¿Comer melón amargo crudo realmente puede ayudarte a perder peso? ``Todos, por favor presten atención~~
Fuente: Guangming.com
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Ming: El melón amargo puede adelgazar.
Camaradas editores:
¡Hola! Tengo 23 años, mido 1,60 y peso 75 kg. He tomado muchos tipos de pastillas para bajar de peso, pero ninguna funcionó satisfactoriamente. Recientemente vi en Internet un popular "comer melón amargo para bajar de peso", que consiste en comer 2-3 melones amargos crudos todos los días, y puedes perder peso si insistes en ello durante más de 20 días. Me gustaría preguntar, ¿es recomendable este método para adelgazar?
Sra. He, lectora de Beijing
Sra. He:
¡Hola! Soy el Dr. Zhuang Qianzhu de la Academia China de Medicina Tradicional China. Déjeme responder a sus preguntas.
El melón amargo es rico en nutrientes, y su contenido en vitamina C ocupa el primer lugar entre las verduras del melón. Su contenido en azúcar y grasas es muy bajo, lo que lo hace más adecuado para personas obesas. Sin embargo, comer una gran cantidad de melón amargo crudo para perder peso no sólo no es científico, sino que también conlleva ciertos riesgos para la salud.
Aunque las investigaciones modernas demuestran que el melón amargo puede reducir el colesterol y los triglicéridos y es adecuado para pacientes con hiperlipidemia, esto no significa que el melón amargo tenga el efecto de perder peso, porque la obesidad y la hiperlipidemia no son lo mismo. . Por el contrario, los estudios también han encontrado que el melón amargo puede dificultar la descomposición de las grasas. Se puede ver que comer 2-3 melones amargos crudos todos los días no le ayudará a deshacerse del exceso de grasa.
Para los jóvenes como tú de veintitantos años, si vas a quedar embarazada en un futuro próximo, no debes comer mucho melón amargo para adelgazar, de lo contrario afectará directamente a tu salud reproductiva. Científicos médicos indonesios han descubierto que el melón amargo contiene una sustancia anticonceptiva que puede provocar infertilidad o malformaciones fetales si se consume en grandes cantidades. Además, el jugo fresco de melón amargo también contiene proteína vegetal con una fuerte actividad antifertilidad. Los experimentos con animales han demostrado que esta proteína tiene el efecto de resistir el desarrollo normal de los espermatozoides y reducir la tasa de embarazo.
Por último, debo recordarles que el melón amargo tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Comer demasiado puede provocar fácilmente insuficiencia del bazo y del estómago, por lo que es mejor no comerlo con el estómago vacío. Los pacientes con deficiencia de bazo y estómago y gastroenteritis crónica deben comer menos o nada. Además, durante el período menstrual, también conviene mantenerse alejado temporalmente del melón amargo.