¿Cuáles son algunos consejos para las celebridades femeninas que han perdido peso con éxito?

Las celebridades femeninas, naturalmente, tienen mayores exigencias para su figura. Los siguientes editores de pérdida de peso, hombres y mujeres, compartirán con usted las experiencias de pérdida de peso de algunas estrellas y supermodelos extranjeras populares. Espero que todos puedan encontrar un método de pérdida de peso que se adapte a sus necesidades y alcanzar rápidamente sus objetivos de pérdida de peso.

Jennifer Lopez

Le gusta cambiar su rutina de ejercicios para mantenerse interesada. Para prepararse para su gira mundial, la superestrella hace 30 minutos de cardio y 30 minutos de ejercicios de fortalecimiento muscular todos los días. Se rumorea que es fanática de la Dieta Dukan, una dieta de cuatro etapas que solo comienza con proteínas y es más fácil de implementar.

Jenny McCarthy

No me sorprende ver que todavía pueda mantener un cuerpo tan atractivo a sus 40 años. Entrena con pesas y corre de 3 a 5 veces por semana y hace yoga dos veces por semana. Su filosofía del fitness es "simplemente hazlo bien". También sigue una dieta sin gluten ni lácteos y nunca va a restaurantes de comida rápida.

La estrella del Oscar Holly Berry

¿Puedes comparar las fotos tomadas el verano pasado con su clásica foto en bikini tomada hace 10 años en "Who Fights"? ¡No podemos decirlo! No se sorprenda al ver que se trata de una línea corporal de 46 años. ¡Se necesita algo de esfuerzo para mantenerlo así! ¡Hace ejercicio con su entrenador personal tres veces por semana! "Hago ejercicios aeróbicos, que son muy ligeros, pero puedo usar mi propio peso corporal para hacer ejercicio. Y como ella tiene diabetes, presta atención a su dieta y elige muchas frutas, verduras y proteínas.

Ashley Roberts, ex miembro de Wildcat

Se enorgullece de su comprensible figura, que es el resultado de una rutina diaria de ejercicios: "Hago ejercicio todos los días, incluso si es solo un paseo. "Intento ir a varias clases a la semana. El yoga caliente puede lograr efectos de fitness, desintoxicación y reducción del estrés al mismo tiempo. El ejercicio aeróbico puede quemar calorías. Me gusta turnarme para tomar clases". Dijo que intenta comer sano pero se permite relajarse de vez en cuando, como con un trozo de pizza.

? La supermodelo Cindy Crawford

Compartió su secreto: el 80 % de los buenos resultados se obtienen el 80 % de las veces. Todos sabemos que alardeamos, pero sólo si no lo hacemos a menudo. El secreto de la supermodelo para mantenerse en forma proviene de largas caminatas y paseos en bicicleta por las playas de Malibú, además de usar un entrenador de vibración en casa para mantenerse en forma. Secreto de la dieta, beber agua puede ayudar a frenar el apetito. Antes de que se te antoje algo, bebe un vaso de agua.

? Candace, ¿ángel de Victoria's Secret? Swannipe

No todo viene de buenos genes. Candice hace ejercicio todos los días, ejercitando principalmente la zona lumbar y los glúteos mediante ejercicio aeróbico bajo la guía de un entrenador físico personal. Intenta comer sano, pero como hace ejercicio todos los días, de vez en cuando recibe pizza o elogios. ? La sexy hija del multimillonario y jefe de F1, Tamara Eccleston.

Tamara insiste en que se mantiene en forma paseando a su perro, pero a menudo se la ve haciendo ejercicio con un entrenador personal. Consejo de dieta, elige snacks de leche desnatada, almendras y manzana, y bebe té verde y agua durante todo el día. ¡Ah, y está tan orgullosa de no haber comido nunca comida rápida!