¿Qué es el hongo de jade? (Cómo comer buenos hongos)

2. Cómo comer el hongo de la morera.

3. Cómo comer el Hongo de Jade de la Grulla Blanca.

4. Cómo comer el hongo jade y qué efecto tiene.

1. Preparar los ingredientes: un puñado de hongo blanco (hongo de jade), 2 pimientos mijo, 5 cilantro, 5 limones verdes, cantidad adecuada de sal, 3 cucharadas de aceite de sésamo, 5 cucharadas de salsa de soja, 5 cucharadas de vinagre de arroz, 1 cucharada de salsa de ostras, un poco de azúcar de roca.

2. Remojar el hongo de jade en agua caliente durante unos diez minutos.

3. Saque el agua, agregue sal, salsa de soja, aceite de sésamo, vinagre de arroz, azúcar de roca, salsa de ostras y otros ingredientes, revuelva uniformemente y sirva.

4. El valor nutricional del hongo negro: el hongo negro es rico en vitamina D, que puede prevenir eficazmente la pérdida de calcio, tiene un buen efecto acondicionador sobre el crecimiento y la altura del cuerpo y también contiene una variedad de oligoelementos También puede aumentar la resistencia y la inmunidad y puede prevenir eficazmente la aparición de algunas enfermedades.

5. Al mismo tiempo, el hongo negro tiene cierto efecto nutritivo yin y es rico en fibra dietética, lo que es beneficioso para promover la peristalsis gastrointestinal, inhibir la formación de grasa y es beneficioso para la pérdida de peso. .