El valor nutricional, eficacia y funciones de las semillas de melón ¿Cuáles son los valores nutricionales y funciones de las semillas de melón?

1. Las semillas de melón se refieren principalmente a las semillas de girasol. Las semillas de melón tienen un alto valor nutricional. Contienen una gran cantidad de ácidos grasos, proteínas, iones de calcio, iones de potasio y otros oligoelementos, así como una variedad de vitaminas B y vitamina E. El consumo moderado de algunas semillas de melón puede absorber eficazmente la vitamina. E, lucha contra los radicales libres y retrasa el envejecimiento de la piel, la probabilidad de prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

2. El contenido de ácidos grasos de las semillas de melón es muy alto, principalmente ácidos grasos insaturados, que pueden reducir los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.