¿Qué debo comer para hacer papilla con residuos de maíz?

Puedes utilizar arroz negro y avena para cocinar gachas respectivamente:

1. Heces de maíz y gachas de arroz negro

Ingredientes: arroz fragante, arroz negro, heces de maíz con sabor a jade y agua. .

Método de elaboración

1. Ingredientes: Arroz aromático tailandés, arroz negro tailandés, residuo de maíz.

2. Vierta el arroz en el recipiente de la arrocera, lávelo dos veces con agua y vierta una cantidad adecuada de agua tibia.

3. Remojar el arroz durante 30 minutos.

4. Cierra la tapa de la arrocera, pulsa el botón de cocción y enciéndela.

5. Cuando esté cocido, apaga el fuego, ponlo en un bol y ya podrás disfrutarlo.

Consejos de Salud

1. Indicado en hipertensión arterial, hiperlipidemia, enfermedades coronarias, arteriosclerosis, etc.

2. Presta especial atención a la frescura del maíz y evita la producción de aflatoxinas cancerígenas después de comer harina de maíz mohosa.

3. La harina de maíz puede reducir los lípidos en sangre y prevenir y aliviar eficazmente la esclerosis vascular. Comerlo con arroz japónica puede mejorar su valor nutricional y desempeñar un papel complementario.

4. Esta papilla es fragante y refrescante, y es beneficioso consumirla con regularidad.

2. Harina de avena con harina de maíz

Sabor de cocina artesanal: fragante

Harina de maíz (amarilla) (100g)

Copos de avena auxiliar ( 50g)

Proceso de elaboración

1. Lavar la avena, remojarla en agua fría durante 2 horas, retirar y escurrir, poner en la olla, añadir la cantidad adecuada y cocinar. hasta que florezcan los granos de arroz.

2. Mezcla la harina de maíz y el agua fría, vierte lentamente la pasta fina de maíz en la avena y revuelve con una cuchara.

3. Después de hervir la pasta de maíz, cocine a fuego lento durante 15 minutos y estará lista para comer.

Datos ampliados:

Eficacia:

1. El contenido de fibra en el maíz es muy alto, lo que tiene las características de estimular la peristalsis gastrointestinal y acelerar la excreción fecal. y puede prevenir el estreñimiento, enteritis, cáncer intestinal, etc.

2. La vitamina E contenida en el maíz puede promover la división celular, retrasar el envejecimiento, reducir el colesterol sérico, prevenir lesiones cutáneas, aliviar la arteriosclerosis y el deterioro de la función cerebral;

3. que la luteína y la zeaxantina contenidas en el maíz pueden resistir el envejecimiento ocular. Además, comer más maíz también puede inhibir los efectos secundarios de los medicamentos contra el cáncer en el cuerpo humano, estimular las células cerebrales y mejorar la capacidad cerebral y la memoria de las personas.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Residuos de maíz