¿Cuál es la mejor forma de hacer papilla para nutrir el estómago?
Método de trabajo
① Lavar las azufaifas, las semillas de loto y el arroz, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir.
2 Cuece la papilla a fuego lento y ya está lista para comer.
Eficacia Este producto tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo, tonificar la deficiencia y fortalecer el cuerpo. Es especialmente adecuado para personas de mediana edad y ancianos con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, indigestión. , fatiga y heces blandas.
Como dice el refrán, “Come tres dátiles al día y nunca envejecerás”. Muchos expertos en salud están de acuerdo con el uso de azufaifas en primavera, porque las azufaifas son de naturaleza plana y de sabor dulce. Contienen una gran cantidad de proteínas, azúcares, ácidos orgánicos, vitaminas B, vitamina C y mocos. bazo y estómago. Sin embargo, los niños que tienen exceso de flema y humedad, deficiencia y frío en el bazo y el estómago, distensión abdominal, diabetes, uremia e insuficiencia renal no deben comer más. Los pacientes con estreñimiento deben comer con cuidado y rapidez cuando toman vitamina K, y no comerla con mariscos, hígado de animales, pepinos, rábanos y cebollas, de lo contrario reducirá el valor nutricional y provocará intoxicación.
Gachas de semillas de coix y ñame
Ingredientes: 10g de semilla de coix (semilla de coix), 10g de ñame (50g de ñame fresco), 10g de arroz y la cantidad adecuada de agua.
Método de trabajo
① Lavar las semillas de coix, el ñame y el arroz, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir.
2 Cuece la papilla a fuego lento y ya está lista para comer.
Efectos: Este producto tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y nutrir el bazo y los riñones. Es adecuado para personas con indigestión, diarrea, heces blandas, debilidad general, palpitaciones y dificultad para respirar. aliento.
Gachas de judías, dátiles y flores amarillas
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 30 gramos de judías mungo, 30 gramos de azucena, 15 gramos de azufaifa (seca) y 3 gramos de Atractylodes.
Método: Cocine los frijoles mungo, la azufaifa, el arroz japónica y los atractylodes con la cantidad adecuada de agua y ** en papilla.
Eficacia Daylily es rica en fósforo y contiene vitamina E y otros ingredientes antienvejecimiento. Tiene buenas funciones para el desarrollo del cerebro y antienvejecimiento y se le conoce como el "vegetal para el desarrollo del cerebro". Los frijoles mungo son ricos en nutrientes y tienen las funciones de apetecer, reducir los lípidos en sangre, reducir el colesterol, antialérgico, desintoxicante y protector del hígado. Atractylodes tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, secar y eliminar la humedad y proteger el hígado. Por tanto, la papilla tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, beneficiar el hígado y mejorar la vista, y es muy adecuada para las lluvias solares.
Gachas de hongos negros
Ingredientes: 3 gramos de hongos blancos, 50-100 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar de roca (o azúcar blanca).
Lavar el hongo blanco con agua limpia, cocinar gachas con arroz en una olla y añadir azúcar de roca (o azúcar blanca) después de cocinar.
Una vez al día.
Eficacia Tremella tiene los efectos de fortalecer la esencia y nutrir los riñones, nutrir los intestinos y el estómago, reponer el qi y activar la sangre, fortalecer el cuerpo y el cerebro, refrescar la piel y prolongar la vida. A menudo se utiliza para la tos debida al calor pulmonar, la tos seca causada por la sequedad del pulmón, la menstruación irregular en las mujeres, la gastritis y el estreñimiento. Puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y proteger la función hepática; no sólo puede mejorar la inmunidad antitumoral del cuerpo, sino también mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia. Tremella fuciformis es rica en coloide natural, que tiene la función de nutrir el yin y puede hidratar y eliminar las pecas con un uso prolongado. Tremella también es un alimento para bajar de peso rico en fibra dietética, que puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de grasas.