¿Qué guisar con carne magra y leche?
El calamar puede fortalecer el bazo y los riñones, y también tiene el efecto de favorecer la lactancia. Angelica sinensis, dátiles rojos y Codonopsis pilosula pueden complementar la insuficiencia de Qi y sangre. Esta sopa es muy adecuada para madres que sufren de lactancia provocada por la anemia posparto.
Método: 1. Procesar 250 g de sepia y cortar en dados 100 g de carne magra. Cantidades adecuadas de jengibre, Codonopsis pilosula, raíz de angélica y dátiles rojos.
2. Después de que el agua hierva, agregue la sepia, la carne magra de cerdo y varios ingredientes en secuencia, cocine a fuego lento durante 2 horas y luego agregue los condimentos.
Sopa de cerdo desmenuzada con azucenas
La azucena tiene el efecto de promover la lactancia, y la sopa de cerdo desmenuzada con azucenas es rica en nutrientes.
Cortar 100g de azucena en tiras y lavar, lavar los dátiles rojos y desmenuzar el cerdo. Después de que el agua hierva, agregue la azucena, la carne de cerdo y los dátiles rojos y cocine juntos. Una vez cocido, agregue los condimentos. Las azucenas tienen un sabor un poco especial. Simplemente no podía acostumbrarme, así que la cambié por sopa de manitas de cerdo.
Sopa de tofu y pescado Angci
El contenido de grasa del espinoso es bajo y el contenido de proteínas es tan rico como el del tofu. La sopa de tofu y pescado pegajoso repone el qi, nutre la sangre y fortalece el bazo, lo que puede promover la secreción de leche.
Métodos específicos: 1. Lavar dos trozos de pescado espinoso y 50 gramos de tofu.
2. Después de que el agua hierva, añade el pescado espinoso, el tofu y la cantidad adecuada de rodajas de jengibre.
3. Después de cocinar a fuego lento durante 30 minutos, añade un poco de sal y cebolla verde picada y sirve.
Gachas de maní de Wangbuliuxing
Wangbuliuxing, maní y Tongcao tienen efectos estimulantes de la lactancia hervidos juntos, el efecto de la leche es mejor para personas con el bazo y el estómago débiles. y leche insuficiente.
Método: 1. 8 gramos de Tongcao y 12 gramos de Wangbuliuxing. Después de la decocción, sólo queda el jugo. 2. Poner el brebaje, el maní y el mijo en la olla, agregar agua y cocinar, luego agregar el azúcar moreno y retirar.