Recetas y efectos de las gachas de lirio y semillas de loto

Lily tiene las funciones de nutrir el corazón y calmar los nervios, fortalecer el bazo y tonificar los riñones. En este tipo de clima, lo mejor es cocinar gachas con semillas de lirio y loto, que pueden nutrir los pulmones, aliviar la fatiga, hidratar la sequedad y aliviar la tos. La combinación de los dos no sólo puede ser de gran ayuda para el cuerpo, sino que también puede brindar a las personas un estado de ánimo agradable con la dulzura del agua azucarada.

Herramientas y materias primas: 150 g de arroz, 25 g de lirios secos, 25 g de semillas de loto, 2 bayas de goji, 30 g de azúcar de roca.

Picar cuchillos, cuencos, cazuelas,

Métodos y pasos:

1 Remojar los lirios secos y las semillas de loto en agua caliente, lavar el arroz y remojar. agua fría durante media hora.

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2. Poner agua en la olla, luego agregar el arroz y los lirios secos y llevar a ebullición.

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3. Luego agrega las semillas de loto y continúa cocinando a fuego medio hasta que estén cocidas.

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4. Por último añade el azúcar de roca y sirve.

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Nota:

Los lirios secos se deben remojar en agua tibia antes de cocinarlos. Las semillas de loto son grandes, regordetas, sin arrugas y limpias.

Las semillas de loto secas no son fáciles de cocinar. Puedes elegir semillas de loto frescas, que tienen mejor sabor y eficacia, pero elige las semillas de loto verdes.

Remojar el arroz en agua fría durante media hora antes de cocinar la papilla para permitir que los granos de arroz se hinchen.