¿Qué pueden comer los hombres? Los cereales integrales son más eficaces para nutrir los riñones.
Datos ampliados
Los ácidos grasos insaturados contenidos en los frijoles negros pueden promover el metabolismo del colesterol, reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares. El alto contenido de fibra de los frijoles negros puede promover el sistema gastrointestinal. motilidad. Previene el estreñimiento y es un buen producto para adelgazar. Además, la leche de soja negra no es tan fría como la soja y no provocará diarrea si se bebe en exceso. También tiene efectos contra el reumatismo y el envejecimiento.
La leche de soja negra y el pan integral son los compañeros de oro de un desayuno nutritivo y adelgazante. Las niñas que quieran adelgazar pueden tomarlo de forma cómoda y segura.
Las judías negras siempre han sido consideradas un buen producto tanto con fines medicinales como alimentarios por sus características altas en proteínas y bajas en calorías. El contenido de proteína de los frijoles negros orgánicos llega al 36% ~ 40%, que es el doble que el de la carne, tres veces el de los huevos y 12 veces el de la leche. También puede aportar fibra cruda en los alimentos, favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento.
Los frijoles negros son de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, la diuresis y la desintoxicación, y tiene efectos obvios sobre muchas enfermedades como edema, debilidad física, derrame cerebral y deficiencia renal. En caso de intoxicación alimentaria o de drogas, puede beber jugo de frijoles negros y sopa de regaliz para desintoxicarse.
¿Materiales de referencia? Enciclopedia Baidu-Frijol Negro