A muchas personas les gusta comer frutos secos en la vida. Las almendras son uno de los frutos secos comunes. ¿Conoces los beneficios de las almendras?
El efecto antitumoral de las almendras se debe principalmente a que las almendras amargas contienen una sustancia biológicamente activa, la amígdala, que puede entrar en la sangre y matar las células cancerosas sin afectar a las células sanas y puede mejorar los síntomas de la enfermedad terminal. pacientes con cáncer y prolonga su tiempo de supervivencia. Al mismo tiempo, al ser rico en caroteno, puede resistir la oxidación, evitar que los radicales libres invadan las células y prevenir tumores.
2. Las almendras pueden proteger la salud del corazón.
Las grasas monoinsaturadas, las proteínas y el potasio de las almendras ayudan a proteger la salud del corazón. La vitamina E es un potente antioxidante que también puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. El magnesio ayuda a evitar ataques cardíacos. Los flavonoides de la corteza de almendra se combinan con la vitamina E para formar una poderosa barrera que previene el daño a las paredes arteriales.
3. Las almendras tienen efectos de belleza.
Puede promover la microcirculación de la piel y hacer que la piel se vuelva rosada y brillante. Además, las almendras también tienen efectos antitumorales, principalmente porque las almendras amargas contienen la sustancia biológicamente activa amigdalina, que puede ingresar a la sangre y matar el cáncer; células, sin afectar a las células sanas. Las almendras no sólo son ricas en proteínas, sino también en fibra, lo que es beneficioso para el mantenimiento del peso, por lo que las personas obesas pueden lograr el control de peso eligiendo almendras dulces como refrigerio;
4. Las almendras pueden aliviar la tos
Las personas que tosen durante mucho tiempo pueden comer más. Las almendras pueden inhibir la tos pulmonar y comer almendras puede tener un muy buen efecto para aliviar la tos. Al mismo tiempo, la medicina tradicional china presta atención a los pulmones y al intestino grueso. Las enfermedades pulmonares se favorecen mutuamente regulando la función del intestino grueso. Las almendras pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, lo que puede mejorar mejor la tos.
5. Las almendras pueden proteger el sistema cardiovascular.
El contenido en grasas de las almendras es muy elevado, llegando a rondar el 45%, principalmente ácidos grasos insaturados, por lo que las almendras protegen el corazón. Los ácidos grasos insaturados tienen un cierto efecto auxiliar en la regulación del colesterol en sangre y son útiles en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Para quienes ya tienen problemas de lípidos en sangre, comer almendras con moderación también es beneficioso.