Los efectos y cómo comer maca
La maca tiene un alto valor nutricional, la cual es rica en 16 tipos de aminoácidos (contenido 14,67%), 10 tipos de minerales, 12 tipos de ácidos grasos, 6 tipos de vitaminas, además de macaeno y macamida Estos preciosos nutrientes producen una variedad de efectos en el cuerpo. Echemos un vistazo a los efectos de la maca y cómo comerla.
Efectos de la Maca
1. Regula el sistema endocrino
Hay una gran cantidad de ingredientes activos vegetales en la Maca, y la macamida en la Maca. En cuanto a la maca, Puede equilibrar la secreción hormonal del cuerpo y puede ayudarnos a regular el sistema endocrino.
2. Disminuye los lípidos en sangre
El ácido linoleico de la maca se combina con el colesterol en el cuerpo humano, transportando fácilmente el colesterol a los tejidos extravasculares, reduciendo la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos y promoviendo colesterol Convertido en ácido biliar y excretado.
3. Reponer la fuerza física
Dado que la maca crece en una meseta árida, requiere mucha energía para crecer. Debido a su entorno de crecimiento y sus características, la maca puede reponer la fuerza física y eliminar rápidamente. fatiga. Restaura la energía y es uno de los pocos potenciadores rápidos de la fuerza física calificados que ha pasado las pruebas de detección de drogas.
4. Mejora la calidad del sueño
La maca se utiliza en América del Sur como medicina herbaria natural para aliviar el estrés y la ansiedad. Puede mejorar la ansiedad y la neurastenia causadas por el estrés, y al mismo tiempo. time Improvement El sueño juega un papel en la regulación y mejora del sueño para la mayoría de las personas que a menudo sufren de alta presión laboral y alto estrés mental.
5. Afrodisíaco
La maca es rica en nutrientes (como aminoácidos, polisacáridos, minerales, etc.) y sus sustancias biológicamente activas únicas, la margarina y la margaramida, pueden ayudar a la reproducción masculina. Los órganos se erectan rápidamente y mejoran su dureza. Es principalmente adecuado para amigos varones con impotencia y eyaculación precoz.
Cómo comer maca
1. Cocer gachas
2. Hacer vino
3. Moler polvo