¿Cuántos días suele doler la gota? Si no duele, ¿está bien?
La gota es una afección articular dolorosa que generalmente provoca dolor, edema, enrojecimiento e inflamación. Suele durar unos días y algunos duran algunas semanas. El tiempo de dolor específico generalmente se determina en función del ácido úrico en el cuerpo humano. Cuanto mayor sea el ácido úrico, más grave será la gota.
La gota puede provocar diversas enfermedades, como hipertensión arterial, hiperlipidemia, diabetes, arteriosclerosis y otras enfermedades, por lo que se debe controlar el ácido úrico a tiempo para mantenerlo dentro del rango normal.
Para los pacientes con gota, deben prestar atención a los siguientes puntos, de lo contrario la condición empeorará:
1.
El alcohol que contiene el vino puede provocar daños en el sistema mental humano, por lo que se debe evitar beber en exceso.
2. No ingerir alimentos que contengan purinas.
No coma mariscos, algas marinas ni otros alimentos, porque estos alimentos contienen sustancias con alto contenido de purinas y comer demasiado provocará gota.
3. No ingerir alimentos con alto contenido calórico.
En el caso de algunos alimentos ricos en grasas, como el pollo frito, las hamburguesas, las patatas fritas y otros alimentos, estos alimentos contienen demasiada grasa y pueden provocar obesidad.
4. No hacer ejercicio extenuante.
No realizar ejercicios extenuantes, como correr, escalar, hacer senderismo, etc. El ejercicio prolongado acelerará la sudoración del cuerpo, provocará dificultad para respirar y provocará un nivel alto de ácido úrico.
5. El ejercicio debe ser razonable.
El ejercicio razonable, como caminar lentamente, yoga, Tai Chi y otros ejercicios relajantes, puede ejercitar mejor el cuerpo, mejorar la inmunidad humana, mejorar el metabolismo y aumentar la actividad celular.
6. No te dejes engordar.
La obesidad también puede provocar niveles altos de ácido úrico, por lo que debes prestar atención a tus hábitos alimentarios y hacer ejercicio para reducir la obesidad.