El valor nutricional del melón blanco

1 Nutrientes del melón de invierno: El melón de invierno contiene carbohidratos, glucosa, fructosa, celulosa, vitamina A, vitamina B, vitamina C, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y potasio.

2Recuperar la fuerza física. El melón blanco es dulce y jugoso, rico en glucosa y fructosa, que pueden proporcionar energía al organismo rápidamente. Por lo tanto, cuando tiene hambre, está cansado o tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre, comer melón blanco puede restaurar rápidamente su fuerza física.

3 Alivia el estreñimiento. El melón blanco contiene fibra dietética, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento.

4 Protege tu visión

El melón blanco es rico en vitamina A, que puede favorecer la regeneración de la rodopsina, mantener la función visual normal y prevenir la ceguera nocturna y la pérdida de visión.