¿A qué debes prestar atención al comer hipotiroidismo?

1. La dieta es principalmente multivitamínica, rica en proteínas y rica en calorías. Consuma más frutas, verduras frescas, algas marinas y otros alimentos ricos en yodo.

2. Consuma menos sal en su dieta. Los pacientes con hipotiroidismo suelen sufrir edema en manos y pies y aumento de peso debido al mixedema. Los alimentos demasiado salados pueden provocar retención de agua y sodio y agravar el edema. Aunque los pacientes con hipotiroidismo son menos estrictos que los pacientes con enfermedad renal a la hora de limitar el consumo de sal, también deben comer alimentos menos salados, como los encurtidos.

3. Es adecuado comer alimentos suaves y no se permiten alimentos fríos. Todo tipo de alimentos son fríos y calientes. Como todos sabemos, comer alimentos más picantes puede provocar fácilmente calor interno y comer. más bebidas frías pueden dañar fácilmente el estómago.

4. Manténgase abrigado en la vida diaria y haga ejercicios matutinos lo más tarde posible en lugar de temprano. Los pacientes tienen una producción de calor corporal reducida, inmunidad y resistencia deficientes y tienen más probabilidades de resfriarse que la gente común. Deberían prestar más atención a mantenerse abrigados y fríos.