Eficacia, funciones y tabúes del té de hojas de stevia

El té de hojas de stevia tiene los siguientes efectos y funciones:

1. Reducir el azúcar en la sangre: los ingredientes de las hojas de stevia pueden simular la insulina y promover que la glucosa ingrese a las células del cuerpo, por lo que puede reducir el azúcar en sangre en ayunas y el azúcar en sangre posprandial.

2. Reducir los lípidos en sangre: Los ingredientes del té de hojas de stevia pueden promover el metabolismo de las grasas y reducir los triacilgliceroles y el colesterol en plasma, ayudando así a reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares.

3. Pérdida de peso: El té de hojas de stevia puede favorecer el metabolismo y la quema de grasas en el cuerpo y ayudar a reducir el peso.

4. Antioxidante: Los ingredientes de las hojas de stevia pueden neutralizar los radicales libres, reducir el daño causado por el estrés oxidativo, mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo y ayudar a proteger la salud del corazón, el hígado y los pulmones.

Tabúes del té de hojas de stevia:

1. El té de hojas de stevia contiene glucósidos de esteviol amargos, que pueden causar molestias a personas con diabetes y alergias al azúcar y deben consumirse con precaución.

2. Las mujeres embarazadas, las mujeres lactantes y los niños deben evitar beber grandes cantidades de té de hojas de stevia, porque los ingredientes del té de hojas de stevia pueden tener efectos adversos en el desarrollo de fetos y bebés.

3. El consumo prolongado de té de hojas de stevia puede tener cierto efecto irritante en el tracto gastrointestinal. Las personas con molestias gastrointestinales deben limitar el consumo o evitarlo.