Red de conocimiento de recetas - Recetas completas - ¿Cuál es la mejor forma de hacer papilla para nutrir el estómago?

¿Cuál es la mejor forma de hacer papilla para nutrir el estómago?

Ingredientes: 20 azufaifas, 15 g de semillas de loto, 100 g de arroz, cantidad adecuada de agua.

Método de trabajo

① Lavar las azufaifas, las semillas de loto y el arroz, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir.

2 Cuece la papilla a fuego lento y ya está lista para comer.

Eficacia Este producto tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo, tonificar la deficiencia y fortalecer el cuerpo. Es especialmente adecuado para personas de mediana edad y ancianos con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, indigestión. , fatiga y heces blandas.

Como dice el refrán, “Come tres dátiles al día y nunca envejecerás”. Muchos expertos en salud están de acuerdo con el uso de azufaifas en primavera, porque las azufaifas son de naturaleza plana y de sabor dulce. Contienen una gran cantidad de proteínas, azúcares, ácidos orgánicos, vitaminas B, vitamina C y mocos. bazo y estómago. Sin embargo, los niños que tienen exceso de flema y humedad, deficiencia y frío en el bazo y el estómago, distensión abdominal, diabetes, uremia e insuficiencia renal no deben comer más. Los pacientes con estreñimiento deben comer con cuidado y rapidez cuando toman vitamina K, y no comerla con mariscos, hígado de animales, pepinos, rábanos y cebollas, de lo contrario reducirá el valor nutricional y provocará intoxicación.

Gachas de semillas de coix y ñame

Ingredientes: 10g de semilla de coix (semilla de coix), 10g de ñame (50g de ñame fresco), 10g de arroz y la cantidad adecuada de agua.

Método de trabajo

① Lavar las semillas de coix, el ñame y el arroz, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir.

2 Cuece la papilla a fuego lento y ya está lista para comer.

Efectos: Este producto tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y nutrir el bazo y los riñones. Es adecuado para personas con indigestión, diarrea, heces blandas, debilidad general, palpitaciones y dificultad para respirar. aliento.

Gachas de judías, dátiles y flores amarillas

Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 30 gramos de judías mungo, 30 gramos de azucena, 15 gramos de azufaifa (seca) y 3 gramos de Atractylodes.

Método: Cocine los frijoles mungo, la azufaifa, el arroz japónica y los atractylodes con la cantidad adecuada de agua y ** en papilla.

Eficacia Daylily es rica en fósforo y contiene vitamina E y otros ingredientes antienvejecimiento. Tiene buenas funciones para el desarrollo del cerebro y antienvejecimiento y se le conoce como el "vegetal para el desarrollo del cerebro". Los frijoles mungo son ricos en nutrientes y tienen las funciones de apetecer, reducir los lípidos en sangre, reducir el colesterol, antialérgico, desintoxicante y protector del hígado. Atractylodes tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, secar y eliminar la humedad y proteger el hígado. Por tanto, la papilla tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, beneficiar el hígado y mejorar la vista, y es muy adecuada para las lluvias solares.

Gachas de hongos negros

Ingredientes: 3 gramos de hongos blancos, 50-100 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar de roca (o azúcar blanca).

Lavar el hongo blanco con agua limpia, cocinar gachas con arroz en una olla y añadir azúcar de roca (o azúcar blanca) después de cocinar.

Una vez al día.

Eficacia Tremella tiene los efectos de fortalecer la esencia y nutrir los riñones, nutrir los intestinos y el estómago, reponer el qi y activar la sangre, fortalecer el cuerpo y el cerebro, refrescar la piel y prolongar la vida. A menudo se utiliza para la tos debida al calor pulmonar, la tos seca causada por la sequedad del pulmón, la menstruación irregular en las mujeres, la gastritis y el estreñimiento. Puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y proteger la función hepática; no sólo puede mejorar la inmunidad antitumoral del cuerpo, sino también mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia. Tremella fuciformis es rica en coloide natural, que tiene la función de nutrir el yin y puede hidratar y eliminar las pecas con un uso prolongado. Tremella también es un alimento para bajar de peso rico en fibra dietética, que puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de grasas.

上篇: Para las personas con piel naturalmente oscura, ¿hay alguna forma de ahorrar dinero y blanquearla rápidamente? Consejos de blanqueamiento de celebridades: prueba con alimentos blanqueadores. No creas que mientras hagas suficiente trabajo "aparente", podrás salvar una buena apariencia. La belleza siempre viene de adentro hacia afuera, y la dieta también es una parte indispensable de la cadena del blanqueamiento. La vitamina C, las proteínas, los minerales y la vitamina A son fuentes nutricionales de alta calidad para blanquear la piel. Por tanto, a la hora de consumir frutas y verduras que contengan estos ingredientes, lo mejor es comerlas crudas. Si no puedes comerlo crudo, cocínalo en sopa. Además, los alimentos ricos en vitamina A se pueden cocinar en aceite, lo que favorece más la absorción. Limón: El limón es rico en vitamina C y la industria de la belleza lo considera un ingrediente importante en los productos blanqueadores para el cuidado de la piel. Especialmente en los productos blanqueadores para el cuidado de la piel lanzados en verano, el limón es un protagonista indispensable, lo que demuestra que es realmente único. blanqueamiento de la piel. Además de ser ricos en vitamina C, los limones también contienen vitaminas A, B1, B2 y PP, que no sólo tienen un efecto blanqueador, sino que también diluyen la melanina que se forma en la piel. El ingrediente PP tiene fuertes efectos astringentes y antibacterianos. Beber un vaso de agua con limón por la mañana no solo puede expulsar sustancias tóxicas del cuerpo, sino que también tiene un efecto blanqueador natural, que puede ayudar a eliminar las pecas del rostro. Vinagre: agregue 250 g de soja al vinagre, déjelo en remojo durante 15 días y coma 10 cápsulas al día para aclarar la melanina de la piel. Yogur: El yogur contiene una variedad de vitaminas, entre las cuales la vitamina C puede reducir la producción de melanina y mantener la piel blanca. Hongo Tremella: no solo puede blanquear la piel, sino que también ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Está bien comer más. Las celebridades no sólo son líderes de la moda, sino también expertas en el cuidado de la piel. Escuche cómo lidiaron con sus propios problemas de blanqueamiento de la piel. ¿Te inspira? Aunque Zhang Keyi nace con la piel clara, no importa qué tan buena sea su piel, debe cuidarla bien. "Normalmente no voy a salones de belleza. Sólo me ocupo yo mismo del cuidado de la piel. Me gusta usar frutas para el cuidado de la piel, como el limón, que pueden dejar la piel limpia y clara. Si agregas un poco de jugo de hierbas a un tratamiento facial mascarilla hecha de fruta, miel y clara de huevo, el efecto blanqueador será mejor. "No importa qué tipo de piel curva tengas, debes reponer la humedad antes de blanquear. "En primavera y verano, me gusta usar la mascarilla de barro marino de Borghese. No solo puede reponer la humedad de la piel, sino también aliviar la pigmentación de la piel después de la exposición al sol, haciendo que la piel sea clara y transparente". Para mantener una piel clara, debes protegerte del sol durante todo el año. "No sólo en pleno verano, después de un día de sol en casa, me aplico cubitos de hielo en la cara para calmarla e hidratarla. Al mismo tiempo, creo que desmaquillarme es más importante que maquillarme. Esto también es una buena manera de hacer que la piel esté limpia y transparente "La actriz Hong Tao, que nació en 1969, la vitamina C y la vitamina E son buenas ayudas para blanquear. "Como crecí en el sur y me encanta tomar sopa, preparo una sopa de belleza para reconfortarme cuando tengo tiempo libre. ¡Te presento mi sopa blanqueadora de hongos blancos favorita! Beber esta sopa con regularidad no solo te hará más blanco, sino que también te hará ¡Tú blanco y rojo! "Ingredientes: 2 peras, 3-4 hongos blancos, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca. Método de preparación: Pelar y descorazonar la pera, quitar los tallos del hongo blanco con agua, quitar el corazón de los dátiles rojos y cocinar a fuego lento en agua durante 2 horas. Además de hidratar y retener la humedad, a Cecilia Cheung le preocupa más el blanqueamiento y la protección solar. "En realidad, debes prestar atención a la protección solar, el blanqueamiento y la hidratación en cualquier estación, y el invierno no es una excepción. Debes usar protector solar blanqueador durante las actividades al aire libre y cuando estés frente a la computadora, Bai Qi cree que es mejor acostarse temprano y levantarse". levantarse temprano y comer más alimentos que contengan vitamina C puede blanquear su piel. ¡La piel de Xu necesita cuidados cuidadosos! "Mi piel era más oscura cuando era niña. Tal vez se volvió blanca porque le presté más atención a cuidarla cuando crecí. En verano, no me gusta usar protector solar. Me siento grasosa. Pero para poder Para evitar que mi piel se oscurezca, usaré protector solar en lugar de protector solar ", el efecto también es muy bueno. Si tienes miedo de broncearte, simplemente usa un algodón humedecido en tónico y aplícalo durante media hora después de la exposición al sol, que puede reducir el daño a la piel y evitar que se oscurezca fácilmente. Método casero para hidratar y blanquear la piel con perlas. 1. Mezcle polvo de perlas y miel, tome una cucharada y mézclelo. Agua tibia todas las mañanas y bébela en ayunas. No solo puede eliminar toxinas del cuerpo, sino que beber durante mucho tiempo también puede hidratar y blanquear la piel. Cuando se usa crema para la piel por la noche, agregar una pequeña cantidad de polvo de perlas puede regular la secreción de aceite de la piel y tener un efecto blanqueador eficiente. Este es el secreto blanqueador único de la estrella de cine Yu Feihong. Haz tu propio vinagre de perlas y bébelo. Vierta la tapioca en vinagre de sidra de manzana orgánico o vinagre de frambuesa orgánico. Después de que el polvo de perlas se haya disuelto, agregue una pequeña cantidad a media taza de agua tibia a la vez, mezcle con miel y beba. Este cuidado de la piel con vinagre de perlas tiene un mejor efecto antienvejecimiento. 下篇: Distancia de plantación de repollo