Sentido común de vida y alimentación.
Suplemento: Desayuno saludable:
Leche de soja: indicada para personas que tienen miedo a la obesidad, los niveles altos de azúcar en sangre o la anemia. 2 Leche pura: adecuada para la mayoría de las personas, pero debe combinarse con alimentos básicos y frutos secos. 3 Leche de desayuno: Indicada para personas intolerantes a la lactosa y que necesitan sentirse saciados. 4. Gachas de avena: Indicadas para personas que necesitan nutrir su estómago. Las gachas de mijo y las gachas de ñame están calientes. 5. Zumo de frutas y verduras: indicado para personas que necesitan limpiar y desintoxicar los intestinos. Nota: No tomes alimentos fríos en el desayuno, ya que dañarán tu organismo. Algunas personas están acostumbradas a beber té inmediatamente después de comer alimentos ricos en proteínas, como huevos y carne, para ayudarles a "digerir". De hecho, este enfoque no es científico. Debido a que el té contiene una gran cantidad de ácido tánico, el ácido tánico y las proteínas sintetizan ácido tánico astringente, que ralentiza la peristalsis intestinal y prolonga el tiempo de retención de las heces en el intestino. No solo causa estreñimiento fácilmente, sino que también aumenta la absorción de sustancias tóxicas. y carcinógenos. La posibilidad de absorción por el cuerpo humano puede poner en peligro la salud humana.
Pastelería Danesa
Para hacer un pan danés suave y crujiente, es necesario añadir una gran cantidad de manteca vegetal a la harina para formar una estructura en capas especial en el pan. Además, el ghee no sólo engorda el cuerpo, sino que también afecta la secreción de hormonas femeninas. Debido a que los niveles hormonales humanos son más sensibles por la mañana, los expertos médicos europeos sugieren que el mejor momento para comer pan danés es al mediodía, cuando los niveles de estrógeno humano son relativamente estables y no perderás tu fuerte feminidad por comer demasiado ghee. Cuanto más se calienta la leche, más rápido se pierde el contenido de calcio, mientras que el contenido de lactosa no cambia. Los expertos en nutrición creen que la leche a temperatura ambiente es más saludable que la leche caliente. Si debes beber leche caliente, lo mejor es no calentarla en el microondas. Los microondas destruirán las proteínas de la leche, por lo que es mejor utilizar una estufa de gas o agua hirviendo para calentar la bolsa de leche.
Come ajo crudo
Según una investigación de la Universidad Estatal de Iowa en Estados Unidos, la mayor parte de la energía necesaria para la actividad cerebral humana la proporciona la glucosa convertida a partir de la vitamina B1 en el ajo. Es más fuerte que la vitamina B1. ¡Comer ajo crudo con regularidad puede hacer que tu mente sea más inteligente!
Ácidos grasos de alta calidad
¿Quieres lucir vestidos sexys y bonitos todo el tiempo? Los expertos médicos estadounidenses llaman a los ácidos grasos del aguacate y los plátanos "ácidos grasos de alta calidad" que no sólo hacen ganar peso, sino que también aumentan eficazmente la temperatura de la superficie corporal. ¡Incluso en una noche ventosa, aún puedes usar algo llamativo!
Cebollas
En el "Huangdi Neijing", hay un dicho que dice que "la falta de armonía en el estómago produce malestar". Si eliges la cena equivocada, ¡podrías terminar dando vueltas durante una larga noche! Las cebollas son picantes y un alimento flatulento. ¡Comer demasiadas cebollas en la cena puede provocar hinchazón abdominal y mala calidad del sueño! Las manzanas son ricas en vitaminas y ácidos. Los expertos en alimentación de Nueva Zelanda señalan que si comes manzanas muy lentamente, tu estómago secretará una gran cantidad de ácido gástrico, que junto con el ácido de la fruta provocará indigestión. Por eso, el editor te aconseja: ¡la manzana debe comerse en 15 minutos!
Setas aromáticas
Un experto médico visitante de "Culture Ilbo" de Corea del Sur sugirió que las mujeres deberían comer hongos todos los días, especialmente aquellos que a menudo están expuestos al sol. Debido a que el ergosterol de los hongos puede producir una gran cantidad de vitamina D cuando se exponen a la luz solar, ¡este suplemento de calcio de alta calidad puede enderezar su cintura y llenarla de hermosos huesos! Remojar el pescado envuelto en leche, sacarlo, envolverlo en harina y freírlo en una sartén con aceite caliente. El pescado tendrá un sabor especialmente delicioso sin olor a pescado.
Pegar el fondo de la olla
Si accidentalmente pegas la olla mientras cocinas, quedará una capa de costra en el fondo de la olla, que es difícil de quitar con cepillo. Puedes verter un poco de vino blanco y cerveza en la olla, añadir un poco de agua y mezclar en una proporción de 1: 1: 0,5. Tapa la olla por 5 minutos y luego lávala. Está lista para ser limpiada. Algunas prendas tienden a adherirse a la pelusa, lo que las hace parecer incómodas. Si el flóculo blanco se pega a la ropa negra, se verá más evidente. Para eliminar estos molestos flóculos, hay una buena manera: buscar una esponja, remojarla en agua, escurrirla y frotarla suavemente sobre la superficie de la ropa, los flóculos se pueden quitar.