¿Qué verduras se deben utilizar para cocinar gachas?

Primero vierta 100 gramos de arroz japónica en una olla, agregue agua y hierva, agregue 100 gramos de bolsa de pastor fresca y cocínelas en gachas, y cómelas a la misma hora por la mañana. y tarde.

La bolsa de pastor es rica en proteínas y más de 10 tipos de aminoácidos, además de glucosa, sacarosa, lactosa, etc. Es nutritivo y delicioso.

Gachas de puerros:

Primero verter en la olla 100 gramos de arroz japónica lavado, añadir agua y hervir, después añadir 550 trozos de puerros lavados y picados.

Gramo, cocinar juntos en papilla, tomar la cantidad adecuada por la mañana y por la noche. Comer puerros en primavera tiene el efecto picante de estimular el yang. Los puerros son ricos en vitaminas A y B.

c, azúcar y proteínas, y tiene las funciones de aromatizar y esterilizar. Debido a que su calor contribuye a la energía yang, cualquier persona con deficiencia de yin o llagas no debe comerlo.

Gachas de apio:

Lavar el apio raíz a raíz, usar 150 g de apio cada vez, agregar agua a hervir, tomar el jugo y 100 g de arroz japónica, cocinarlo hasta obtener una papilla. y tomarlo a la misma hora por la mañana y por la noche. La hiperactividad del yang del hígado en primavera a menudo provoca un aumento del fuego del hígado, dolor de cabeza, mareos y ojos rojos. Los pacientes enfermos o las personas de mediana edad y ancianos suelen comer gachas de apio, que son beneficiosas para reducir la presión arterial y la irritabilidad. La primavera es también la estación en la que los niños contraen sarampión. Si se puede detectar a tiempo, también puede cocinar gachas de apio para sus hijos para aliviar los síntomas superficiales y el sarpullido. Además, la papilla de apio también es adecuada para niños con un crecimiento y desarrollo vigorosos.

Gachas de hígado de cerdo:

Tomar 50 gramos de hígado de cerdo y 250 gramos de arroz japónica, lavarlos, añadir agua para cocinar la papilla y comer según sea necesario. Según los resultados de la encuesta del grupo de expertos de la Organización Mundial de la Salud sobre la tasa de crecimiento infantil en varios países, la primavera (especialmente mayo) es la estación de más rápido crecimiento para los niños. Crecen rápidamente y necesitan añadir algunos nutrientes a su dieta. El hígado de cerdo es rico en proteínas, lecitina y oligoelementos, lo que favorece el desarrollo físico e intelectual de los niños.

Gachas de ñame:

Lave 45-80 g de rodajas de ñame seco o 100-200 g de ñame fresco y córtelas en rodajas, cocine las gachas con 100 g de arroz japónica y cómelas durante desayuno y cena. El ñame es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Es un alimento que nutre el bazo, los pulmones y los riñones. La investigación farmacológica moderna ha descubierto que el ñame contiene amilasa, colina, moco, glicoproteína, aminoácidos libres, grasas, carbohidratos, vitamina C, yodo, calcio y fósforo. Algunos llaman a la enzima amilasa contenida en el ñame.

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Digestión", debido a que descompone proteínas y carbohidratos, tiene un efecto nutritivo. Las personas de mediana edad y mayores suelen comer gachas de ñame en primavera, lo que tiene muchos beneficios.

Gachas de espinacas y melón:

Lavar las espinacas, escaldarlas, trocearlas, cortar en dados el melón de invierno, el arroz, la sal, el glutamato monosódico, el pollo en polvo y la pimienta.

Gachas de semillas de loto y crisantemo:

Arroz, baya de goji y crisantemo

Apto para uso

Ordenador

La gente lo usa.

Gachas de cebada con leche:

Arroz glutinoso, cebada, baya de goji

Remojar las semillas de coix durante 40 minutos

Belleza y belleza,

Coix no es apto para mujeres embarazadas.