¿Qué alimentos comen los hombres para aumentar la virilidad de forma más rápida y mejor?
¿Qué alimentos pueden comer los hombres para aumentar más rápido y mejor su virilidad? Hoy en día, muchos hombres prestan atención a este aspecto de la salud, en particular, los afrodisíacos se han convertido en uno de los temas para los hombres contemporáneos. Muchos de los alimentos que consumen con frecuencia tienen efectos afrodisíacos. ¿Qué alimentos pueden comer los hombres para aumentar su virilidad de forma más rápida y mejor?
¿Qué alimentos comen los hombres para aumentar la virilidad? 1 1, puerros.
Es tan importante para los hombres comer puerros como para las mujeres comer judías. En la teoría de la medicina tradicional china, los puerros también se llaman "yancao". Como sugiere el nombre, es el plato de Z Yang. Tiene efectos sobresalientes de fortalecer el yang, fortalecer la esencia y nutrir los riñones. Tiene las funciones de fortalecer la esencia y fortalecer el yang, tonificar los riñones y calentar la cintura y las rodillas. Moler las semillas de puerro hasta convertirlas en polvo y tomar 15 g con agua hervida cada mañana y noche, lo que resulta eficaz para tonificar los riñones y fortalecer el yang.
2. Camarones.
Las gambas son reconocidas como un alimento tonificante para los riñones. Puede nutrir los riñones, nutrir el yang, promover la lactancia y desintoxicar. Es rico en proteínas, lípidos, minerales, vitaminas, especialmente calcio y fósforo, y es un buen producto para la formación de huesos. El extracto de camarón también contiene sustancias que estimulan el sistema inmunológico.
3. Morera
Comúnmente conocida como fruto de morera. Es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y nutrir el yin. Por ejemplo, "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La morera nutre los riñones y fortalece la esencia, y el uso prolongado de Wufa puede mejorar la vista". Wang Qing Meng Ying también dijo: "La morera nutre el hígado y los riñones y repone la sangre". , y hace que caminar sea saludable ". Por lo tanto, las personas con deficiencia renal, especialmente el yin del riñón, los débiles comen mejor.
4. Riñón de cerdo
El riñón de cerdo, también conocido como riñón de cerdo, es de sabor dulce y de naturaleza suave. Tiene los efectos de nutrir los riñones, tratar la deficiencia, producir fluidos corporales y calmar la sed, y puede usarse para tratar el dolor lumbar debido a la deficiencia renal, el edema y la sordera.
5. Fruta de Gorgona
La fruta de Gorgona es un astringente de la medicina tradicional china. Es la semilla seca y madura de la planta Nymphaeaceae. Se produce en Hubei, Hunan, Jiangxi. Anhui y otros lugares también se le conoce como flujo de agua amarillo, fruta de cabeza de pollo, Suhuang, etc. Función: Tónico, tonificante renal, esencia fijadora, deshumidificadora, vendaje frenante. Se utiliza para los sueños, las emisiones nocturnas, la enuresis, la micción frecuente, la diarrea crónica por deficiencia del bazo y el flujo vaginal blanco y turbio. Al mismo tiempo, tiene un alto valor terapéutico y se ha utilizado en China desde la antigüedad como algo bueno para mantener la vitalidad juvenil y prevenir el envejecimiento prematuro.
6. Nueces
Las nueces pueden nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos, por lo que son buenas para tratar los dolores de cintura y piernas y todos los dolores musculares y óseos. Debido a que puede nutrir los riñones, puede fortalecer los dientes, ennegrecer la barba y el cabello y tratar diversos síndromes como fatiga mental, asma y tos, deficiencia de Qi, deficiencia de Jiao inferior y resfriado, micción frecuente, metrorragia y metrorragia en las mujeres. Sus propiedades también pueden eliminar la dureza, eliminar la estasis sanguínea y tratar el dolor en el corazón, el dolor causado por estranguria y estranguria por cálculos, insuficiencia renal, incapacidad para supurar agua y dificultad para orinar.
7. Wolfberry
Nutre el hígado y los riñones y beneficia la vista. Se utiliza para síntomas como deficiencia física y deficiencia de esencia, dolor de cintura y rodillas, mareos y tinnitus, calor interno y sed, deficiencia de sangre y clorosis, y visión borrosa.
8. Higos
Los higos son como los testículos de los hombres. Los higos están llenos de semillas y crecen en parejas. Las investigaciones muestran que los higos pueden mejorar la motilidad de los espermatozoides masculinos, aumentar el recuento de espermatozoides y tratar la infertilidad masculina.
Según la condición de deficiencia renal, los alimentos anteriores se pueden agregar a la dieta diaria para nutrir los riñones y fortalecer el yang.
Qué alimentos deben comer los hombres para potenciar la virilidad 2 (1) Loach es el mejor y más rápido
Loach contiene proteínas de alta calidad, grasas, vitamina A, vitamina B1, niacina, hierro. , fósforo y calcio. Loach contiene una proteína especial que promueve la formación de espermatozoides. Por tanto, el consumo regular de locha puede nutrir y fortalecer el cuerpo, los riñones y el yang.
(2) Ostras
Las ostras son ricas en zinc, hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad, azúcar y otras vitaminas. Tiene un sabor salado y es de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de nutrir el yin, reponer el yang y nutrir los riñones. Los hombres que comen ostras con regularidad pueden mejorar la función sexual y la calidad del esperma. Tiene un buen efecto en los hombres, la fatiga y la deficiencia renal.
(3) Espinacas
Las espinacas contienen ácido fólico, que es muy beneficioso para la salud sexual. La espinaca también es rica en magnesio, que es útil para dilatar los vasos sanguíneos cerca de las partes íntimas de las mujeres. Otras verduras de color verde, como la col, la col, etc., también contienen más ácido fólico y tienen efectos similares.
(4) Caballito de mar
El caballito de mar es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede nutrir los riñones y fortalecer el yang. Por lo tanto, todas las personas con insuficiencia de yang de riñón deben comerlo, incluidas la impotencia, la infertilidad, la poliuria, la espermatorrea, el asma, etc. causadas por una insuficiencia de yang de riñón. Puede moler el caballito de mar finamente, de 1 a 2 g cada vez, y agregar vino de arroz 1 dos o tres veces al día.
¿Qué alimentos pueden comer los hombres para aumentar más rápido y mejor su virilidad? 3 1. Alimentos ricos en arginina.
La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. Puede promover la liberación de óxido nítrico en el cuerpo, relajar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo, promoviendo así la impotencia masculina. Los alimentos ricos en arginina incluyen nueces, guisantes, etc.
Las isoflavonas de soja en los productos de soja son fitoestrógenos que no feminizan a los hombres y también pueden reducir la pérdida ósea en los hombres.
2. Verduras Allium
El ajo, la cebolla y el puerro pueden denominarse “verduras afrodisíacas”. No sólo tienen una fuerte capacidad bactericida, sino que también ayudan a absorber la vitamina B1, promueven el metabolismo del azúcar y alivian la fatiga. Los estudios han encontrado que los hombres que comen más cebollas y verduras tienen la mitad de riesgo de sufrir cáncer de próstata. Los hombres deben comer vegetales allium al menos tres veces por semana.
3. Verduras crucíferas
Esta verdura es rica en sulfuros orgánicos y siempre ha sido un modelo de hortalizas afrodisíacas. Según nuevos informes, las verduras crucíferas ayudan a prevenir la propagación de las células del brócoli y es mejor comerlas crudas o ligeramente cocidas. Cabe destacar que al consumir estas verduras, mastíquelas bien para facilitar la mejor liberación de los ingredientes beneficiosos para la salud.
4. Alimentos ricos en ácidos grasos omega-3
Los hombres son más propensos a sufrir trastornos del metabolismo del colesterol, lo que los hace más susceptibles a enfermedades crónicas como hipertensión, hiperlipidemia y accidentes cerebrovasculares. . Los ácidos grasos omega-3 previenen la coagulación sanguínea, reducen los triglicéridos y son particularmente beneficiosos para el sistema cardiovascular. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 incluyen la paparda, las sardinas, el salmón, el atún, etc. Estos pescados se pueden consumir alternativamente, preferiblemente dos veces por semana.
5. Los alimentos ricos en licopeno
El licopeno puede eliminar los radicales libres en la próstata y proteger el tejido prostático. Además, los estudios han demostrado que el licopeno tiene un efecto significativo en la prevención de cánceres a los que los hombres son susceptibles, como el cáncer de próstata, colon y recto. Cabe recordar que el licopeno es un nutriente soluble en grasa, por lo que es mejor comer los tomates cocidos y la sandía con yogur entero.
6. Alimentos ricos en zinc
La ingesta diaria de zinc para los hombres es de 15 mg y para las mujeres de 11,5 mg. Esto se debe a que el semen masculino contiene una gran cantidad de zinc y la deficiencia de zinc en el cuerpo afectará la cantidad y calidad de los espermatozoides. Además, el zinc no sólo es necesario para la síntesis de andrógenos, sino que también cumple la importante función de proteger la próstata. Los alimentos ricos en zinc incluyen productos acuáticos (especialmente mariscos, como ostras y camarones), carnes magras, despojos de animales, frutos secos, etc.