Efectos de la sopa de calabaza con semillas de lirio y loto

Lily no sólo contiene almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, C y otros nutrientes, sino que también contiene algunos nutrientes especiales, como la colchicina y otros alcaloides. Estos ingredientes actúan de manera integral sobre el cuerpo humano, no solo teniendo buenos efectos nutricionales y nutritivos, sino también ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas enfermedades estacionales provocadas por el clima seco del otoño. En la medicina tradicional china, el lirio fresco tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es muy beneficioso para las personas físicamente débiles después de una enfermedad.

Las semillas de loto son dulces y ligeramente astringentes, y son ricas en proteínas, carbohidratos, vitaminas y oligoelementos como calcio, hierro y zinc. Una variedad de polisacáridos solubles en agua contienen flavonoides, alcaloides y superóxido dismutasa. . Son materiales comestibles y medicinales de alto valor comestible y medicinal. Comer semillas de loto tiene los siguientes efectos en el cuerpo humano: 65, 438+0, elimina el calor y reduce el fuego: las semillas de loto pueden eliminar el calor y reducir el fuego, especialmente para el fuego del corazón. Además, también tiene un buen efecto acondicionador sobre las llagas en la boca y la lengua provocadas por el calor interno. 2. Promueve el sueño: las semillas de loto contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos que tienen un buen efecto en la regulación y relajación de las emociones. Comer semillas de loto con regularidad puede calmar la mente, promover el sueño y mejorar la calidad del mismo. 3. Disminución de la presión arterial: Las semillas de loto contienen una gran cantidad de oligoelementos, especialmente potasio. Los iones de potasio pueden mantener eficazmente la función del corazón, participar en el metabolismo del cuerpo, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en personas de mediana edad y ancianos, y también pueden expandir los vasos sanguíneos periféricos y ayudar eficazmente a reducir la presión arterial. El fósforo contenido en las semillas de loto es el componente principal de la proteína nuclear, que puede ayudar al cuerpo a llevar a cabo un metabolismo normal, mantener eficazmente el equilibrio ácido-base y promover la formación de espermatozoides. En la dieta diaria, las semillas de loto no sólo se pueden comer frescas, sino que también se pueden convertir en alimentos nutritivos con otros alimentos, como gachas de semillas de loto, semillas de loto, sopa de osmanthus y tremella, sopa de semillas de loto y baya de goji, etc. Las semillas de loto contienen muchos nutrientes y son muy adecuadas para la dieta diaria.

Los ingredientes beneficiosos de la calabaza incluyen polisacáridos, aminoácidos, proteínas activas, carotenoides y diversos oligoelementos. Por lo tanto, la papilla se puede utilizar para la terapia dietética de la obesidad y la neurastenia, y también como producto diario de salud y fitness.

Cómo hacer gachas de calabaza y azucenas:

1. Pelar la calabaza, quitarle la pulpa, cortarla en trozos pequeños y reservar.

2. el lirio fresco, quitar la parte marrón, lavar y reservar;

3. Poner suficiente agua en la olla. Después de que hierva el agua, agregue el arroz lavado y el arroz glutinoso y cocine por 10 minutos.

4. Agrega la calabaza cortada en cubitos y los dátiles dorados y cocina por 20 minutos.

5. Añade los lirios frescos y las semillas de loto y cocina por 5 minutos; Agrega azúcar al gusto.

Lo anterior es una introducción a los efectos de la papilla de calabaza y lirio. Esperamos que nuestra introducción pueda brindarle una mejor comprensión de las gachas de calabaza y lirio. La calabaza y el lirio son muy buenos ingredientes vegetales naturales que tienen muy buenos efectos en la pérdida de peso, el cuidado de la piel, la reposición del qi, el fortalecimiento del bazo y la protección del estómago. Especialmente cuando llega el verano, el aire acondicionado y el ventilador de casa están encendidos todo el día y las temperaturas interiores y exteriores son muy altas. Las personas suelen experimentar sequedad de garganta y tos. Comer más lirios, semillas de loto y gachas de calabaza puede solucionar este problema.