¿Qué causa las canas? ¿Cómo prevenir las canas?
1. Ingesta nutricional desigual: debido a que las personas modernas están ocupadas, a menudo terminan una comida apresuradamente, lo que genera un grave desequilibrio en la ingesta nutricional. En ausencia de nutrientes, los melanocitos no pueden producir melanina para abastecer el cabello.
2. Ejercicio insuficiente: La falta de ejercicio provoca una mala circulación sanguínea, lo que impide que la sangre sea transportada a todos los rincones del cuero cabelludo y los melanocitos no puedan funcionar normalmente.
3. Estrés acumulado: Cuando te sientes estresado, tus músculos se tensarán y endurecerán, y tus vasos sanguíneos se contraerán, haciendo que la sangre fluya lentamente.
4. No usar protección solar en la cabeza: Si tu cabeza está expuesta a los rayos ultravioleta durante mucho tiempo, los melanocitos se dañan fácilmente. No solo tu cabello se encrespará, sino que también el color de tu cabello se desvanecerá. .
La medicina tradicional china cree que el negro entre los cinco colores corresponde a los riñones entre los cinco órganos internos. Los alimentos negros generalmente ayudan a nutrir los riñones y son ricos en proteínas y oligoelementos necesarios para el crecimiento del cabello, que son. beneficioso para nutrir y proteger el cabello. Por ello, se recomienda comer más alimentos negros, como sésamo negro, frijoles negros, arroz negro, hongos negros, etc., que tienen cierto efecto en la prevención de las canas.
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