¿Qué comen los niños que sea bueno para nutrir los riñones? Tienen un poco de canas y siempre se quedan despiertos hasta tarde. Las canas también son una gran preocupación para los hombres. La mayoría de los hombres experimentan ansiedad cuando el cabello les crece prematuramente. Hoy aprenderé a utilizar Bianxiao para nutrir el hígado y los riñones. Los hombres deberían dejar crecer el cabello negro y nutrir su hígado y riñones. La mayoría de los hombres pierden o cambian su cabello cuando sus riñones están dañados. El médico dijo que la esencia de los riñones y los pies de las personas pierden fácilmente su brillo y las canas aparecerán temprano, pero cuando la deficiencia de sangre del hígado no tiene suficientes nutrientes para llegar al cuero cabelludo periférico, es más probable que se pierda el cabello y los hombres se quedan despiertos hasta tarde; al final del año, trabajar horas extras y dormir mal puede causar daños al hígado y los riñones. Desintoxicarse a tiempo para detener el flujo de Qi y sangre, lo que provoca la caída del cabello. Antes de que el problema se agrave, comience a seguir las recomendaciones dietéticas de los expertos médicos. Tonificar los riñones y nutrir el hígado sólo puede ser un eclipse parcial. Sólo cuando una mujer pierde peso puede sentir debilidad por un eclipse. Los hombres pueden tener eclipses parciales y tener una dieta desequilibrada debido a sus preferencias. Además, el cabello de la gente moderna envejece temprano y se cae mucho. Básicamente comen comida para llevar en restaurantes y trabajan horas extras. La mayoría son ricos en aceites y vegetales, lo que da como resultado grasa animal. La ingesta excesiva de alimentos procesados refinados y una menor ingesta de vegetales naturales y cereales integrales pueden provocar una falta de vitamina B, vitamina C, zinc, fósforo, hierro, calcio y otros minerales que pueden promover el crecimiento saludable del cabello. Los aceites pueden bloquear fácilmente los vasos sanguíneos. Facilita el flujo sanguíneo y los nutrientes pueden llegar fácilmente a la cabeza y el cabello. En segundo lugar, coma alimentos negros para fortalecer los riñones. Los médicos especialistas en fitness se dan cuenta de que los alimentos negros son como los riñones y recomiendan la esencia de riñón para agregar alimentos negros a su dieta diaria. Hongo negro, frijoles negros, moras, arroz glutinoso negro, etc. Para el desayuno de la mañana, al famoso medicamento para el cuidado del cabello Polygonum multiflorum (polvo), se le añade sésamo negro en polvo (que provocará calor e irritación después de freír) y frijol negro en polvo, que ayuda a reponer el hígado y los riñones y a prevenir y mejorar. Cabello blanco y caída del cabello. Algas marinas, comida negra del mar, algas, etc. Rico en yodo, aporta brillo al cabello. Además, las algas contienen hierro y B12, que pueden prevenir la anemia. 3. Nutrir los riñones y el hígado solo debe nutrir el hígado y los riñones al mismo tiempo. Puede regular el qi del hígado y hacer que el yang del hígado sea hiperactivo. Si tienes la boca seca y los ojos borrosos, tendrás un dolor de cabeza de mal humor, que comúnmente se conoce como enojarse, y también afectará el crecimiento del cabello. Los alimentos que fortalecen el bazo, como el ñame, pueden reponer el qi y la sangre y aliviar la tensión muscular. Es importante no ingerir aflatoxinas, la principal toxina que daña el hígado. El tofu fermentado contiene una gran cantidad de aflatoxinas, y el arroz mohoso, los cacahuetes amargos, las semillas de melón, etc. contienen aflatoxinas, que pueden aumentar la incidencia de cáncer de hígado en varios puntos porcentuales. Además, el uso diario de envoltorios de plástico y cajas de comida rápida de mala calidad producirán una gran cantidad de aflatoxinas cuando se calienten. Trate de comer la menor cantidad posible de alimentos como palitos de masa fritos que se usan repetidamente, ya que esto ayudará a sus riñones e hígado. Los dátiles negros y los dátiles rojos prestan atención a nutrir la sangre. Los dátiles negros prestan atención a nutrir los riñones. Según los registros, los dátiles negros tienen un sabor dulce, astringente y frío. Contienen proteínas, grasas, azúcares y diversas vitaminas. Contienen vitamina C y calcio, y el hierro puede nutrir el bazo y el estómago y nutrir el yin y la sangre de los riñones. 2. Los alimentos con hongos, como los hongos negros, los hongos blancos, los hongos, etc., son ricos en hongos, que no solo tienen efectos antienvejecimiento y de mejora del sistema inmunológico, sino que también desintoxican el mercurio y el cadmio, reducen la presión arterial y el colesterol y mejoran función inmune. El té negro con miel se elabora con té negro y luego se ajusta la cantidad adecuada de miel y azúcar moreno según el gusto de la gente. Bébalo una vez al día antes de las comidas, lo que puede calentar y nutrir el estómago, proteger el hígado y disipar el frío. Es adecuado para personas con fuego hepático fuerte y buen funcionamiento del bazo y del estómago. Cebolla verde, jengibre, té, cebolla verde, 1 raíz, aplanar y picar, agregar agua hirviendo a la olla, agregar té negro al recipiente a fuego alto, agregar la cantidad adecuada de jugo de jengibre, 1 cucharada. Beber té fuerte mientras hace calor puede aumentar las calorías, protegerse del frío y nutrir el hígado y los riñones en primavera. En primer lugar, debes saber que la ira puede dañar el hígado. Una buena persona no debe estar enojada, porque la ira hará que el qi del hígado aumente y la sangre se desborde de qi, dañando así la función hepática. Cuando algunas personas están enojadas y tienen dolor de cabeza, a menudo tienen la cara roja, mareos e incluso vómitos con sangre, desmayos y presión arterial alta, todo lo cual es causado por el estancamiento del qi del hígado. Por lo tanto, si quieres fortalecer tu hígado, debes aprender a controlar tu ira, tratar de estar tranquilo, optimista y alegre, para apagar el fuego del hígado, hacer que el qi del hígado crezca normalmente, nutrir el hígado de manera ordenada, y proteger el hígado. La comida es ligera, suave y nutritiva. Al mismo tiempo, evite comer alimentos grasosos, fritos, picantes y otros alimentos, de lo contrario provocará una función hepática anormal.
Además, los alimentos azules protegen el hígado y nutrirlo es una buena opción para promover el hígado. Para proteger la vista, coma más alimentos azules, como pepino, apio, espinacas, coliflor, algas marinas y otros medicamentos saludables de primavera para nutrir el hígado. Los riñones y nutren el cuerpo. Consuma alimentos negros, porque los alimentos negros son ricos en zinc, hierro, calcio y otros minerales, que son sustancias importantes necesarias para mantener la función de los órganos renales. Al mismo tiempo, coma algunos alimentos alcalinos, como la col china. , caquis, pepinos, etc. Los alimentos alcalinos como las zanahorias pueden ayudar a los riñones a descomponer los alimentos ácidos, regular el equilibrio ácido-base en el cuerpo y aumentar el oxígeno en la sangre. La temperatura cambia mucho en primavera. La inmunidad del cuerpo humano se reduce y es fácil infectarse con gérmenes. Elegir suplementos en primavera puede mejorar la inmunidad y prevenir resfriados. El pollo tiene un alto contenido de proteínas, es fácil de digerir, el cuerpo lo absorbe y utiliza fácilmente y puede mejorar la fuerza física. El efecto de fortalecer el organismo: El pollo también tiene el efecto de nutrir y proteger el hígado, por lo que conviene comerlo en primavera para mantener el organismo sano. Consuma algunos alimentos ácidos como el espino y las naranjas en su dieta diaria. A la hora de comer uvas o cocinar algunos platos, añadir vinagre según las necesidades y hábitos también juega un papel adecuado. Vale la pena señalar que los alimentos ácidos son aptos para el consumo en primavera durante todo el año. Debido a que los alimentos ácidos pueden desbordar el qi del hígado y dañar el bazo y el estómago, se debe comer menos en otoño, se debe reducir toda la acidez para nutrir el qi del hígado y aumentar la ingesta de alimentos ácidos para adaptarse a la recolección de qi otoñal. Nutre el hígado en primavera y presta atención a una combinación saludable e integral. En primavera, primero se debe nutrir el hígado y los riñones. Porque la madre de los riñones y el hígado necesita qi primaveral, un buen qi hepático. La alimentación invernal debería reponer la deficiencia de qi renal. Sólo cuando se repone el qi del riñón se puede nutrir el hígado y crecer el qi del hígado, logrando los objetivos de salud del cuidado de la salud primaveral. Resumen: También debes tomar medidas para nutrir tus riñones y tu hígado en primavera. Los alimentos que nutren el hígado son tan ligeros como comer alimentos grasosos y picantes, y hay que corregir los buenos hábitos.