El kiwi es conocido como el "Rey de las frutas" con pulpa de colores brillantes. ¿Cuál es su valor nutricional?
El kiwi es una enredadera perenne perteneciente a la familia Kiwi. Hay muchas variedades de kiwi, pero solo hay tres tipos que son comestibles: el kiwi chino, el kiwi de dátil para perros y el kiwi quemado de dátil blando. Además de consumirse frescas, las frutas también se pueden procesar para obtener diversos alimentos y bebidas, como ensaladas de frutas, mermeladas, jugos, frutas enlatadas, frutas en conserva, vino de frutas, gelatinas, etc.
El kiwi es muy nutritivo y contiene algunas sustancias importantes que son indispensables para el cuerpo humano. El kiwi es muy nutritivo y contiene algunas sustancias importantes que son indispensables para el cuerpo humano. Desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud humana y en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Comer más kiwi puede prevenir la osteoporosis en los ancianos; inhibir la deposición de colesterol en las paredes internas de las arterias, previniendo así la arteriosclerosis, mejorando la función del miocardio y previniendo y tratando las enfermedades cardíacas.
En términos anticancerígenos, puede inhibir el efecto mutagénico de las nitrosaminas en los tejidos del intestino. Algunos pacientes con cáncer pueden reducir la anorexia y la caquexia después de comer kiwi, y también pueden reducir los efectos secundarios o reacciones tóxicas causadas por la radiación de rayos X y la quimioterapia.
Comer más kiwi también puede prevenir la producción excesiva de peróxidos en el cuerpo, prevenir la formación de manchas de la edad y retrasar el envejecimiento humano. El kiwi contiene excelente fibra dietética y ricas sustancias antioxidantes, que pueden eliminar el calor, reducir el fuego, hidratar y aliviar el estreñimiento, y pueden prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento y las hemorroides.
El kiwi también es conocido como: el rey de la VC, y su contenido de vitamina C es superado sólo por los dátiles frescos. El kiwi también es conocido como: el rey de la VC. El contenido de vitamina C es superado solo por los dátiles frescos, por lo que si desea complementar la vitamina C, el kiwi es una muy buena opción. Entre ellos, la vitamina E también tiene el efecto mágico de retrasar el envejecimiento. Las ricas vitaminas también pueden hacer que nuestro cabello se vuelva negro y brillante. Por lo tanto, para las mujeres que aman la belleza, se puede decir que el valor nutricional del kiwi es enorme.
El sérum acelerador que contiene tiene el efecto de estabilizar y calmar las emociones, y el inositol natural que contiene ayuda a la actividad cerebral. La buena fibra dietética no sólo reduce el colesterol y promueve la salud del corazón, sino que también ayuda a la digestión, previene el estreñimiento y elimina y previene rápidamente la acumulación de metabolitos dañinos en el cuerpo.
El kiwi contiene el componente antimutación glutatión, que es útil para inhibir la mutación de los oncogenes. El kiwi contiene glutatión, que es útil para inhibir las mutaciones de oncogenes y tiene cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas como el cáncer de hígado, pulmón, piel y próstata.
El kiwi es rico en arginina, que puede mejorar eficazmente el flujo sanguíneo, prevenir la trombosis, reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares como la enfermedad coronaria, la hipertensión, el infarto de miocardio y la arteriosclerosis, y es eficaz en el tratamiento de la impotencia. .
El kiwi contiene magnesio, poco común en otras frutas, y es el alimento para adelgazar más adecuado para las mujeres amantes de la belleza. Debido a que es rica en nutrientes pero extremadamente baja en calorías, su fibra dietética única no solo promueve la digestión y la absorción, sino que también hace que las personas se sientan saciadas. Por tanto, el kiwi es la mejor opción para adelgazar y nutrirse.
El kiwi, fruta conocida como “super comida para dormir”, es una fruta conocida como “super comida para dormir”. El kiwi tiene un alto contenido de serotonina y una variedad de antioxidantes. Una disminución de los antioxidantes puede provocar algunos problemas adversos para dormir. El kiwi puede compensar esta deficiencia; y el bajo contenido de serotonina está estrechamente relacionado con la depresión, los trastornos del estado de ánimo y otros problemas.
La pulpa del kiwi es rica en luteína, que además es un antioxidante único y tiene cierto efecto estabilizador sobre la presión arterial. Ayuda a reducir la presión arterial y prevenir la aparición de presión arterial alta.
Además, de las semillas del kiwi también se extraen flavonoides, polifenoles y otras sustancias con buena actividad biológica, que tienen un efecto positivo sobre los lípidos en sangre, la presión arterial y la salud de los vasos sanguíneos.