¿Qué deben comer los hombres con deficiencia renal? ¿Cuáles son los alimentos medicinales tonificantes de los riñones para hombres?
1. Dieta medicada tonificante renal para hombre
1. Leche fresca y pasta de sésamo
Ingredientes: leche fresca, sésamo negro, azúcar, harina de arroz glutinoso. .
Preparación: Triturar las semillas de sésamo negro hasta convertirlas en polvo. Agregue agua hervida fría a las semillas de sésamo preparadas, luego agregue la cantidad adecuada de azúcar, revuelva uniformemente y deje hervir el sésamo en polvo. Mezcle la harina de arroz glutinoso con la misma cantidad de agua, luego cocine y finalmente agregue la leche fresca.
2. Sopa de Costillas de Cerdo Estofadas con Bawanghua y Chenshen
Ingredientes: jengibre, dátiles confitados, riñones viejos, Bawanghua seco, costillas de cerdo, agua, vino de arroz, sal.
Método: Lavar la flor de Overlord con agua limpia y dejarla en remojo. Cortar y limpiar el riñón viejo. Picar las costillas en trozos pequeños y blanquearlas en agua hirviendo. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla y, después de hervir, agrega los dátiles confitados preparados. Jengibre, Chen Shen, flor de Bawang, costillas de cerdo y vino de arroz. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento durante una hora y media y agregue la cantidad adecuada de sal al gusto.
3. Manitas de cerdo y Eucommia ulmoides
Ingredientes: manitas de cerdo frescas, callos, cacahuetes, nueces, piel de mandarina, dátiles confitados.
Método: Limpiar las manitas y los tendones de cerdo, luego blanquearlos en agua hirviendo, limpiar la cáscara de mandarina, luego remojarla, limpiar los demás ingredientes y luego blanquear las nueces en agua hirviendo, puede ser efectivo. Eliminar la astringencia. Ponga todos los ingredientes en la olla juntos, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente dos horas, agregue una cantidad adecuada de condimento y retírelo de la olla.
Contraindicaciones: Los expertos sugieren que si se padece un resfriado o fiebre, lo mejor es no tomar esta prescripción para evitar que el cuadro se agrave.
4. Gachas de cuscuta
Ingredientes: cuscuta, arroz, azúcar.
Método: Lavar las semillas de la cuscuta, luego triturarlas en una olla y hervir, retirar el residuo y hervir el líquido. Agregue la cantidad adecuada de azúcar al gusto antes de servir. Lo mejor es tomar dos dosis diarias, una por la mañana y otra por la noche.
Eficacia: Esta receta tiene un buen efecto tonificante de los riñones y puede tratar eficazmente la impotencia.
5. Pene de ternera guisado con riñón de pollo
Ingredientes: pene de ternera, riñón de pollo, jengibre, baya de goji, pimienta, sopa de huesos de ternera, sal, azúcar, esencia de pollo.
Elaboración: Lavar el látigo y escaldarlo en agua hirviendo, luego añadir especias para marinar y finalmente cortarlo en trozos para su uso posterior. Después de lavar los riñones de pollo, escaldarlos dos veces en agua hirviendo. Lave la baya de goji, corte el jengibre y reserve. Coloque la sopa de huesos de res, el látigo de res, el riñón de pollo, la baya de goji, la pimienta y las rodajas de jengibre en una olla limpia, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora.
Relación: El látigo es rico en aminoácidos y ácidos grasos, que pueden tratar eficazmente la impotencia después de tomarlo. Emisiones nocturnas, deficiencia renal, etc. Entonces, ¿qué deberían comer los hombres para nutrir sus riñones? Esta receta es una gran elección.
6. Pato de los ocho tesoros para nutrir los riñones y fortalecer los dientes
Ingredientes: pato, semillas de sésamo negro, nueces, moras, semillas de loto, semillas de gorgona, dátiles secos, semillas de coix, arroz glutinoso, sal, glutamato monosódico, vino de arroz.
Método: sacrificar el pato, luego rellenar la panza del pato con las semillas de loto preparadas, las semillas de gorgona, las moras, las nueces, las semillas de sésamo negro, los dátiles secos y la cebada, luego poner el arroz glutinoso en la panza. y use fino El hilo está cosido. Coloque el pato preparado en un bol, agregue la cantidad adecuada de sal, vino de arroz, glutamato monosódico y agua, y cocine al vapor hasta que esté cocido. Debe retirarse antes de su uso.
2. ¿Qué tipo de ejercicio es bueno para nutrir los riñones?
1. El Tai Chi es un movimiento lento centrado en la cintura. Los riñones están ubicados en la cintura. El ejercicio regular de la cintura puede hacer que el qi y la sangre en la cintura fluyan suavemente, de modo que el qi de los riñones pueda nutrirse continuamente. La mayoría de los pacientes con deficiencia renal sufren dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. La práctica del Tai Chi puede desempeñar un papel en la tonificación de los riñones. El Tai Chi aboga por calmar la mente y proteger los riñones.
2. El abdomen alberga el hígado, el bazo y los riñones, y a él pertenecen el estómago, los intestinos, la vejiga y otros órganos internos. Está gobernado por los meridianos Ren, que son causados y delimitados por los meridianos, y gobernados por los meridianos del pie y Yangming. Por lo tanto, masajear el abdomen puede promover las fuertes funciones del hígado, el bazo y los riñones, logrando así el propósito de reponer la esencia y prolongar la vida.
3. Acuéstate boca arriba con los ojos cerrados, junta los pulgares de ambas manos y colócalos a los costados, exhala lentamente por la boca e inhala por la nariz.
Frote las palmas de ambas manos para generar calor y frote la costilla inferior izquierda con la mano derecha 30 veces. Frote las costillas inferiores derechas con la mano izquierda 30 veces.
4. El punto más importante para consolidar la esencia y fortalecer el yang es mejorar la circulación sanguínea de todo el cuerpo, especialmente la parte inferior del cuerpo. Correr puede estimular adecuadamente el cuerpo humano, activar el metabolismo y mejorar la circulación sanguínea.
3. Terapia dietética para la lumbalgia y la deficiencia renal.
1. Terapia dietética para la deficiencia de yang renal: pimienta, jengibre, nueces, mejillones, judías espada, ñame y sésamo negro. Son todos alimentos Yang cálidos y nutritivos para los riñones. Evite los alimentos fríos, fáciles de dañar el Yang o grasosos y difíciles de digerir, como arroz japónica, trigo sarraceno, avena, tofu, cerdo, carne de pato, piñones, maní, hongo negro, melón amargo, arroz salvaje, apio, calabaza de cera, berenjena, rábano hueco, espinaca, plátano, miel, etc. Las personas con estreñimiento no deben consumir alimentos que puedan agravar el estreñimiento, como semillas de loto, granadas, semillas de gorgona, ciruelas negras, arroz glutinoso, camarones de río, etc. Los pacientes con diarrea también deben evitar los alimentos laxantes, como nueces, semillas de sésamo, hongos blancos, pepinos de mar, camarones, leche, carne de conejo, longan, melocotones, rábanos, etc.
2. Alimentos dietéticos para la deficiencia de yin renal: raíz de loto, semillas de loto, azucena, baya de goji, hongo, uva, mora, dátil rojo, frijol negro y otros alimentos.
3. Gachas dobles de morera y cebada para la deficiencia renal: 15 gramos de ramas de morera, 50 gramos de ramas de morera, 30 gramos de cebada y 30 gramos de arroz japónica. Primero, hierva las langostas y las ramas de morera durante 30 minutos para obtener el jugo, luego agregue el agua y el jugo a las semillas de coix y al arroz japónica para hacer gachas. (Deficiencia de yin de riñón)
4. Receta para la deficiencia de riñón, jugo de raíz de loto de azúcar de roca: use rodajas de raíz de loto frescas y decocción de azúcar de roca en lugar de té. (Deficiencia de yin de riñón)
5. Receta para la deficiencia de riñón, gachas de baya de goji y ñame: tomar 20 gramos de Ligustrum lucidum, 50 gramos de baya de goji, 50 gramos de ñame (en puré) y 100 gramos de arroz. Primero agregue agua para hervir Ligustrum lucidum y wolfberry, filtre y extraiga el jugo, luego agregue ñame y arroz para cocinar gachas en lugar de desayuno, y úselo muchas veces. (Deficiencia de yin de riñón)
6. Receta de nueces fritas para la deficiencia de riñón: 10 gramos de nueces, sofreírlas y masticarlas en trozos. Tiene los efectos de nutrir los riñones y calentar los pulmones, humedecer los intestinos y laxantes. Es adecuado para personas con deficiencia renal, lumbalgia, pies blandos o tos y asma provocada por estreñimiento por deficiencia de frío. (Deficiencia de yang de riñón)
7. Receta para la deficiencia de riñón Gachas de fruta de Gorgona y nueces: 30 gramos de fruta de Gorgona, 20 gramos de nueces, 10 dátiles rojos y 50 gramos de arroz. Siempre se sirven gachas de avena. Tonifica el riñón, calma el Qi y alivia el asma.