¿Puedo comer dátiles durante mi período?
¿Podemos comer dátiles rojos durante la menstruación?
¿Podemos comer dátiles rojos durante la menstruación? Las mujeres deben tener cuidado al comer dátiles rojos durante la menstruación. La medicina tradicional china debe diferenciar el síndrome y utilizarlo correctamente para lograr buenos resultados. No todas las mujeres son aptas para tomar dátiles rojos, y el momento de la suplementación también debe ser particular, de lo contrario será perjudicial para el organismo.
En circunstancias normales, si las mujeres tienen un flujo menstrual abundante, deficiencia de qi y sangre, debilidad física, mareos y otros síntomas durante su período menstrual, pueden comer algunos dátiles rojos de manera adecuada justo después de su período menstrual para reponerse. qi y nutre la sangre. La cantidad de consumo depende de las circunstancias individuales. Aquellos con síntomas graves pueden tomarlo durante dos o tres días, y aquellos con síntomas leves pueden tomarlo durante uno o dos días. Sin embargo, si durante la menstruación se presentan síntomas como calor sanguíneo, color oscuro de la sangre, estreñimiento, sequedad de boca y menstruación irregular, no debe comer dátiles rojos, de lo contrario los síntomas pueden agravarse.
¿Cuáles son los beneficios de comer dátiles rojos durante la menstruación?
Aunque la menstruación es un fenómeno fisiológico normal, la pérdida total de sangre durante cada período menstrual es de unos 60-90 ml, por lo que Se debe prestar atención a la nutrición durante el período menstrual. Se pueden agregar alimentos que puedan reponer la sangre, como los dátiles rojos. Los dátiles rojos son ricos en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas B, C, P y otros nutrientes. ¿Cuáles son los beneficios de comer dátiles rojos durante la menstruación?
1. Enriquece la sangre y el qi, activa la circulación sanguínea y regula la menstruación.
El alto contenido de vitaminas en los dátiles rojos tiene un efecto sonoro sobre los capilares humanos. Utilice 20 dátiles rojos, 1 huevo, 30 gramos de azúcar moreno, cocine a fuego lento en agua y tómelo una vez al día. Es adecuado para el cuidado posparto y tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre.
2. Belleza
La gran cantidad de vitamina B en los dátiles rojos puede promover la circulación sanguínea subcutánea, suavizando la piel y el cabello, suavizando las arrugas faciales y la piel suave. Tome 50 gramos de dátiles rojos y 100 gramos de arroz japónica, cocínelos juntos en papilla y tómelos calientes por la mañana y por la noche, lo cual es muy beneficioso para embellecer la piel.
3. Calmar los nervios y mejorar el sueño
Los dátiles rojos tienen las funciones de nutrir el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Simplemente agregue dátiles rojos y agua para decoccionar el jugo y tómelo después de la cena; o cocine gachas con azucena y coma dátiles antes de acostarse, lo que puede ayudarle a conciliar el sueño más rápido.
4. Mejora la vista
Para las personas que pasan mucho tiempo frente al ordenador, prepárate una taza cada mañana después del trabajo, que no sólo repone el qi y la sangre, sino que también hidrata los intestinos. y alivia el estreñimiento.
5. Fortalecer el estómago y nutrir el cerebro
Los dátiles rojos se utilizan habitualmente en la medicina tradicional china para nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Los dátiles rojos contienen azúcares, proteínas, grasas y ácidos orgánicos que tienen un efecto tónico sobre el cerebro. El pastel de dátiles elaborado con dátiles rojos y harina puede nutrir el estómago y el cerebro.
6. Prevenir la caída del cabello
Los dátiles rojos tienen la función de fortalecer el bazo y el estómago. "Un buen bazo conduce a una piel fuerte", la piel estará radiante y el cabello tendrá un lugar donde vivir. Por lo tanto, el consumo regular de nutritivos dátiles rojos puede prevenir la caída del cabello y hacer que crezca un cabello negro y brillante.
7. Mejora la inmunidad e inhibe las células cancerosas.
Los dátiles rojos pueden promover la producción de glóbulos blancos, reducir el colesterol sérico, aumentar la albúmina sérica y proteger el hígado. Sustancias que inhiben las células cancerosas. Sustancias que incluso pueden transformar las células cancerosas en células normales.
Qué mujeres no deben comer dátiles rojos durante la menstruación
Los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y embellecer la piel, pero no todo el mundo es apto para comer dátiles rojos y los requisitos varían de persona a persona. ¿Qué mujeres no pueden comer dátiles rojos durante la menstruación?
1. Mujeres con menstruación abundante:
Los dátiles rojos son un alimento que activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. Las mujeres con menstruación ligera o dismenorrea pueden regular su flujo menstrual y aliviar la dismenorrea. comiendo dátiles rojos. Sin embargo, las mujeres con menstruaciones abundantes no deben comer demasiado, de lo contrario aumentará la cantidad de menstruación, lo que será perjudicial para la salud.
2. Mujeres propensas a la distensión abdominal: Las mujeres con menstruación ligera o dismenorrea no deben comer dátiles rojos. Porque comer demasiados dátiles rojos producirá humedad y estancamiento, lo que agravará la distensión abdominal.
3. Mujeres que suelen sufrir hinchazón de ojos y pies:
Debido a que los dátiles rojos son dulces, comer más fácilmente producirá flema y humedad se acumulará en el cuerpo. y el edema será peor.
4. Pacientes diabéticos:
Los dátiles rojos son ricos en azúcar, por lo que no son aptos para pacientes diabéticos.