¿Cuáles son los alimentos para que los hombres nutran sus riñones? ¿Cuáles son las mejores formas para que los hombres repongan sus riñones?
1. Alimentos tonificantes para los riñones para hombres
Cordero
El "Compendio de Materia Médica" compara el cordero con el ginseng, creyendo que el ginseng es un producto cárnico que calienta. y fortalece el cuerpo. La nutrición moderna también ha confirmado que el cordero no sólo es rico en nutrientes, sino que también contiene trazas de hormonas sexuales, lo que de hecho tiene un efecto afrodisíaco. Sin embargo, el cordero no debe comerse con vinagre o té, de lo contrario reducirá el efecto afrodisíaco, producirá taninos proteicos y provocará estreñimiento.
Locha
La locha es rica en proteínas de alta calidad, calcio, fósforo, hierro, vitaminas y niacina. Tiene el efecto de reponer la energía vital, nutrir el riñón y promover la esencia.
Carne de burro
Como dice el refrán: “Carne de dragón en el cielo, carne de burro en la tierra”. La carne de burro tiene un sabor delicado y es una carne rica en proteínas y baja en grasas. La medicina tradicional china cree que la carne de burro tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, el hígado y los riñones. Los hombres adultos suelen comer carne de burro, lo que puede mejorar síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas y erecciones débiles causadas por deficiencia de hígado y riñón.
Tímida
La carne de codorniz no sólo es crujiente y deliciosa, sino también rica en nutrientes. La carne y los huevos de codorniz contienen una variedad de aminoácidos esenciales y sales inorgánicas. Tiene las funciones de tonificar los riñones, reponer el qi y fortalecer la cintura y las rodillas. Es un excelente producto nutritivo. El consumo regular por parte de los hombres puede mejorar la energía y aumentar el deseo.
Carne de paloma
La paloma también se conoce como "Fénix Blanco". El macho y la hembra se aparean con frecuencia y tienen una gran capacidad reproductiva. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes. Tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, calentar el yang y reponer el qi. Cocer al vapor o hervir carne de paloma, huevos de paloma y baya de goji juntos pueden hacer que el pene tenga una erección más potente.
2. Métodos para el cuidado de la salud de los hombres
1. Ejercicio moderado
El ejercicio puede hacer que su sangre fluya suavemente y que luzca radiante. También ayuda con la limpieza de la suciedad profunda de los poros. El ejercicio es importante para la salud de la piel, pero con moderación.
2. Acuéstate temprano y levántate temprano
La falta de sueño hará que la piel pierda su brillo, y también hará que las células de la piel envejezcan rápidamente y aceleren su apariencia. de las arrugas de la piel. Durante el día, la piel se dedica a la labor de expulsar los desechos y por la noche repone nutrientes y se repara. Este tipo de trabajo es más próspero de 0 p. m. a 5 a. m. en 165438. Por lo tanto, acostarse temprano y levantarse temprano no solo puede eliminar la fatiga en todo el cuerpo, sino también hacer que la piel se ajuste mejor.
3. Come una buena piel
Los hombres con poros dilatados, piel grasa y acné deben evitar comer alimentos grasosos y fritos y mantenerse alejados de las comidas picantes. Comer más alimentos antioxidantes puede aumentar la firmeza y elasticidad de la piel, como pimientos verdes, coliflor, tomates, papayas, naranjas, kiwis, limones, pomelos, germen de trigo, aceites vegetales y diversos frutos secos.
4. Trata el afeitado como un placer.
Cuando utilices una hoja de afeitar para afeitarte en húmedo, lávate primero la cara para evitar la invasión bacteriana y luego aplica una toalla caliente para suavizar la cutícula de la piel. Al afeitarte, elige una crema de afeitar suave para reducir la fricción de la hoja sobre la piel del rostro. Asegúrese de aplicar loción para después del afeitado o loción para después del afeitado para acondicionar y calmar la piel estresada, dejándola rejuvenecida y llena de energía.
5. Reglas de la belleza espiritual
La profesora Torres, experta en psicología de la belleza suiza, presentó una serie de métodos eficaces de belleza espiritual. Entre ellos, la "risoterapia" es el método más rápido y aceptado. El método consiste en pensar en las cosas más ridículas en cualquier momento y en cualquier lugar, y reír a carcajadas durante 1 a 2 minutos, 3 a 4 veces al día. Dentro de un mes, estarás radiante.
6. Cuidados habituales
Hoy en día, la belleza masculina se ha convertido en un clima. Vaya regularmente a un salón de belleza y pida a los profesionales que le limpien y le masajeen la piel a fondo, lo que puede hacer que las células envejecidas de la superficie de la piel se caigan con el tiempo, promover la circulación sanguínea facial, mejorar la respiración de la piel y utilizar la secreción de las glándulas sebáceas. y glándulas sudoríparas para aumentar la nutrición de la piel y mejorar la calidad de la piel de las células profundas, haciendo que la piel sea brillante y elástica.
Si no tiene tiempo y no le gusta ir al salón de belleza, también puedes llevarlo contigo la próxima vez que te hagas un tratamiento facial casero en casa.
7. Procura comer menos alimentos grasosos y fritos.
Los hombres generalmente tienen gustos fuertes, especialmente los hombres a los que les gusta beber. Generalmente les gusta comer alimentos grasosos y fritos, con lo que es muy fácil engordar. Esto aumenta el riesgo de enfermedad vascular. Por lo tanto, los hombres deben adaptarse gradualmente a comer alimentos ligeros, comer más aceite vegetal y menos aceite animal, comer más ajo y pescado y beber cantidades moderadas de vino tinto. Estas prácticas pueden reducir los niveles de colesterol.
8. Presta atención al cáncer testicular oculto
Los hombres de entre 20 y 40 años son propensos a sufrir tumores, y el cáncer testicular es uno de ellos. Si se descubre a tiempo, la tasa de curación de esta enfermedad es del 85%; de lo contrario, es bastante difícil de tratar. Los hombres pueden revisar sus órganos sexuales con frecuencia, preferiblemente después de tomar un baño tibio y cuando su piel se vuelva suave. Si hay bultos en la piel, debe acudir al hospital para que lo examinen de inmediato.