¿Cómo lidiar con la leche cruda? Puedes beber.

La leche cruda, es decir, la leche fresca, se debe cocinar antes de beberla. La mejor forma de hervir la leche es hervirla a fuego alto y retirarla rápidamente. Deje caer la leche hervida y cocine a fuego lento durante tres minutos antes de beberla.

Cocinar la leche de esta manera no solo retiene los nutrientes de la leche, sino que también mata las bacterias de la leche. Es muy saludable después de beberla. La leche fresca contiene potasio. El consumo prolongado de leche fresca puede mantener estable la presión arterial y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular a la mitad.

También puede evitar que el cuerpo humano absorba el plomo, metal tóxico presente en los alimentos, y también tiene el efecto de embellecer la piel.