¿Este niño bebe frecuentemente leche de soja negra?

muy bien. La leche de soja tiene un alto valor nutricional. Es rica en proteínas vegetales, fosfolípidos, vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y otros minerales que necesita el cuerpo humano, y es una proteína vegetal natural.

Adjunto el método para elaborar una deliciosa leche de soja negra;

Leche de soja negra

Materiales

Materiales: 50 gramos de soja, 50 gramos de frijoles negros.

Especias, azúcar y agua.

Cómo hacer leche de soja negra

1. Lavar las judías negras y la soja (1:1) y ponerlas en remojo (yo suelo dejarlas en remojo la noche anterior, unas 12 horas).

2. Pon los frijoles en una licuadora y agrega agua para hacer leche de soja.

3. Vierte la leche de soja en un colador para eliminar cualquier residuo, luego viértela en una olla y déjala hervir. Revuelve constantemente para evitar que la olla se queme.

4. Cuando la leche de soja esté ligeramente hirviendo, ponga inmediatamente a fuego lento y manténgala hirviendo durante unos tres a cinco minutos para asegurarse de que la leche de soja esté bien cocida.

5. Una vez cocida la leche de soja, puedes añadir una cantidad adecuada de azúcar o miel según tu preferencia.

Características

Regala una taza de leche de soja para tu belleza y fitness. Los restos de frijol filtrados se dividen en bolsitas y se congelan. Podrás tener la mejor comida y nunca desperdiciarla.