¿Los kiwis o los dátiles de invierno tienen un alto contenido de VC?
El contenido de vitamina C en el kiwi es de 93 mg/100 g, y el de la azufaifa de invierno es de 243 mg/100 g.
La azufaifa de invierno de Huanghua es rica en calcio, hierro y zinc. y otras vitaminas y minerales. Los dátiles de invierno de Zhanhua son dulces y crujientes, ricos en nutrientes y de alta calidad, con un índice comestible del 93,8%. Según el análisis, Zhanhua Dongzao contiene 19 tipos de aminoácidos esenciales como ácido aspártico, treonina y serina. El contenido de proteínas, azúcar total, flavonoides totales, niacina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C es mayor que el de Zhanhua Dongzao. Otros productos del mismo grado. Además, también contiene más vitaminas A y E, así como oligoelementos como potasio, sodio, hierro y cobre.
El contenido nutricional del kiwi
El kiwi es conocido como el "Rey de las Frutas". Es agridulce y rico en nutrientes. Es un buen producto nutritivo para el organismo. viejos, jóvenes y enfermos. Es rico en vitamina C, vitamina A, vitamina E, potasio, magnesio y fibra. También contiene otros nutrientes raros como ácido fólico, caroteno, calcio, luteína, aminoácidos e inositol natural.
El valor nutricional del kiwi supera con creces al de otras frutas. Su contenido de calcio es 2,6 veces mayor que el del pomelo, 17 veces mayor que el de las manzanas, 4 veces mayor que el del plátano y 2 veces mayor que el de las naranjas.