¿Qué nutrientes contiene el rábano blanco?
El rábano blanco puede favorecer muy bien la digestión gastrointestinal. Rico en aceite de mostaza, fibra natural y aminoácidos requeridos por el cuerpo humano. Tiene un buen efecto terapéutico en la indigestión o úlceras orales frecuentes, náuseas y vómitos.
2. Rica en vitamina C.
El rábano blanco también tiene el milagroso efecto de prevenir la arteriosclerosis y el cáncer. El rábano blanco también es muy rico en vitamina C, que tiene un muy buen efecto calmante en quienes tienen manchas en la cara o tienen la piel oscura y amarilla. Además, las grandes cantidades de vitamina A contenidas en el rábano blanco pueden ralentizar eficazmente el ritmo de envejecimiento.
3. Rico en zinc.
El rábano blanco es rico en zinc, que puede mejorar eficazmente la inmunidad humana. También tiene los efectos mágicos de reducir la flema, aliviar la tos, reducir la inflamación y regular el qi, lo que lo convierte en la mejor opción para los pacientes con tos.
Datos ampliados:
Tabúes al comer rábano blanco:
1 El rábano blanco no debe consumirse junto con ginseng y ginseng americano: los dos tienen propiedades similares. , y comerlos juntos causará malestar.
2. No es adecuado comer con cítricos: el rábano blanco bloquea la capacidad de la tiroides para absorber el yodo, y los cítricos potencian el efecto inhibidor del tiocianato sobre la tiroides;
3. no es apto para comer con zanahorias: la enzima ascórbica de las zanahorias destruye la vitamina C del rábano blanco, reduciendo el valor nutricional de ambos
4. p>
5. Coma rehmannia glutinosa y polygonum multiflorum. Evite comer rábano blanco.
El rábano blanco se debe consumir crudo, pero cabe destacar que no se debe consumir dentro de la media hora posterior a su ingesta para evitar que sus principios activos se diluyan. El consumo inadecuado de rábano blanco puede provocar estreñimiento. Todos los amigos saben que el rábano blanco tiene funciones de digestión, ventilación y desintoxicación. Sin embargo, si se come demasiado y no es apto para el consumo humano, provocará estreñimiento o incluso empeorará el estreñimiento.
People's Daily Online - ¿Qué no se puede comer con rábano blanco?
People's Daily Online-¿Quién es apto para comer rábano blanco? ¿Cuáles son los beneficios nutricionales del rábano blanco?