¿La maracuyá tiene un alto contenido de azúcar? ¿Cuáles son los efectos y funciones?
¿La maracuyá tiene alto contenido en azúcar?
1. El contenido de maracuyá no es alto, el contenido de azúcar es de unos 10 g por 100 g, por lo que las personas con diabetes también pueden comer maracuyá de forma adecuada.
2. La maracuyá contiene 17 tipos de aminoácidos y es rica en 165 tipos de sustancias beneficiosas para el cuerpo humano, incluidas proteínas, grasas, azúcares, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, potasio y enzima SOD. y fibra superfina. También se le conoce como el rey de las vitaminas entre las frutas y tiene un sabor único.
3. La fruta de la pasión es rica en nutrientes. La fruta contiene 17 tipos de aminoácidos, vitaminas y carotenoides que necesita el cuerpo humano. Es muy rica en vitamina C natural. Cada 100 gramos de jugo contienen 34,6 mg de vitamina C, vitamina A, B1, B2, etc. , también rico en calcio, fósforo, hierro y diversos aminoácidos. El contenido de sólidos solubles representa del 5% al 16%, el contenido de ácido total es del 3,8% al 4% y el dulzor y la acidez son moderados.
Efectos y funciones de la maracuyá
Reduce la presión arterial
La maracuyá es rica en vitaminas, como vitamina A, vitamina C, carotenoides, fibra dietética, etc., que son buenos para Tiene efectos significativos en la reducción de los lípidos en sangre y la presión arterial, y pueden ser consumidos por pacientes con presión arterial alta. Además, la vitamina C también puede ayudar a la absorción de hierro, mejorar la anemia, estabilizar los nervios y se puede decir que es un sedante natural que permite a las personas dormir mejor.
Desintoxica y nutre la piel
La maracuyá es rica en vitamina C, que puede purificar eficazmente el organismo y evitar la deposición de sustancias nocivas en el organismo, mejorando así la piel, desintoxicando. y nutrir la piel. Además, los componentes enzimáticos eficaces del caroteno y la SOD contenidos en la maracuyá se pueden utilizar para eliminar los radicales libres en el cuerpo humano y tener efectos antienvejecimiento.
Antiinflamación y esterilización
La antiinflamación y esterilización es una de las funciones importantes de la maracuyá. Rico en vitamina C y potasio biológico, puede inhibir el crecimiento de microorganismos dañinos en el cuerpo humano y prevenir la inflamación. Además, tiene un importante efecto de eliminación de diversas bacterias patógenas del cuerpo humano y tiene cierto efecto preventivo sobre gastroenteritis, hemorroides, faringitis y colitis.