¡Los hombres deben tener buenos alimentos para nutrir los riñones y fortalecer el yang en invierno!

Un riñón de hongo negro salteado: un par de riñones de cerdo o de oveja, triturar y quitar la fascia, remojar en agua fría durante medio día, remojar en agua fría; 200g de coliflor en trozos pequeños y lavar, escaldar en agua hirviendo, cortar los riñones en dados, sofreír con hongo negro, añadir la cantidad adecuada de jengibre picado, ajo picado y sal. Cuando esté medio cocido añadir la coliflor y sofreír. hasta que esté cocido. Puede usarse para tratar el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas, mareos, tinnitus, pérdida de apetito, tez apagada y fatiga causada por la debilidad del bazo y los riñones.

2

Gachas de Cistanche deserticola y cordero: 10g de Cistanche deserticola, 1 carne de cordero y cerdo (sin endocardio y picada), 100g de arroz japónica, lo mismo que la papilla. Puede nutrir los riñones, fortalecer el yang y controlar la defecación. Es adecuado para personas de mediana edad y mayores con síntomas como escalofríos, dolor de cintura y rodillas, micción frecuente, poliuria nocturna y estreñimiento.

Tres

Decocción de hígado guisado de baya de goji, cordyceps y azucena: 30 g de baya de goji, 10 g de cordyceps, 50 g de azucena. Después del lavado, agregue agua a hervir, cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, agregue 100 gramos de hígado de cerdo o cordero y los condimentos adecuados y cocine durante unos 30 minutos. Come hígado y bebe sopa. Es adecuado para mareos, mareos, flexión y extensión de articulaciones, calor y malestar, sudores nocturnos, etc. Causada por deficiencia de yin en hígado y riñón.

Cuatro

Sopa de ñame y pato Cordyceps: 15 g de cordyceps, 20 g de ñame, 1 pato. Lave el pato, ponga el Cordyceps sinensis y el ñame en la olla, cocine a fuego lento sobre agua y agregue los condimentos. Una o dos veces por semana. Nutrir el riñón es adecuado para el insomnio, el tinnitus, el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas, y la sequedad de boca y garganta causada por un yin renal insuficiente.

五

Sopa de pollo con pepino de mar: puede calentar el medio y reponer el qi, nutrir los riñones y la esencia, nutrir el yin y la sangre y reponer el yin y el yang.