La vida está en el ejercicio, y nutrir los riñones y corregir sus deficiencias mediante el ejercicio es una medida positiva que vale la pena promover. Frote las dos palmas hasta que estén calientes, luego colóquelas en la cintura, con las palmas hacia la piel, y masajee la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta sentir una sensación de calor. Se puede realizar una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.

6. No tolerar la micción

Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un cierto nivel, estimulará los nervios y producirá un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo y orinar limpiamente. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en agua turbia y dañará los riñones. Por lo tanto, es necesario excretar la orina a tiempo cuando hay orina, que también es una de las mejores formas de nutrir los riñones.