Método único para preservar la salud, método taoísta de ayunar y mantenerse saludable
No comiendo cereales, sino comiendo viento y bebiendo rocío; montando nubes y montando dragones, viajando por el mundo.
Desde la antigüedad hasta el presente, los chinos han tenido fantasías sobre inmortales y héroes, y también han trabajado duro para alcanzar la iluminación y convertirse en inmortales. El método taoísta de ayuno es un ejemplo.
Entonces, ¿qué es exactamente la preservación de la salud de Bigu? Deja que la cultura taoísta te lo presente.
"Bigu" proviene del concepto taoísta de "no comer cereales" para preservar la salud y es un método para preservar la salud comúnmente utilizado por los antiguos. Como regla para preservar la salud y prolongar la vida, el bigu también aparece registrado en muchos libros y clásicos antiguos.
El ayuno tradicional se divide en dos tipos principales: el ayuno tomando Qi y el ayuno tomando medicamentos.
Convencer al Qi de que prescinda de los cereales
Convencer al Qi de que prescinda de los cereales implica principalmente métodos de respiración largos y suaves. Este método proviene de la respiración biónica, también llamada respiración de tortuga. Se dice en libros antiguos que "aquellos que comen aliento vivirán mucho y vivirán mucho, y aquellos que no comen no morirán pero vivirán mucho". Los taoístas creen que Bigu y Qi no sólo pueden resistir el hambre y la debilidad causadas por el ayuno, sino que también dan energía a las personas y prolongan la vida.
Tomar medicamentos para el ayuno
Mientras se toma Qi para el ayuno, también es necesario comer alimentos omnívoros y cebos medicinales. En cuanto a los medicamentos que se toman, cada familia y colegio son diferentes. Los alimentos omnívoros más utilizados son el sésamo, la soja negra, los dátiles rojos, la miel y el alcohol. En cuanto a los medicamentos, hay aún más, entre ellos Rehmannia glutinosa, Polygonum multiflorum, wolfberry, chrysanthemum, Poria, Atractylodes, calamus, Alisma, etc.
También hay algunos practicantes de inedia que solo abogan por comer menos y aún así comer una pequeña cantidad de alimentos básicos durante el proceso de inedia. En realidad, esto no es diferente de hacer dieta. Su esencia es limitar la ingesta calórica.
Desde un punto de vista científico, la práctica taoísta de tomar Qi y comer cereales tiende a trasladar la vida animal de las personas a la vida vegetal, lo que carece de base científica, sin embargo, la práctica de tomar medicamentos o comer menos durante el tiempo. El proceso es esencialmente dañino. Hacer dieta puede ayudar a prolongar la vida, pero si se lleva a cabo durante mucho tiempo, la nutrición inevitablemente se desequilibrará, lo que fácilmente puede conducir a desnutrición, reducción de la resistencia y pérdida de salud. No debería intentarlo fácilmente.
Conclusión: En la sociedad moderna, las condiciones de vida son cada vez mejores y muchas personas prestan cada vez más atención al método para no escapar de la salud, que aboga por volver a la naturaleza. Sin embargo, el cuidado de la salud requiere una combinación razonable de varios nutrientes para lograr verdaderamente los efectos de perder peso, fortalecer el cuerpo, curar enfermedades y prolongar la vida. Por lo tanto, el método de salud inedia también debe tratarse de manera racional y llevarse a cabo bajo la guía de la ciencia para que realmente beneficie nuestra salud.