¡Preguntas y respuestas sobre conocimiento de la vida!

Cabeza

1. Cuando tenga dolor de cabeza o mareos, puede aplicar pasta de dientes en las sienes, ya que la pasta de dientes contiene mentol y aceite de clavo que pueden aliviar el dolor. manzana cuando tenga dolor de cabeza, haga una pasta y aplíquela sobre una gasa y péguela en el área del dolor de cabeza, se pueden aliviar los síntomas;

Cavidad bucal

1. Si los dientes. son amarillos, puedes masticar maní y guardarlos en la boca, y cepillarte los dientes durante tres minutos es muy efectivo 2. Si comes algo con un olor peculiar, como ajo o tofu apestoso, solo come unos cuantos maní 3; Si hay una pequeña área de daño en la piel o quemaduras o escaldaduras, aplique un poco de pasta de dientes y se puede tratar de inmediato. Detenga el sangrado y alivie el dolor. 4. Si a menudo quedan manchas de té antiestéticas en las tazas llenas de té, lávese. con pasta de dientes y quedarán muy limpios 5. Si tienes úlceras en la boca, aplica vitamina C a la úlcera, y la úlcera básicamente se curará después de que se disuelva 6. Si comes algo picante y sientes que te matará; tú, ponte un poco de sal en la boca, mantenla en la boca, enjuágate la boca y dejará de ser picante;

Ojos

1. Abre un poco la boca. cuando aplique gotas para los ojos, para que sus ojos no parpadeen al azar 2. Si tiene un poco de polvo en los ojos, ciérrelos y tosa fuerte unas cuantas veces, y el polvo saldrá por sí solo;

Nariz

1. Después de lavarte la cara, sumerge los dedos en un poco de sal fina y masajea suavemente ambos lados de la nariz, luego enjuaga con agua. Se eliminarán los puntos negros, el acné y los poros. También se eliminará. 2. El masaje acostado de lado puede tratar la congestión nasal. Acuéstese con el lado izquierdo hacia la derecha y el lado derecho hacia la izquierda. Sujete la nariz con los dedos índice y medio y masajee los puntos Yingxiang en ambos lados de la nariz. Puente de la nariz durante 1-2 minutos. La congestión nasal desaparecerá.

Garganta

1. Si tienes la garganta o las encías inflamadas, corta la sandía en trozos pequeños por la noche y cómela con sal. Recuerda hacerlo por la noche, entonces los síntomas desaparecerán. se sentirá aliviado al día siguiente; 2. Beba un poco de vinagre cuando eructe y tendrá un efecto inmediato 3. Para tratar la tos, especialmente la tos seca, fría los huevos con aceite de sésamo puro antes de acostarse; , agrega un poco más de aceite y no agregues ningún condimento, cómelo mientras esté caliente y luego vete a la cama, el efecto será evidente después de tomarlo durante varios días;

Edita este párrafo para otros. partes del cuerpo

Piel

1. Úsalo todas las mañanas Frota tofu en tu cara durante unos minutos, y si insistes en ello durante un mes, tu cara se pondrá muy húmedo 2. Cuando te acaba de picar un mosquito, aplica jabón y no te picará 3. Tus manos tienden a secarse y ásperas, así que remoja tus manos en vinagre durante diez minutos. Puede usarse para el cuidado de la piel; 4. Cuando la piel se rompa debido a un traumatismo, aplique pasta de dientes en el área lesionada para reducir la inflamación y detener el sangrado, y luego vendarla. Puede usarse como medicamento de primeros auxilios temporal, siendo la pasta de dientes medicada la más efectiva; p>

Pies

1. Los pies son propensos a sudar en verano. Remojar los pies en agua ligeramente salada todos los días puede tratar eficazmente los pies sudorosos.

1. Tomar el sol después de nadar en verano puede prevenir la tensión de la piel y otras enfermedades;

Edite este párrafo para mantener la salud

1. En verano, las almohadas son propensas a la humedad, el moho y la exposición frecuente al sol son buenos para la salud; 2. La falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas dormir ocho horas, y tener el hábito de tomar siestas puede retrasar el envejecimiento. 3. Previene el insomnio: habla menos antes; antes de acostarse, evite beber té fuerte, no use su cerebro antes de acostarse y lávese los pies con agua caliente y vinagre. 4. Desayune más Los tomates, el ácido cítrico y otras verduras y frutas ácidas son buenos para nutrir el hígado; 5. Las uvas contienen hormonas auxiliares del sueño y comerlas con regularidad puede ayudarte a dormir; 6. Beber más sopa de tomate en verano no solo puede obtener nutrientes, sino también reponer agua. La sopa de tomate debe cocinarse bien y beberse después de enfriarse. El licopeno que contiene tiene ciertos efectos en la lucha contra el cáncer de próstata y la protección del miocardio, que es más adecuado para los hombres. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer sustancias ácidas dañará su salud dental. 7. Beber yogur puede aliviar la irritabilidad después de la resaca. irritabilidad después de la resaca Protege la mucosa gástrica, retrasa la absorción del alcohol y es rico en calcio, que es especialmente eficaz para aliviar la irritabilidad después de beber 8. El consumo excesivo de cebollas y ajo crudos irritará la boca y el estómago, lo que es perjudicial para la salud; Salud Lo mejor es agregar un poco de vinagre antes de comer; 9. Reponer agua a tiempo. Sin embargo, debes beber menos jugo, cola, Sprite, refrescos y otras bebidas. Contienen más sacarina y electrolitos. al tracto gastrointestinal y afectan la digestión y el apetito.

Por lo tanto, debe beber más agua hervida o agua ligeramente salada (azúcar) en verano. 10. La diferencia de temperatura interior del aire acondicionado no debe exceder los 5 ℃ Incluso si hace calor, la temperatura interior del aire acondicionado no debe exceder los 5 ℃. estar por debajo de 24 ℃ 11. En verano, el tiempo de actividad de las personas se prolonga si sudas mucho y consumes demasiada energía, debes comer alimentos más nutritivos como pollo, pato, carne magra, pescado y huevos para satisfacer las necesidades del cuerpo. necesidades metabólicas; 12. Comer ajo y cebolla puede prevenir la prostatitis y la hiperplasia de próstata. 13. Las niñas que sienten frío en las extremidades en invierno son un signo de deficiencia de yang de riñón. Puedes comprar un poco de astrágalo empapado en agua y beberlo. Si sientes la boca seca después de beber durante un tiempo, deja de beber un rato y luego bébelo. repetidamente después de que la energía yang vuelva a la normalidad. El efecto es bueno. 14. La miel y las cebolletas no se pueden comer juntas porque pueden provocar intoxicación. 15. Es mejor no comer demasiados alimentos elaborados con toon, ya que puede provocar molestias gastrointestinales. 16. Los rábanos verdes y las zanahorias no se pueden comer juntos porque pueden provocar intoxicación. 17. Coma rábano en invierno y jengibre en verano. Comer una cantidad adecuada de jengibre todos los días puede mejorar la inmunidad, lo que es especialmente eficaz contra los resfriados.

Edita esta sección de cuidado de la ropa

1. Sopla el secador de pelo sobre la etiqueta hasta que el pegamento de la marca esté caliente, luego podrás arrancar la etiqueta fácilmente 2. Viaja; bolsa Si tiene miedo de las arrugas cuando usa ropa, puede enrollar cada prenda en un rollo; 3. Aplique un poco de pasta de dientes uniformemente en el cuello y los puños, frote suavemente con un cepillo y luego enjuague con agua para quitar las manchas. 4. Si los puños o el cuello del suéter han perdido su elasticidad, puede remojar los puños o el cuello en agua caliente durante 20 minutos y la elasticidad se recuperará después del secado.

Edita esta sección de accesorios para la mano

1. Si una chica con muñecas gruesas quiere usar una pulsera más delgada, no debe usarla con fuerza. Debe ponerse una bolsa de plástico. Mano y úsala. La pulsera es muy fácil de usar y no te duele las manos. Se utiliza el mismo método para quitarla;

Edita este párrafo sobre cómo encurtir huevos de pato salados.

1. Método rápido para encurtir huevos de pato salados Paso 1: Prepare una solución salina saturada con agua hervida fría y sal. 2. Lave los huevos de pato frescos que no estén dañados, póngalos en una olla a presión y vierta una solución saturada de sal para sumergir los huevos. El volumen ocupado por la solución de huevo de pato y sal no supera las 3/4 de la capacidad total de la olla a presión. 3. Instale el anillo de goma en la tapa de la olla a presión, tápelo sobre la olla a presión y apriételo. 4. Tome la bomba de aire y conecte su tubo guía de aire a la salida de aire de la tapa de la olla a presión, inyecte aire en la olla, luego retire la bomba de aire, cubra la válvula de alta presión y déjela durante 3 a 4 horas. 5. Quitar la válvula de alta presión, abrir la olla a presión, sacar los huevos de pato y servir. 2. Principio del encurtido rápido de huevos de pato salados 1. Los huevos de pato se remojan en una solución salina saturada. Bajo la acción del aire a alta presión, la presión osmótica de la solución salina aumenta, lo que fortalece la penetración de la solución salina en el pato. huevos, por lo que en poco tiempo Los huevos de pato salados se pueden marinar en poco tiempo. 2. La solución salina saturada puede penetrar uniformemente en los huevos de pato y solo se necesitan de 3 a 4 horas para encurtirlos. Los huevos encurtidos son más uniformemente salados y también pueden superar las deficiencias de salinidad desigual en los huevos de pato salados. Coloque los huevos de pato en un frasco con agua que cubra apenas los huevos, agregue aproximadamente la mitad del peso de los huevos de pato en sal, selle la tapa y deje marinar durante 7 a 10 días antes de comerlos. Llámalo huevos de pato salados. Los huevos de pato salados, también llamados huevos de pato encurtidos, son el alimento favorito de la población urbana y rural, pero el método de encurtido es muy particular. Si se encurten correctamente, el sabor será mejor. 1. Método del huevo encurtido con arena amarilla. Prepara 500 gramos de arena amarilla, 100 gramos de sal refinada, 50 gramos de aceite esencial y la cantidad adecuada de agua. Al encurtir, primero vierta la arena amarilla en un recipiente, agregue sal refinada, aceite esencial y agua, revuelva hasta obtener una pasta, luego coloque los huevos de pato frescos lavados y secos en el barro uno por uno después de que los huevos de pato estén cubiertos uniformemente. con el barro, sácalos y ponlos en el barro. Ponlo en una bolsa de comida u otro recipiente y sácalo después de 3 semanas para lavar el sedimento y cocinarlo. Si no hay arena amarilla, se puede usar otra arena. Si la arena no está pegajosa, se puede agregar una pequeña cantidad de arcilla. 2. Método de decapado con agua saturada de sal. La cantidad de agua y sal utilizada depende de la cantidad de huevos de pato. Al encurtir, primero disuelva la sal en agua hirviendo hasta alcanzar la saturación (la concentración es aproximadamente 20). Una vez que el agua salada se haya enfriado, viértala en el frasco y coloque los huevos de pato lavados y secos en el agua salada uno por uno. Selle la boca del frasco y colóquelo en un lugar ventilado. El frasco se puede abrir para tomar. Saca los huevos para cocinarlos en unos 25 días. Los huevos de pato salados y encurtidos de esta manera tienen mucho aceite en la yema y son especialmente fragantes. 3. Método de decapado de masa. Tome una cantidad adecuada de harina, use agua caliente para hacer una pasta, agregue un poco de polvo de cinco especias y vino blanco y mezcle bien.

Luego, enrolle los huevos de pato lavados y secos hasta rebozar uno por uno, luego enrolle sobre una capa de sal, póngalos en el frasco y selle la boca del frasco. La sal y la masa se derriten juntas, permitiendo que la sal penetre en los huevos. Se pueden sacar y cocinar después de 25 días. 4. Método de remojo en licor. Prepare los ingredientes por cada 5 kilogramos de huevos de pato, 1 kilogramo de vino blanco a 60 grados y 0,5 kilogramos de sal refinada. Al marinar, primero mojar los huevos de pato secos en vino blanco uno a uno, luego enrollarlos en sal refinada, ponerlos en un recipiente, sellarlos y colocarlos en un lugar seco, fresco y ventilado. Se pueden sacar y cocinar. unos 30 días. 5. Encurtido de huevos salados picantes. Prepare un bol con salsa de chile y sal refinada y varios huevos de pato frescos lavados. Al marinar, lave el frasco de porcelana con agua limpia, escaldelo con agua hirviendo y luego sumerja los huevos de pato uniformemente en la salsa de chile uno por uno. uno, y luego enróllelos en la sal refinada, luego póngalo suavemente en un frasco de porcelana, espolvoree un poco de sal refinada en la capa superior, cúbralo y ciérrelo bien con papel kraft, colóquelo en un lugar fresco y ventilado. y podrás abrir el frasco para cocinar después de 30-40 días. 6. Encurtido de huevos picantes con sabor a vino salado. Tome salsa de chile espesa y vino blanco y mézclelos uniformemente en una proporción de 8:2. Coloque los huevos de pato lavados y secos uno por uno en un recipiente y sumérjalos uniformemente en sal refinada, luego póngalos en un recipiente. frasco de porcelana, ciérrelo bien y déjelo marinar. Estará listo en 70-90 días. Este tipo de huevos de pato en escabeche es de color rojo picante, lleno de aroma a vino, salado y ligeramente picante, y delicioso. 7. Encurtido de huevos de pato salados con cinco especias. Tomar granos de pimienta, canela, hinojo, jengibre y sal refinada, hervir con la misma cantidad de agua durante 20 minutos, verterlo en un frasco de porcelana, remojar en él los huevos de pato lavados, cerrar bien la boca del frasco y cocinar. después de 40 días. Este huevo de pato es rico en sabor, ligeramente salado y delicioso. Opinión 2: Lavar los huevos de pato frescos comprados, secarlos (no secarlos al sol) y ponerlos en un frasco. Luego agregue una cantidad adecuada de jengibre, anís estrellado y granos de pimienta de Sichuan a la olla en una proporción de 4 kilogramos de agua por cada 50 huevos de pato y hiérvalos en el agua. Después de la cocción añadir 1kg de sal gorda, un poco de azúcar y 50g de vino blanco y mezclar bien. Después de que la salmuera se haya enfriado por completo, viértala en el frasco con huevos de pato frescos, para que los fideos de huevo no queden cubiertos. Tapa el frasco y ciérralo, guárdalo unos 20 días antes de abrirlo y comerlo. Entre ellos, añadir vino blanco es la clave para producir más aceite en los huevos de pato salados, así que no lo olvides. Porque el vino blanco puede acelerar la coagulación de la proteína del huevo, provocando que se exprima el aceite de la yema. Opinión 3: Tomemos como ejemplo diez libras de huevos de pato, un poco de pimienta en grano, un poco de anís y un poco de canela, tres rodajas de jengibre, un trozo de cebolla verde, aproximadamente una libra y media de sal gruesa (parece ser esto). cantidad, no recuerdo claramente), limpie el frasco, sal, agregue los granos de pimienta, el anís, la canela, el jengibre, las cebolletas, etc. hasta que hierva y cocine hasta que estén fragantes. Coloque los huevos de pato en un frasco, agregue agua, agregue dos. onzas de vino blanco, sella el frasco y déjalo por 40 días antes de comer. Opinión 4: Hay dos formas de hacer huevos de pato salados. Busque huevos de pato frescos de tamaño uniforme. Después de lavarlos, envuélvalos en barro amarillo o ceniza de paja que se mezcla uniformemente con agua y sal. olla con panza grande y sellarlos o remojarlos directamente en agua con sal. También es posible sellarlos por un mes, luego sacarlos y cocinarlos. Después de cocinar el primero, se puede ver que la yema de huevo lixivia naturalmente el aceite rojo y la arena fina; el segundo tiene un rendimiento de aceite mucho menor que el primero, y el sabor no es tan delicado como el primero; Después del Dragon Boat Festival, es un caluroso día de verano. Hervir unos huevos de pato salados y servirlos con gachas heladas de frijol mungo es refrescante y el calor desaparece.

Opinión 5: Hoy aprendí un método simple. Probémoslo ~~ 1. Huevos de pato (ya sean huevos o huevos de ganso), cuanto más frescos mejor, para que tengan una vida útil más larga. 2. Lave la cáscara de los huevos con cuidado. agua limpia (de lo contrario habrá bacterias en los agujeros del huevo) 3. Colóquelo en un plato para que se seque por completo (asegúrese de secarlo por completo) 4. Envuelva el huevo seco en vino blanco (un vino común como el Erguotou servirá). ) y luego cúbralo bien con sal 5. Coloque los huevos en una bolsa de plástico bien sellada y luego ate bien la bolsa. Es mejor atar algunas bolsas más afuera para asegurar un buen sellado. bolsa Pon los huevos en un lugar fresco durante 20 días Puedes hacer caca a los 20 días

Edita esta sección por higiene y limpieza

1. Cómo quitar las pantallas grasientas: Arma los huevos. colillas de cigarrillos que quedan al lavar la ropa y fumar. Póngalo en agua y después de que se disuelva, úselo para limpiar ventanas y mamparas de vidrio. El efecto es realmente bueno. 2. Simplemente coloque un pequeño trozo de tiza en el joyero para guardar las joyas. brillante 3. La superficie de las mesas y botellas Los restos de pegatinas autoadhesivas se pueden limpiar con aceite de viento 4. Lleve una pequeña batería seca en su bolso en todo momento cuando salga. Si la falda tiene electricidad estática, simplemente frote. el electrodo positivo de la batería en la falda varias veces para eliminar la electricidad estática 5. No importa donde los zapatos froten sus pies, puede aplicar un poco de vino blanco en el área donde los zapatos frotan sus pies para asegurarse de que lo hagan; No frote los pies 6. En verano, limpie la alfombra con agua limpia que haya goteado con agua del inodoro. Manténgase fresco y limpio. Por supuesto, es mejor limpiar a lo largo de las líneas del tapete para que el agua del inodoro pueda penetrar en las líneas y espacios del tapete, para que la sensación de frescura y comodidad dure más tiempo. 7. Refrescante y anti-picazón al lavar; su cabello o tomando un baño, agregue cinco o seis gotas de agua del inodoro en el agua, que puede desempeñar un muy buen papel en el enfriamiento y la esterilización, eliminando el picor y aliviando la picazón 8. Cuando el cuero de los zapatos o bolsos de cuero se vuelve; moho después de haber estado almacenado durante mucho tiempo, puede limpiarlo con un paño suave humedecido en una solución de alcohol y agua (1:1); 9. Hay manchas en las bolsas de cuero, puede limpiarlo con un algodón humedecido en aceite de viento; 10. La ropa blanca tiende a ponerse amarilla después de ser lavada. Puedes tomar un recipiente con agua, agregar dos o tres gotas de tinta azul y remojar la ropa lavada durante un cuarto de hora. póngalos al sol para que queden blancos y limpios; 11. El detergente para ropa con enzimas añadidas necesita un tiempo de descomposición más largo en agua tibia para lograr mejores resultados de lavado; y enjuágala con agua para quitarle la sal. Porque el sudor humano contiene proteínas que no se pueden disolver en agua, pero que se pueden disolver rápidamente en sal de mesa. 13. Haga que el cepillo de dientes sea duradero: Remoje el cepillo de dientes recién comprado en agua salada caliente durante aproximadamente media hora y sáquelo para que el cepillo de dientes sea duradero. 14. Si ollas, tazas, tazas y demás porcelana tienen manchas de té, manchas de aceite, manchas de agua, etc., puedes quitarlas remojando la cáscara de limón exprimida en un recipiente con agua tibia y dejándola durante 4 o 5 horas. También se puede utilizar una mezcla de vinagre y sal para limpiarlo.

Edite esta sección de conocimientos dietéticos

1. Coma menos alimentos con patatas antes de volar.

La mayoría de los alimentos con patatas tienen un fuerte efecto productor de gases en la "salud". Manual de directrices" de los aeropuertos europeos, los alimentos ricos en almidón como las patatas y las batatas figuran como "los alimentos menos recomendados para comer en los restaurantes de los aeropuertos" porque cuando el avión sube, la presión del aire bajará y, si se come demasiado, puede Porque si comes patatas, sentirás la parte inferior de tu cuerpo hinchada y tendrás que ir al baño con frecuencia.

2. Nunca comas pan danés por la mañana

Para hacer un pan danés suave y fragante, es necesario agregar mucha manteca a la harina para formar una capa especial en la masa. estructura de forma de pan. El acortamiento no solo engorda el cuerpo, sino que también afecta la secreción de hormonas femeninas.

Dado que los niveles hormonales humanos son más sensibles por la mañana, los expertos médicos europeos sugieren que el mejor momento para comer pan danés es al mediodía, cuando los niveles de estrógeno de las personas son relativamente estables y no perderás tu feminidad por consumir demasiada manteca.

3. Haz ejercicio 40 minutos después de tomar café

El profesor Horton Smith de la Escuela de Salud de la Universidad de Ontario en Canadá señaló que la excitabilidad del sistema nervioso central humano es relativamente Alto justo después de tomar café Gao, si vas al gimnasio en este momento, ¡harás demasiado ejercicio sin darte cuenta y causarás daño muscular!

4. El Coffee Mate engorda más que las patatas chips

La Agencia Reguladora de Alimentos de EE. UU. señaló que el contenido de ácidos grasos trans en el Coffee Mate instantáneo es mayor que el de las patatas chips, y ¡Los ácidos grasos trans son la causa principal del aumento de peso de las mujeres! El editor recomienda que pruebes a tomar café recién hecho. Si debes tomar café instantáneo, ¡asegúrate de no agregar demasiado café mate a la taza solo para darle sabor!

5. También puedes contraer "codo de tenista" si hablas por teléfono durante mucho tiempo.

No creas que sólo sufrirás "codo de tenista" si lo haces. ¡Haz demasiado ejercicio! Si habla por teléfono durante mucho tiempo y sus codos están demasiado apretados, los nervios de las articulaciones del codo también se dañarán. En este momento, sentirá dolor en la parte inferior de los brazos, dificultad para mover las articulaciones del codo y su computadora. ¡La velocidad de operación también se verá muy afectada! Por lo tanto, el editor recomienda que intente usar auriculares al realizar llamadas.

6. La leche a temperatura ambiente es más saludable que la leche caliente

Cuanto más tiempo se caliente la leche, más rápido se perderá el contenido de calcio, mientras que el contenido de lactosa no cambiará. . Los expertos en nutrición creen que la leche a temperatura ambiente es más saludable que la leche caliente. Si debe beber leche caliente, es mejor no calentarla en el microondas, ya que la proteína de la leche se deteriorará. ¡Usar una estufa de gas o agua hirviendo para calentar la bolsa de leche es una mejor opción!

7. Comer ajo crudo te hace más inteligente

Una investigación de la Universidad Estatal de Iowa en Estados Unidos señaló que la mayor parte de la energía necesaria para la actividad cerebral humana es proporcionada por la glucosa convertida en vitamina. B1. El componente aliamina del ajo es más potente que la vitamina B1. ¡El consumo regular de ajo crudo puede hacer que tu mente sea más inteligente!

8. Complementa los ácidos grasos de alta calidad para que puedas usar faldas todo el tiempo.

¿Quieres usar faldas hermosas y sexys todo el tiempo? Los expertos médicos estadounidenses llaman a los ácidos grasos de los aguacates y los plátanos "ácidos grasos de alta calidad" que no sólo no harán aumentar de peso, sino que también pueden aumentar eficazmente la temperatura de la superficie corporal. Incluso en noches ocasionalmente ventosas, aún puede usar gafas. atrapando vestidos!

9. Comer cebollas por la noche puede provocar insomnio

En el "Huangdi Neijing", hay un dicho que dice que "si el estómago no está en armonía, estarás inquieto". . Si eliges la cena equivocada, ¡es probable que pases la larga noche dando vueltas y vueltas! Las cebollas tienen un olor acre y son un alimento flatulento. Si comes demasiadas cebollas en la cena, fácilmente sentirás hinchazón en el abdomen, lo que provocará una mala calidad del sueño.

10. No beba leche inmediatamente después de comer kiwi.

El kiwi contiene una gran cantidad de vitamina C y vitamina B, que se combinan con la proteína grasa de la leche y se producen fácilmente. coágulos de proteínas, ¡provocándote diarrea! Por lo tanto, el editor recomienda beber leche o comer otros productos lácteos 2 horas después de comer kiwi.

11. Come unas galletas antes de acostarte para despedirte de las pesadillas.

Investigaciones realizadas por expertos médicos indios han demostrado que el 45% de las pesadillas son causadas por la hipoglucemia, que se produce cuando el contenido de azúcar. La cantidad de sangre en la sangre es demasiado alta, si es baja, hará que las células de la corteza cerebral absorban demasiadas emociones negativas, lo que provocará pesadillas mientras duerme. Si comes unas cuantas galletas o bebes una taza de leche de soja con azúcar antes de acostarte, ¡puedes reducir eficazmente las pesadillas y mejorar la calidad de tu sueño!

12. La falta de apetito está relacionada con que los zapatos te aprieten los pies.

¡Un informe de salud de la Facultad de Medicina de la Universidad de Waseda en Japón señaló que el apetito está relacionado con el tamaño de los zapatos! Debido a que hay 6 meridianos en los pies, afectan directamente las respuestas nerviosas de los órganos internos.

Cuando los zapatos aprietan los pies, la circulación sanguínea en los pies se bloquea y el suministro de sangre al centro de alimentación es insuficiente. ¡Sentirá mal apetito y disminución del apetito!

13. Las manzanas deben comerse en 15 minutos.

Las manzanas son ricas en vitaminas y ácidos. Los expertos en alimentos de Nueva Zelanda señalan que si las comes muy lentamente, el estómago las secretará. ¡Una gran cantidad de ácido gástrico, que actúa junto con el ácido de las frutas para causar indigestión! Por eso, ¡el editor recomienda que te comas la manzana en 15 minutos!

14. Los hongos shiitake hacen que las mujeres enderecen la cintura

Un experto médico visitante del "Culture Daily" de Corea del Sur sugirió que las mujeres deben comer hongos shiitake todos los días, especialmente aquellos que a menudo están expuestos. al sol. Debido a que el ergosterol de los hongos shiitake puede producir una gran cantidad de vitamina D cuando entra en contacto con la luz solar, ¡este suplemento de calcio de alta calidad puede enderezar su cintura y llenarla de hermosos huesos!

15. El efecto suplementario de calcio de las hojas de zanahoria es mejor que el de la soja.

Los expertos en alimentación canadienses descubrieron que cada 100 gramos de soja contienen 191 mg de calcio, mientras que cada 100 gramos de Las hojas de zanahoria contienen 191 mg de calcio (360 mg de calcio), ¡casi el doble que la soja! Por lo tanto, los expertos en alimentación sugieren que no deseche fácilmente las preciosas borlas de zanahoria al comprar verduras. Úselas para hacer sopas, saltear verduras o ensaladas mixtas, ¡lo que puede lograr efectos inesperados de suplementación con calcio!

16. Cómo hacer que el pescado quede más fragante

Remojar el pescado preparado en leche, sacarlo, envolverlo en una capa de harina y luego freírlo en una sartén con aceite caliente. El pescado tendrá un sabor extra delicioso y no a pescado.

Edita este párrafo qué alimentos no se deben meter en el frigorífico

Frutas

Si los plátanos se almacenan en un lugar por debajo de los 12 ℃, los plátanos se deteriorarán. Podredumbre negra. Lichis frescos: si los lichis se dejan en un ambiente de 0 ℃ durante un día, la piel se volverá negra y la pulpa cambiará de sabor. Las frutas tropicales no son aptas para guardar en el frigorífico porque temen las bajas temperaturas. Si se refrigeran, se “congelarán”, provocando que la piel se hunda y aparezcan manchas de color marrón oscuro. No solo perderán nutrientes. , pero también se deteriorarán fácilmente. Las frutas verdes no deben colocarse en el refrigerador, de lo contrario será difícil que maduren normalmente. El método correcto es almacenar en un lugar oscuro, fresco y ventilado.

Verduras

Tomates Después de congelarlos a bajas temperaturas, la pulpa de los tomates aparecerá ampollada, blanda o desmoronada, con manchas negras en la superficie, poco cocida y sin sabor a umami. , o podredumbre severa. Pepinos y pimientos verdes Si los pepinos y los pimientos verdes se almacenan en el refrigerador durante mucho tiempo, sufrirán congelación: se volverán negros, blandos y cambiarán su sabor. A los pepinos también les crece pelo pegajoso. Debido a que la temperatura de almacenamiento en el refrigerador es generalmente de 4°C a 6°C, mientras que la temperatura de almacenamiento adecuada para los pepinos es de 10°C a 12°C y la temperatura para los pimientos verdes es de 7°C a 8°C, no son adecuados para almacenamiento a largo plazo. Las verduras de hoja se pudren más fácilmente después de refrigerarlas. Es mejor no ponerlas al lado del frigorífico. La temperatura de conservación adecuada para coles, apio, cebollas, zanahorias, etc. es de unos 0°C. La temperatura de conservación adecuada para pepinos, berenjenas, tomates, etc. está entre 7,2°C y 10°C. Las calabazas deben almacenarse a una temperatura superior a 10 ℃.

Snacks

Chocolate Después de sacar el chocolate del frigorífico, fácilmente aparecerá escarcha blanca en la superficie, que no solo perderá su sabor suave original, sino que también facilitará su preparación. crecimiento de bacterias. Rui Lili dijo que la mejor temperatura para almacenar chocolate es entre 5 ℃ y 18 ℃. Cuando la temperatura ambiente es demasiado alta en verano, se puede sellar en una bolsa de plástico y luego guardar en el frigorífico. Al sacarlo, no lo abras inmediatamente, déjalo calentar lentamente a temperatura ambiente antes de comer.

Alimentos

Si el jamón se guarda en el frigorífico a baja temperatura, el agua que contiene se congelará, la grasa precipitará, el jamón quedará grumoso o suelto, la carne se volverá inodoro y se pondrá rancio fácilmente. Pan Durante el proceso de horneado del pan, la porción de amilosa del almidón de la harina ha envejecido, por lo que el pan tiene una estructura elástica y suave. A medida que aumenta el tiempo de almacenamiento, la parte lineal de la amilopectina del pan se asocia lentamente, haciendo que el pan blando se endurezca gradualmente. Este fenómeno se denomina "rancio". La velocidad del "envejecimiento" está relacionada con la temperatura. A bajas temperaturas (por encima del punto de congelación), el pan envejece más rápido y el pan se endurece más rápido cuando se coloca en el refrigerador.

El pescado no debe almacenarse por mucho tiempo. El pescado en el refrigerador no debe almacenarse por mucho tiempo. La temperatura de refrigeración de los refrigeradores domésticos es generalmente de -15 °C, y el mejor refrigerador solo puede alcanzar los -20 °C. , especialmente el pescado, se almacena a una temperatura de almacenamiento de -15 ° C. Cuando la temperatura no baja de -30 ℃, el tejido del pescado se deshidratará u otros cambios. Por ejemplo, si la carpa cruciana se refrigera durante mucho tiempo. el cuerpo del pescado se vuelve rancio fácilmente, la calidad de la carne cambia y no es comestible. Por lo tanto, el pescado no debe conservarse en el frigorífico durante demasiado tiempo. [1]

Edita esta sección de 10 alimentos desintoxicantes súper efectivos

1. Miel

De sabor dulce y de naturaleza tranquila, se ha utilizado para nutrir. y fortalecer el organismo, desintoxicar y nutrir la piel desde la antigüedad Excelente producto. Eficacia: Tiene efectos importantes para humedecer los pulmones y aliviar la tos, humedecer los intestinos y laxantes, desintoxicar y embellecer la piel. Es fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo humano. Beber una taza de agua con miel en ayunas por la mañana tiene efectos embellecedores, despejadores de los intestinos y laxantes. También es muy beneficioso para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y neurastenia.

2. Zanahorias

De sabor dulce, de naturaleza buena, nutritiva y desintoxicante, es un alimento desintoxicante eficaz que fortalece el bazo y el estómago, y es rico en caroteno y múltiples vitaminas. . Eficacia: después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la eliminación de iones de mercurio en el cuerpo. El rábano blanco, la zanahoria y el rábano también tienen los efectos anteriores. Síntomas adecuados: Se utiliza para problemas de la piel como cloasma y manchas de mariposa causados ​​por cosméticos que contienen cantidades excesivas de plomo y mercurio o plomo y mercurio en la dieta.

3. Kelp

Es de sabor salado y de naturaleza fría. Es un alimento desintoxicante ideal para reducir la flema, reducir la inflamación, aliviar el asma, desintoxicante y laxante. Eficacia: El yodo de las algas puede ser absorbido por el cuerpo humano y promover la eliminación de sustancias nocivas, lesiones y exudados inflamatorios. Al mismo tiempo, las algas contienen un tipo de polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo. del cuerpo. Síntomas adecuados: enfermedades causadas por bocio y deficiencia de yodo, hipertensión, arteriosclerosis, intoxicación por medicamentos y edema. 4. El hongo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Es el mejor alimento para la desintoxicación, la digestión y la limpieza intestinal, la sangre y la hemostasia. Eficacia: El hongo contiene una especie de goma vegetal, que tiene una fuerte fuerza de adsorción y puede absorber el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo. Síntomas adecuados: las personas que trabajan en ambientes polvorientos deberían comer más.

5. Pepino

De sabor dulce y naturaleza neutra, es un alimento desintoxicante que obviamente puede eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Eficacia: El ácido del pepino contenido en el pepino puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C contenido en el pepino es 5 veces mayor que el de la sandía. Puede blanquear la piel, mantener la elasticidad e inhibir la formación de melanina. Comer pepinos también puede ayudar a resolver la inflamación e inhibir la conversión de azúcares en grasa. Síntomas adecuados: el estado de los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor no es bueno. En verano, las personas son propensas a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o flema excesiva.

6. Melón amargo

Es de naturaleza dulce, amarga y neutra. Es un alimento poco común para la desintoxicación y la belleza. Eficacia: el melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos, que puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico del cuerpo, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. Síntomas adecuados: aunque el melón amargo tiene un sabor ligeramente amargo, tiene un regusto dulce. Las mujeres deberían comer más para suavizar la sangre menstrual.

7. Lichi

De naturaleza dulce, agria y cálida, es un alimento ideal para la desintoxicación y la diarrea, la producción de fluidos corporales, calmar la sed y la desintoxicación y la belleza. Eficacia: El lichi puede nutrir los riñones y la esencia, mejorar la función hepática, acelerar la eliminación de toxinas, promover la producción de células y suavizar la piel. Síntomas adecuados: piel áspera y seca, especialmente deficiencia renal provocada por quedarse despierto hasta tarde. Sangre de cerdo: de sabor dulce y carácter cálido, es un alimento ideal para desintoxicar y limpiar los intestinos, reponer sangre y nutrir la piel, desintoxicar y embellecer la piel.

8. Sangre de cerdo

Eficacia: después de que el ácido gástrico en el cuerpo humano descompone las proteínas plasmáticas de la sangre de cerdo, se produce un producto de descomposición de limpieza intestinal desintoxicante que puede eliminar los daños. Polvo y partículas metálicas excretadas del cuerpo. Adecuado para síntomas: Personas que están expuestas a polvo nocivo y tóxico durante mucho tiempo, especialmente conductores que conducen vehículos todos los días. Además, la sangre de cerdo es rica en hierro, lo que puede mejorar a personas con anemia y tez pálida.

9. Frijol mungo

De sabor dulce y de naturaleza fresca, es un alimento común para disipar el calor, desintoxicar y disipar el fuego.

Eficacia: el consumo regular puede ayudar a excretar toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Síntomas adecuados: muchas personas son propensas a sufrir picazón en la piel, acné y picazón después de comer alimentos grasos, fritos y calientes. Los frijoles mungo tienen fuertes efectos desintoxicantes y pueden eliminar una variedad de toxinas, pueden reducir el colesterol y proteger el hígado. Tiene efectos antialérgicos. Agregue miel a la sopa de frijol mungo y bébala para obtener mejores efectos desintoxicantes y de belleza.

10. Té

De naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, es un guardián de la desintoxicación que puede eliminar el calor y los problemas, digerir los alimentos y eliminar la acumulación, y facilitar la micción. Eficacia: Es particularmente eficaz para refrescar el cerebro, refrescar la vista, aliviar el calor y calmar la sed. El té es rico en una sustancia biológica: los polifenoles del té, que tienen un efecto desintoxicante. Los polifenoles del té, como antioxidante natural, pueden eliminar las especies reactivas de oxígeno y se utilizan para la salud y el fitness y retrasan el envejecimiento. Síntomas adecuados: el té tiene efectos anticancerígenos y anticancerígenos evidentes. El consumo constante de té tiene un efecto positivo en la prevención de tumores.

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1. Métodos anticonceptivos que permanecen sin cambios durante muchos años

Los métodos anticonceptivos deben cambiar a medida que cambia tu condición física. Incluso si está más acostumbrada a su método anticonceptivo actual, debe preguntarle a su médico durante el examen físico si sigue siendo adecuado para su situación actual. Es posible que las píldoras anticonceptivas que se usaban habitualmente hace 5 años todavía no sean adecuadas para su cuerpo hoy.

2. Tampones sobrecargados

Cuando estás ocupada, puedes olvidar la existencia de tampones en tu cuerpo los días en los que la cantidad es ligera. No cambiar los tampones durante mucho tiempo puede provocar fácilmente inflamación vaginal y otras enfermedades ginecológicas. El tiempo máximo de carga de un tampón es de 8 horas, así que asegúrate de sustituirlo por uno nuevo antes de acostarte.

3. Ignorar los exámenes ginecológicos de rutina

Los últimos informes médicos encontraron que en los últimos cinco años, la detección temprana del cáncer de cuello uterino ha reducido la tasa de mortalidad en un 70%. Los primeros síntomas del cáncer ginecológico se pasan por alto fácilmente, por lo que los exámenes regulares de alta ginecológica son importantes. Los médicos recomiendan que todas las mujeres mayores de 18 años, especialmente aquellas con experiencia sexual, se sometan a un examen ginecológico de rutina al menos una vez al año, que incluya pruebas de alta y un examen pélvico.

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1 El patrón de ejercicio permanece sin cambios

Si el patrón de ejercicio no se cambia durante muchos años. , es fácil causar tensión muscular en aquellas partes del cuerpo que se ejercitan regularmente y se han descuidado los músculos que no se ejercitan. Si las cosas siguen así, es probable que el cuerpo se desarrolle desproporcionadamente. Además, desde un punto de vista psicológico, cambiar los métodos de ejercicio de vez en cuando no sólo hace que el ejercicio sea más eficaz, sino que también lo hace más fresco y más fácil de persistir.

2. Madaha en el gimnasio

Es mejor preparar zapatos especiales de fitness con suela blanda o calcetines gruesos de algodón, porque las alfombras húmedas del gimnasio pueden ocultar y reproducir fácilmente bacterias, como la tiña. pedis y pie de atleta. Similares son las pantuflas en vestuarios públicos y piscinas. Aunque han sido desinfectadas, lo más seguro es usar tus propias pantuflas.

3. Aumento de peso

Si de repente aumentas 5 libras, entonces debes sentirte cansado con más facilidad que antes. Cada movimiento que hagas debes llevarlo con esta grasa extra. El exceso de peso también añade carga y estrés al corazón. Además del ejercicio regular, preste atención a una dieta saludable y coma menos comida chatarra. Porque cada libra de grasa que pierdes reduce una libra de exceso de carga en tu cuerpo.

4. Malentendido del "método de pérdida de peso rico en proteínas"

Un concepto popular de pérdida de peso cree que las proteínas y los carbohidratos permanecerán en el cuerpo durante mucho tiempo después de mezclarse. Si solo toma un tipo, reducirá el tiempo de retención y absorción en el cuerpo, logrando así el efecto de pérdida de peso. Quién sabe, los carbohidratos son la principal fuente de energía del organismo, y su deficiencia puede provocar fatiga y deshidratación. También son indispensables las verduras y frutas que aportan ricas vitaminas y fibra. No importa qué método utilices para perder peso, debes asegurarte de que tu ingesta diaria de cereales, verduras y frutas represente más del 55% de tu ingesta total.

5. Peso inestable

Es un buen hábito medir tu peso todos los días, pero ¿por qué tu peso siempre cambia sin motivo alguno? su peso cambia de 1 a 1 en un día aumenta o disminuye 3 kg. Quizás esos dos kilos que ganaste se debieron a esa taza de té que acabas de beber.

Por tanto, el peso medido todos los días después de levantarse por la mañana antes de comer es más preciso.

6. Ejercicio excesivo

Dedicarse 5 minutos a hacer ejercicio todos los días es mejor que hacer ejercicio a lo loco una vez al mes o varios meses. El deseo de perder peso es comprensible, pero tu cuerpo también necesita tiempo para adaptarse y adaptarse. La clave no es la cantidad de ejercicio que hagas. Si quieres tener un cuerpo perfecto, la perseverancia es la clave. El ejercicio excesivo también puede provocar lesiones musculares.