¿Se puede exprimir el kiwi y la leche?

Aunque el kiwi es rico en nutrientes y tiene muy pocas calorías, su fibra dietética única no solo puede promover la digestión y la absorción, sino también hacer que las personas se sientan llenas. Sin embargo, el kiwi es de naturaleza fría y no debe consumirse durante la diarrea. Además, el contenido de vitamina C en el kiwi es alto, lo que se coagula fácilmente con la proteína de los productos lácteos, lo que no solo afecta la digestión y la absorción, sino que también causa distensión abdominal, dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, no beba leche ni la coma con otros productos lácteos inmediatamente después de comer kiwi.

Datos ampliados:

Cuatro cosas a tener en cuenta al beber leche:

1. No consumirla con alimentos que contengan ácido tánico y ácido oxálico. Debido a que los alimentos que contienen ácido tánico y ácido oxálico son ricos en ácido oxálico, se condensarán con el ácido tánico en grumos, lo que los hará difíciles de digerir y absorber, destruyendo los nutrientes. Por lo tanto, cuando beba leche, no beba leche con alimentos que contengan ácido tánico y ácido oxálico, como té fuerte, té de bolsillo, limón, arándano, granada, hierba, arroz salvaje, espinacas, etc.

2. No meter la leche en el congelador, esto es para evitar que la proteína grasa precipite en caseína y evitar el mal sabor.

3. No beber leche en ayunas. Esto se debe a que su cuerpo tiene hambre cuando está en ayunas. Si bebe leche en este momento, las proteínas se consumirán en forma de carbohidratos y se convertirán en energía térmica. Al mismo tiempo, la leche permanece en el estómago por un corto tiempo y se excreta rápidamente hacia los intestinos, lo que no favorece la digestión ni la absorción.

4. La leche debe almacenarse en un lugar fresco y oscuro. Si pones leche al sol, la vitamina B y la vitamina C desaparecerán después de 30 minutos de exposición al sol.

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