La eficacia y valor nutricional del guiso de ternera con rábano blanco
2. El rábano es rico en vitamina C y oligoelemento zinc, que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y la resistencia a las enfermedades. ?
3. El aceite de mostaza del rábano puede favorecer la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Su consumo regular puede favorecer la motilidad gastrointestinal y sus calorías son muy bajas. La combinación de rábano blanco y carne de res puede complementar las proteínas y fortalecer el cuerpo.
Datos ampliados:
Otras combinaciones de carne de vacuno
La carne de vacuno con diferentes ingredientes tiene diferentes efectos. Por ejemplo, la carne con tomate es el mejor alimento para nutrir la sangre y cuidar la piel. La rica proteína de alta calidad de la carne de res puede mejorar eficazmente los síntomas de la deficiencia sanguínea;
La carne de res combinada con venado tiene el mejor efecto tonificante de los riñones y es muy adecuada para personas con uso excesivo del cerebro y envejecimiento prematuro; coma carne de res sola o con rehmannia glutinosa cocida y baya de goji. Comer moras juntas puede mejorar la pérdida de cabello causada por la deficiencia renal.
El uso de astrágalo tiene el mejor efecto de reponer el qi y puede fortalecer los huesos; puede reducir la presión arterial y el cordyceps puede mejorar la inmunidad.
Materiales de referencia:
Cómo comer carne de res es la mejor manera de mantenerse saludable - People's Daily Online