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Paloma

Ñame

Dátiles rojos

Wolfberry

Rodajas de jengibre

Vino de cocina

Agua

Cómo hacer sopa de ñame y pichón

Limpiar los pichones, escurrirlos y reservar. Paso 1.

Lavar el jengibre, cortarlo en trozos y reservar. Paso 2: Cortar el ñame en trozos grandes y reservar para la sopa de ñame y pichón.

Colocar el pichón en un bol grande, agregue la baya de goji, los dátiles rojos, las rodajas de jengibre, el ñame, el vino para cocinar, el ñame y la sopa de pichón. Paso tres.

Añadir la cantidad adecuada de agua, ñame y sopa de pichón. Paso 4

Paso 5: Cocine al vapor la sopa de ñame y pichón en una olla a presión durante 1 hora o 20 minutos.

Consejos

La carne de paloma es rica en proteínas y diversos oligoelementos, y tiene un contenido muy bajo en grasas, por lo que se la conoce como “mejor una paloma que nueve pollos”. La carne de paloma tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, reducir la presión arterial, reducir el azúcar en la sangre y embellecer la piel.

Ñame: El ñame es rico en nutrientes y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, beneficiando los pulmones, aliviando la tos y reduciendo el azúcar en la sangre. Comerlo regularmente es bueno para tu cuerpo. Los ñames deben remojarse en agua salada inmediatamente después de cortarlos para evitar que se pongan negros. Una de mis verduras favoritas es el ñame.