Cosas que las niñas deben tener en cuenta durante su período menstrual
1. Procura no lavarte el cabello durante tu período menstrual. Si debes lavarlo, intenta lavarlo al mediodía. Después de lavarlo, debes secarlo con secador inmediatamente. \x0d\2. Durante el período menstrual, debe prestar atención a mantenerse caliente, es decir, usar menos aire acondicionado_ y usar más ropa en la habitación con aire acondicionado. \x0d\3. Evite beber bebidas frías: Esto ya es de sentido común muy básico. No lo viole y no se burle de su propia belleza. Beber agua helada impedirá que la sangre sucia se descargue sin problemas y será absolutamente perjudicial. al cuerpo si permanece en el cuerpo. Pruebe las siguientes bebidas para que su período menstrual sea más cómodo: té de dátil rojo longan, té saludable, Zhenwei Dan_, agua de jengibre con azúcar moreno, té de astrágalo y baya de goji, té de rosas (especialmente si tiene dolor menstrual, puede beber un poco de té de rosas) . \x0d\4. Coma algunos dulces: coma chocolates y pasteles durante la menstruación, ¡porque comer dulces durante la menstruación tiene menos probabilidades de aumentar de peso! También puede ayudar a metabolizar la sangre sucia. \x0d\5. Rechace la fatiga: Es importante descansar lo suficiente. El esfuerzo excesivo puede provocar una menstruación prolongada o una pérdida excesiva de sangre. \x0d\6 No seas demasiado emocional: se dice que las chicas naturalmente estarán de mal humor durante su período menstrual, pero no te permitas perder los estribos, porque perder los estribos interrumpirá tu período menstrual y. dañar su hígado. \x0d\7. Evite bañarse en la bañera: debido a que el cuello uterino del útero está relativamente abierto durante el período menstrual, también es más susceptible a la contaminación, por lo que es mejor ducharse. \x0d\8. Se deben consumir alimentos durante el período menstrual: en los primeros días del período menstrual, puede comer más aceite de sésamo e hígado de cerdo para ayudar a eliminar los desechos de sangre. Podrás comer flores de riñón con aceite de sésamo en los próximos días. Además, los huevos revueltos con aceite de sésamo y la pagoda de nueve pisos también son un buen alimento durante el período menstrual. La sopa de frijoles rojos, la sopa longan y las gachas de los ocho tesoros son buenos refrigerios, al igual que los huevos cocidos elaborados con vino de arroz fermentado. Al final del período menstrual, puede considerar beber un poco de decocción de Shenghua (bebida durante la menstruación, no durante el período de parto, solo pregunte en la tienda de medicina china), que puede drenar completamente la sangre sucia del cuerpo. Si la sangre visceral del cuerpo no se drena limpiamente, la acumulación a largo plazo puede causar fácilmente endometritis, enfermedades hepáticas, lupus eritematoso y otras enfermedades. \x0d\¿Por qué las niñas tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades hepáticas que los niños? Se dice que debido a que la sangre menstrual mensual libera toxinas del cuerpo, es menos probable que se produzcan enfermedades hepáticas. \x0d\9. Cuídate después del período menstrual: ¡Come Siwu Decoction_! Está mal beber la decocción de Siwu durante la menstruación. Debes esperar hasta que se haya eliminado toda la sangre sucia antes de beber la decocción de Siwu para reponer la sangre. Al cocinar sopa Siwu, puedes poner algunas costillas o pollo, y lo mejor es agregar un poco de vino de arroz. \x0d\ 10. La limpieza facial debe realizarse bien: durante la menstruación, debido a que los poros están más abiertos, es fácil tener acné. La limpieza facial debe realizarse bien durante la menstruación, lo que provocará una mala circulación sanguínea y es fácil. tener acné. \x0d\11. Algunas personas tienen dolor lumbar durante la menstruación. Puede considerar remojar los pies en agua caliente para aumentar la circulación sanguínea. También puede distraer su atención. \x0d\12¡Por último, te deseo buena salud!