Enciclopedia 200
Es vergonzoso decir que el maestro de este concurso de divulgación científica me pidió que estudiara los pies del Buda temporalmente. No puedo ganar ningún premio confiando en la memoria temporal.
De hecho, mi interés y acumulación de conocimientos de divulgación científica se han centrado durante mucho tiempo en los grados inferior y medio de la escuela primaria. En aquella época la gente estaba realmente fascinada por la ciencia. Las palabras en inglés no son fáciles de recordar, pero el contenido de divulgación científica es fácil de recordar. Según la abuela, "los hijos de otras personas estudian mucho, pero nuestros hijos estudian mucho".
Ahora soy demasiado vago para leer libros y los 90 libros nuevos de la estantería han sido "castigados" uno por uno. Tenía algo de interés hace unos días, pero ahora ya no está. Leo algunos libros esporádicamente, pero mi memoria no es tan buena como antes.
Hay dos razones para seguirlo: primero, soy demasiado vago y mis intereses cambian rápidamente; segundo, los libros de divulgación científica actuales son solo la punta del iceberg con un hermoso empaque y sin sistema. Para mí es mejor no leerlos.
En los últimos años, mi forma de pensar personal ha cambiado mucho, por lo que mis intereses también han cambiado. También una prueba del tipo de pensamiento de Bobby DePort. Los resultados de años anteriores muestran que el "aleatorio concreto" y el "aleatorio abstracto" son en su mayoría "aleatorio concreto" y "aleatorio abstracto", que pertenecen al pensamiento creativo y saltador. Ahora, el resultado es que el "orden concreto" y el "orden abstracto" representan mitad y mitad, lo cual es completamente inverso. Por supuesto, esto último es más organizado y más beneficioso para un académico como yo al que le gusta leer y estudiar.
Pero no siempre encuentro un libro que se adapte a mí, por lo que no acumulo muchos conocimientos. Después de todo, el nivel de los libros hoy en día no es alto.
En mi opinión, lo más importante de los libros de divulgación científica es no ser repetitivos, no ser vagos, ser sistemáticos y ser fáciles de aprender y encontrar. Por ejemplo, para libros de la misma serie, ¿cuál es la diferencia entre una "enciclopedia" y una "enciclopedia"? Sólo una estafa de los libreros disfrazados de libros para adultos jóvenes.
El contenido deficiente es un defecto importante y el enlace deficiente es otro. O demasiado lujoso o demasiado cutre. Los artículos de lujo pueden ser cajas impresas en papel estucado, como productos sanitarios, abiertas con cartón pluma y un pequeño libro colocado en el medio. La gente pobre puede perderse las líneas y las páginas, y el diseño está desalineado, pero sigue siendo genuino y no pirateado.
Así que perdí el interés en la lectura hace mucho tiempo, porque no hay libros para estudiantes de secundaria y el modelo educativo orientado a exámenes se basa exclusivamente en libros tutoriales.
En mi opinión, el pueblo chino de hoy está demasiado ansioso por alcanzar el éxito y las ganancias rápidas, no aprende conocimientos, especialmente conocimientos científicos populares, y carece de afición a los libros. Esto seguramente lo jugarán los libreros. Sólo espero que haya una mejor atmósfera de aprendizaje social y reavive el interés en el conocimiento de la divulgación científica.
2. Enciclopedia de 200 palabras de sentido común en la vida diaria
1. Usa la pasta de dientes con habilidad: Si hay una pequeña zona de piel dañada o quemada, aplica un poco de pasta de dientes. para detener el sangrado y aliviar el dolor inmediatamente, y también puede prevenir infecciones y es muy eficaz.
2. Cómo quitar las mamparas grasosas: Puedes poner los restos de detergente y colillas de cigarrillos en agua después de disolverlos, úsalos para limpiar ventanas de vidrio y mamparas.
3. Pon los camarones en un bol, agrega un poco de sal y álcali en polvo comestible, frótalos con las manos por un rato, luego remójalos en agua y luego lávalos con agua. Esto hará que los camarones fritos queden transparentes como el cristal, refrescantes y deliciosos.
4. También hay un truco para los fideos tipo dumpling: mezcla 6 claras de huevo con 1 libra de harina para aumentar la proteína de los fideos. La proteína se solidificará y encogerá rápidamente después de sacar las bolas de masa de la olla, y las bolas de masa acumularán agua rápidamente después de sacarlas de la olla, lo que hará que sea menos probable que se peguen.
5. Después de remojar las hojas de té en agua durante unos días, verterlas sobre las raíces de las plantas puede promover el crecimiento de las plantas; las hojas de té restantes se pueden secar al sol y fumar en baños o zanjas. Elimina el olor. Tiene el efecto de repeler mosquitos y moscas.
6. Método para recocinar arroz crudo: Si el arroz está crudo, puedes usar palillos para hacerle unos agujeros que vayan directo al fondo de la olla, espolvorear un poco de vino de arroz y cocinar a fuego lento. otra vez. Si los fideos están crudos, gírelos al medio y cocine a fuego lento.
7. Si debes cocinar verduras, será mejor que aproveches al máximo el agua hirviendo. Al cocinar bolas de masa, puede poner una cantidad adecuada de agua hirviendo en el relleno de carne, lo que no solo retiene los nutrientes, sino que también hace que el relleno de las bolas de masa y la sopa sean deliciosos.
8. Consejos para el revuelto: Batir los huevos en un bol, añadir un poco de agua tibia y mezclar uniformemente. Verter en la sartén con aceite y sofreír, añadir un poco de vino a la sartén. los huevos revueltos esponjosos, tiernos y deliciosos.
9. Cómo usar una cazuela 1: Cuando use una cazuela recién comprada por primera vez, es mejor cocinar gachas o usarla para hervir agua de arroz concentrada para bloquear los pequeños poros de la cazuela y evitar la filtración de agua.
10. Haga un uso inteligente de las "Trece especias": use cáscara de mandarina al guisar la carne, que tiene un rico aroma; comer carne de res y cordero con Angelica dahurica puede eliminar el olor a pescado y aumentar la frescura; utilizado en salchichas caseras es delicioso; tocino y pollo. Regusto interminable con clavo.
Consejos 2 de 11 y fideos tipo dumpling: revuelve un poco los fideos para endurecerlos, séllalos bien en la olla y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos hasta que el gluten de los fideos absorba agua y se hinche. , luego envuélvalo como bola de masa.
12. El cilantro es una planta de las umbelíferas, rica en aceites esenciales y rica en aroma. Sin embargo, los aceites esenciales son muy volátiles y no pueden soportar un calentamiento prolongado. Lo mejor es agregar cilantro antes de servir para conservar su aroma.
13. Al realizar procedimientos de lavado o secado de ropa a alta temperatura, no toque el cristal de la puerta para evitar quemaduras. Al sacar la ropa a secar, tenga cuidado con las partes metálicas de la ropa, como cremalleras, botones, etc., para evitar quemaduras.
14. Si el cuello y los puños están sucios, puedes remojar la ropa en agua tibia con detergente en polvo durante 15-20 minutos, y luego lavarla normalmente, para que se pueda limpiar.
15. Cómo utilizar la cazuela 2: Cuando utilices la cazuela para cocinar sopa y guisar carne, primero debes añadir agua a la cazuela, luego poner la cazuela al fuego, primero usa fuego lento, y luego usar un fuego fuerte.
16. Al cocinar, agregue un poco de almidón para espesar la sopa, lo que no solo hace que los platos cocinados sean deliciosos, sino que también protege las vitaminas porque el almidón contiene efecto glutatión.
17. Si el arroz está blando, apagamos rápidamente el fuego, ponemos un envoltorio sobre el arroz y tapamos la olla. Después de 5 minutos, la piel puede absorber el olor a quemado.
18. La cantidad de detergente utilizado: Si la ropa no está demasiado sucia o hay demasiada espuma durante el lavado, es necesario reducir la cantidad de detergente utilizado. Evitar el uso excesivo de detergente para ropa ahorra dinero, es respetuoso con el medio ambiente y hace que su lavadora sea más duradera.
19. Al cocinar bolas de masa, agregue suficiente agua. Después de que el agua hierva, agregue un 2% de sal. Después de que se disuelva, agréguela a las bolas de masa para aumentar la dureza del gluten. Las albóndigas no se pegarán a la piel ni al fondo, se volverán blancas y la sopa quedará fragante.
20. A muchas personas les gusta comer verduras pero no les gusta beber sopa de verduras. De hecho, la mayoría de las vitaminas ya se disuelven en la sopa de verduras al cocinarla. Por ejemplo, después de freír la col china, el 70% de la vitamina C se disolverá en la sopa de verduras.
3. Pocos conocimientos geográficos, menos de 200 palabras
La relación entre viajes y geografía Los viajes de las personas están estrechamente relacionados con la geografía. Como dice el refrán, antes de salir a consultar el tiempo, realizar un viaje de negocios o viajar, conviene conocer el pronóstico del tiempo emitido por CCTV. Esto depende de la capacidad de las personas para reconocer los símbolos meteorológicos y estar familiarizados con los frentes fríos, los frentes cálidos y los frentes cálidos. Sistema de alta presión, baja presión, ciclones, anticiclones, ciclones frontales y otras condiciones climáticas, elija racionalmente el tiempo de viaje, el modo de transporte, las rutas de viaje y la cantidad de artículos a llevar consigo, de manera que sea económico y mínimo. Si se completa con éxito, se logrará el efecto ideal de disfrutar al máximo del paisaje a lo largo del camino. Por ejemplo, cuando viajamos, debemos elegir el medio de transporte razonablemente de acuerdo con las características regionales: rafting en las montañas y cañones; en el interminable mar de arena, debemos elegir el "barco del desierto", el camello; pastizales azotados por el viento, pastizales bajos y ganadería En el camino, elija un caballo, tan suave como volar en la ciudad acuática de Jiangnan en el sur de China, elija un barco para viajar entre los ríos;
4.200 palabras de divulgación científica
Nuestro waterpolo
Algunas personas dicen que nuestra tierra debería llamarse waterpolo. Esto tiene sentido porque el planeta en el que vivimos contiene agua, con el 71% de su superficie ocupada por agua. A los ojos de los astronautas, la Tierra es una bola azul, muy brillante y única dentro de la familia del sistema solar. La cantidad de recursos hídricos en la Tierra es enorme: suman un total de 65.438 millones de kilómetros cúbicos. De ellos, el 96,5% se encuentran en el océano; el 1,76% se encuentran sólidos en glaciares, suelos helados y nieve; el 1,7% se encuentran bajo tierra y el resto se encuentran dispersos en lagos, ríos, atmósfera y organismos vivos; Entonces se puede decir que desde el cielo hasta el subsuelo, desde la tierra hasta el océano, hay un mundo de agua por todas partes.
El trascendental ciclo del agua, el agua del mundo es un todo conectado. Bajo la luz del sol, el agua de mar se evapora constantemente y el vapor de agua se esparce por el océano; parte del vapor de agua es transportado a la tierra por las corrientes de aire.
Cuando hace frío, se condensa en pequeñas gotas de agua y se convierte en nubes. Cuando cae al suelo, es lluvia o nieve. Después de que el agua de lluvia y nieve cae al suelo, una parte fluye hacia los baches, otra se filtra hacia el suelo y otra fluye hacia barrancos, se fusiona con los ríos y corre hacia el océano. Innumerables gotas de agua viajan alrededor del mundo a cada momento. El ciclo del agua garantiza el suministro de agua dulce para la humanidad. Conociendo el ciclo del agua, podemos explicar: ¿Dónde está el pueblo natal de las nubes? ¿Por qué los ríos siempre fluyen día y noche? ¿Por qué tantos ríos han desembocado en el océano durante miles de años, pero el océano no se ha inundado?
¿Dónde llega el agua dulce al agua en la Tierra? Aunque el número es enorme, hay muy pocos que las personas puedan utilizar directamente en la producción y la vida. En primer lugar, el agua de mar es salada y amarga y no se puede beber, regar ni utilizar en la industria. En segundo lugar, el agua dulce sólo representa alrededor del 2,6% del volumen total de agua, y la mayor parte (99%) está congelada en las capas norte y sur, lejos de los humanos y del suelo congelado, lo que la hace inutilizable. Quedan menos de 65.438 0 de agua dulce esparcidas en lagos, ríos y subsuelos. La cantidad de agua dulce es literalmente una gota en el balde en comparación con todos los cuerpos de agua del mundo.
5. Lea la Enciclopedia china sobre conocimientos infantiles con no menos de 200 palabras.
La enciclopedia infantil tiene 600 palabras.
Leí una enciclopedia infantil durante las vacaciones de verano.
"Enciclopedia infantil" es un libro dirigido a los hábitos de lectura y las reglas cognitivas de los niños, la mayoría de las cuales tratan sobre tecnología. Aprendí mucho de este libro.
Este libro se divide en varias partes: ciencia y tecnología chinas, todos los fenómenos de la física, el mundo químico, el mundo biológico, el transporte, la exhibición de armas y las perspectivas de la ciencia y la tecnología. Y el contenido del interior también es rico y colorido, incluidas las dos primeras obras astronómicas: "Astronomía" y "Astronomía"; las ondas de radio que acechan a nuestro alrededor - las ondas infrasonidas - el gran descubrimiento del siglo XIX - la teoría celular y el ahorro de mano de obra; Principio de palanca clave, etc.
Pero en este libro, lo que más me interesa es uno de los cuatro grandes inventos de China: la fabricación de papel. La invención de la fabricación de papel es una de las contribuciones más destacadas de la nación china a la civilización mundial. Hace unos 3.500 años, durante la dinastía Shang, China tenía personajes tallados en caparazones de tortugas y huesos de animales. Durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, se utilizaron astillas de bambú y madera para reemplazar caparazones de tortuga y huesos de animales para convertirse en tablillas de bambú y tablillas de madera. Las inscripciones en huesos de oráculo y las tiras de bambú son muy pesadas, por lo que cuando Hui Shi salió a dar conferencias durante el Período de los Reinos Combatientes, llevó consigo cinco carros llenos de libros y tiras de bambú, de ahí el dicho "aprende a ser rico en cinco carros". En el año 105 d.C., Cai Lun, un funcionario del Palacio Luoyang en la capital, era muy inteligente y usaba su cerebro. Era muy inconveniente para el emperador ver los montones de tiras de bambú que tenía que leer todos los días. Pensó en hacer un material de escritura liviano y fácil de usar para reemplazar las voluminosas tiras de bambú.
Para los nuevos materiales, el primer requisito de Cai Lun es ser ligeros y finos, y la seda cumple con los requisitos. Desafortunadamente, los materiales eran escasos, por lo que Cai Lun observó cuidadosamente el proceso de producción de la seda y la seda, con la esperanza de encontrar materiales similares. Después de buscar cuidadosamente, encontró que cortezas de árboles, trapos y viejas redes de pesca habían sido cortados y empapados en el agua. Después de un tiempo, las impurezas del interior se pudrieron y las fibras se volvieron menos susceptibles a pudrirse, por lo que permanecieron. Pidió a los artesanos que recogieran las materias primas empapadas, las pusieran en un mortero de piedra y las revolvieran continuamente hasta que se convirtieran en pulpa. Luego recogieron la materia pegajosa con brochetas de bambú y, después de secarla, se convirtieron en papel.
Éste es el origen de la fabricación del papel.
La cultura china es extensa y profunda. Deberíamos leer más libros como este para comprender mejor nuestra patria.
6. Pide unas 200 palabras de conocimiento científico.
Meteoritos Los meteoritos son cuerpos de piedra causados por meteoros cósmicos fuera de la Tierra que se han desprendido de su órbita original o están dispersos sobre la Tierra en fragmentos. Es un espécimen físico precioso y raro que permite a los humanos comprender directamente las estrellas del sistema solar. Es de gran valor de colección.
Según las observaciones realizadas por científicos canadienses durante los últimos 10 años, cada año caen sobre la Tierra más de 20 toneladas de meteoritos, unas 20.000 piezas. Debido a que la mayoría de los meteoritos caen en áreas escasamente pobladas, como océanos, malezas, bosques y montañas, cada año sólo se descubren y recolectan unas pocas docenas de meteoritos, y el número es muy pequeño.
Los meteoritos, cuando no caen a la atmósfera terrestre, son piedras, hierro o una mezcla de piedras y hierro que se encuentran libres en el espacio exterior. Si cae a la atmósfera, sin ser quemado por la atmósfera, se convertirá en el meteorito que solemos ver caer al suelo. En pocas palabras, los llamados meteoritos son los fragmentos que deja un asteroide en miniatura que "choca contra la Tierra".
China es el primer país del mundo en descubrir meteoritos, ya en el Neolítico y luego durante las dinastías hasta finales del siglo XX, no hubo registros escritos. Hay muchos nombres con "meteoro" como símbolo. como "Montaña de Meteoros", "Lago de Meteoros" ".
Los meteoritos generalmente se dividen en tres categorías según su composición, a saber, los meteoritos de hierro, también conocidos como meteoritos. Generalmente, el contenido de hierro-níquel es superior al 95%, incluido entre un 80% y un 95% de hierro y entre un 5% y un 20% de níquel.
La densidad es de 8 a 8,5. Otros ingredientes pueden incluir sulfuros, diamantes, elementos de tierras raras y silicatos.
Los meteoritos de hierro representan alrededor del 3% del número total de meteoritos. El meteorito de hierro número 3 del mundo fue descubierto en Qinghe, Xinjiang, China, a finales de 2019. Mide 2,42*1,85*1,37 y pesa alrededor de 30 toneladas.
Este meteorito contiene un 88,67% de hierro y un 9,27% de níquel. Contiene una variedad de minerales que no se encuentran en la tierra, como pirita, zeolita y otros minerales cósmicos.
Supernova A veces, cuando miras el cielo estrellado, te sorprende descubrir que en una determinada zona estelar hay una estrella brillante que nunca antes habías visto. Sin embargo, después de unos meses o incluso días, desaparece gradualmente. Esta estrella "extraña" se llama nova o supernova.
En la antigüedad, también se la llamaba "estrella invitada", que significa estrella "visitante". Las novas y supernovas son tipos de estrellas variables.
La gente las vio aparecer repentinamente y pensó que eran simplemente estrellas recién nacidas, por eso las llamaron "novas". De hecho, no son sólo estrellas nuevas; al contrario, son estrellas viejas que están muriendo.
De hecho, son estrellas gigantes rojas en explosión. Hemos mencionado más de una vez que cuando una estrella entra en vejez, su centro se contraerá hacia adentro y la capa exterior se expandirá hacia afuera, formando una estrella gigante roja.
La estrella gigante roja es muy inestable y un día explotará violentamente, desprendiéndose su capa exterior, revelando una enana blanca o estrella de neutrones escondida en el centro. En el Big Bang, las estrellas pierden la mayor parte de su masa y liberan enormes cantidades de energía.
De esta forma, su luminosidad puede aumentar cientos de miles de veces en tan sólo unos días. Estas estrellas se denominan "novas". Si la estrella explota con más violencia, su luminosidad puede incluso aumentar más de 100.000 veces. Estas estrellas se denominan "supernovas".
Las explosiones de supernovas son increíblemente poderosas. Se dice que la energía que desprende en unos pocos días equivale a la energía emitida por una estrella joven en cientos de millones de años, ¡de modo que parece tan brillante como una galaxia entera! La explosión de una nova o supernova es una parte importante de la evolución de los cuerpos celestes.
Es el funeral glorioso de las viejas estrellas y el promotor de las nuevas. Las explosiones de supernovas pueden provocar el nacimiento de innumerables estrellas en nebulosas cercanas.
Por otro lado, las cenizas de las explosiones de novas y supernovas también son materiales importantes para la formación de otros cuerpos celestes. Por ejemplo, muchos de los elementos materiales de nuestro planeta hoy provienen de estrellas desaparecidas hace mucho tiempo.
El volumen del sol es 654,38 0,3 millones de veces el de la tierra, y es el cuerpo celeste central del sistema solar. Una estrella ordinaria de la Vía Láctea.
¿La distancia media a la Tierra es de 149,6 millones de kilómetros, el diámetro es de 13.900 kilómetros y la densidad media es de 1,409 g/cm? 3. La masa es 1,989 * 10 33 g, la temperatura de la superficie es 5770 Kelvin y la temperatura central es 15 millones Kelvin. De adentro hacia afuera se encuentran la zona de reacción nuclear solar, la troposfera solar y la atmósfera solar.
La reacción termonuclear continúa en su región central, y la energía producida se emite al espacio a través de radiación. Una de las 2.200 millones de energías se irradia hacia la Tierra y se convierte en la principal fuente de luz y calor de la Tierra.
El Sol es una estrella ordinaria que pasa aproximadamente la mitad de su vida en la secuencia principal en el diagrama HR. Se trata de una bola de gas caliente (estrictamente plasma) con una masa de 198.910 mil millones de toneladas (unas 330.000 veces la masa de la Tierra) y un diámetro de 1.392.000 kilómetros (unas 109 veces el diámetro de la Tierra).
Su densidad media es 1,4 veces la del agua, pero esta densidad media implica un amplio rango de densidades, desde un núcleo ultradenso hasta una fina capa exterior. Como Sol estelar, su apariencia general es una luminosidad de 38,3 mil millones de vatios y una magnitud absoluta de 4,8.
Es una estrella enana amarilla G2 con una temperatura efectiva igual a 5800 grados Kelvin.
La distancia media entre el sol y la tierra que lo orbita es de 149597870km (499.005 segundos luz o 1 unidad astronómica). En masa, su composición material es 71 hidrógeno, 26 helio y una pequeña cantidad de elementos pesados.
El diámetro angular de la superficie circular del Sol en el cielo es de 32 minutos, lo que está muy cerca del diámetro angular de la Luna vista desde la Tierra. Qué maravillosa coincidencia (el Sol tiene aproximadamente 400 veces el diámetro de la Luna y exactamente 400 veces más lejos de nosotros que la Tierra y la Luna), lo que hace que el eclipse parezca particularmente espectacular. Debido a que el Sol está mucho más cerca de nosotros que otras estrellas, tiene una magnitud aparente de -26,8, lo que lo convierte en el cuerpo celeste más brillante de la Tierra.
El sol gira una vez cada 25,4 días (período promedio; la velocidad de rotación ecuatorial es más rápida que en latitudes altas), y orbita el centro de la Vía Láctea una vez cada 200 millones de años. El sol está ligeramente aplanado debido a su rotación, y la diferencia con una esfera perfecta es de 0,001, lo que equivale a una diferencia de 6 km entre el radio ecuatorial y el radio polar (la diferencia entre la tierra es de 21 km, la luna es de 9 km, Júpiter es 9000 km y Saturno es 5500 km).
Aunque la diferencia es pequeña, medir esta planitud es importante porque cualquier planitud ligeramente mayor (incluso 0,005) cambiará el efecto de la gravedad del Sol en la órbita de Mercurio, lo que hace que la generalización se base en la precesión del perihelio de Mercurio. Pruebas de relatividad volverse poco confiable. Crees que es demasiado largo. Puedes cortar un poco por la mitad.
7. El sentido común de la vida necesita unas 200 palabras.
Diecinueve malos hábitos de vida 1. Levántese primero y cubra el propio cuerpo humano, que también es una fuente de contaminación.
Durante una noche de sueño, la piel humana emitirá una gran cantidad de vapor de agua, mojando la colcha en diversos grados. Hay 145 sustancias químicas emitidas por la respiración y los poros humanos distribuidas por todo el cuerpo, y 151 sustancias químicas evaporadas por el sudor.
La colcha absorbe o adsorbe la humedad y el gas. Si no se permite que se dispersen, se superpondrán, lo que hará que la colcha se humedezca y se contamine fácilmente con sustancias químicas. 2. Las personas que se saltan el desayuno y comen de forma irregular se sentirán cansadas y mareadas. Con el tiempo, provocará desnutrición, anemia, disminución de la inmunidad, cálculos pancreáticos y biliares.
3. Aflojar el cinturón después de las comidas puede reducir la presión intraabdominal, aumentar la actividad de los órganos digestivos y la carga sobre los ligamentos, promoviendo así un aumento de la peristalsis intestinal y propensión a vólvulo intestinal, distensión abdominal, dolor abdominal. vómitos y gastroptosis. 4. Dormir después de comer permitirá que la sangre del cerebro fluya hacia el estómago. Debido a que la presión arterial disminuye, el suministro de oxígeno al cerebro también disminuirá, lo que resulta en fatiga extrema después de las comidas, lo que fácilmente puede causar acidez de estómago e indigestión, y también puede provocar aumento de peso.
Si el riego sanguíneo es insuficiente, te quedarás dormido después de comer. Este estado de inmovilidad puede provocar fácilmente un derrame cerebral. 5. Comer en exceso puede provocar fácilmente pérdida de memoria, pensamiento lento, falta de atención y debilitación de la capacidad de estrés.
Comer en exceso con frecuencia, especialmente cenar en exceso, debido a una ingesta excesiva de calorías, provocará un exceso de grasa corporal y niveles elevados de lípidos en sangre, lo que provocará aterosclerosis cerebral. También hace que una sustancia llamada "factor de crecimiento de fibroblastos", una proteína que promueve la arteriosclerosis, crezca decenas de miles de veces en el cerebro.
El resultado de la arteriosclerosis cerebral hará que el cerebro se vea privado de oxígeno y nutrientes, afectando así al metabolismo de las células cerebrales. Estar constantemente lleno también puede provocar cálculos biliares, colecistitis, diabetes y otras enfermedades, provocando envejecimiento prematuro y acortando la esperanza de vida.
6. Cada vez hay más evidencia que demuestra que cuanto más tiempo se tiene el hábito de comer azúcar con el estómago vacío, más grave es el daño a la absorción de diversas proteínas. Debido a que la proteína es la base de las actividades de la vida, comer azúcar con el estómago vacío durante mucho tiempo afectará varias funciones normales del cuerpo humano, debilitándolo y acortando la esperanza de vida.
7. Comer alimentos salados hace que el sodio permanezca en el cuerpo humano, lo que fácilmente puede causar o agravar la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas. 8. Las barbas tienen la capacidad de absorber sustancias nocivas.
Cuando una persona inhala, las sustancias nocivas adsorbidas en la barba pueden pasar al tracto respiratorio. Según un análisis cuantitativo de los componentes del aire inhalado por personas con barba, se encontró que el aire inhalado contiene decenas de sustancias nocivas, entre ellas fenol, tolueno, acetona, isopreno y otros carcinógenos. El índice de contaminación del aire inhalado por. gente barbuda Es 4,2 veces mayor que el aire normal.
Si tienes barba en la barbilla y bigote, el índice de contaminación puede llegar a 7,2 veces. Sumado a factores como el tabaquismo, el índice de contaminación será hasta 50 veces mayor que el del aire normal.
9. Cruzar las piernas Cruzar las piernas provocará un flujo sanguíneo deficiente en las piernas y afectará a tu salud. Si eres un paciente con tumores venosos, artritis, neuralgia o trombosis venosa, cruzar las piernas empeorará tu condición.
Especialmente las personas con piernas largas o las mujeres embarazadas son propensas a sufrir trombosis venosa. 10. Si entrecierras los ojos o te frotas los ojos y entrecierras los ojos, tienden a aparecer patas de gallo en las esquinas de los ojos.
Entrecerrar los ojos habitualmente también puede provocar fatiga de los músculos oculares, mareos y dolores de cabeza. Cuando te frotas los ojos, los gérmenes de las manos pueden infectarlos, provocando inflamación y que las pestañas se rompan o se caigan.
11. La micción forzada puede causar cistitis aguda, que se manifiesta por micción frecuente, disuria, distensión abdominal inferior y dolor. Un informe de investigación publicado por científicos estadounidenses señaló que las personas que tienen el hábito de retener la orina tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar cáncer de vejiga que la persona promedio.
Al retener la orina, la orina almacenada en la vejiga no puede ser descargada a tiempo, provocando una retención urinaria artificial. Si retiene la orina con regularidad, el esfínter y los músculos detrusores permanecerán en un estado de tensión. Si retiene la orina durante demasiado tiempo, la cantidad de orina en la vejiga seguirá aumentando y la presión interna aumentará gradualmente. Con el tiempo, pueden aparecer síntomas de obstrucción del cuello de la vejiga, lo que provoca dificultad para orinar y obstrucción, o pérdida de orina e incontinencia urinaria.
La retención de orina puede provocar fácilmente infecciones y cálculos concurrentes y, en casos graves, puede afectar la función renal. 12. Dormir en el escritorio La mayoría de las personas tendrán visión borrosa temporalmente después de tomar una siesta en el escritorio. El motivo es que el globo ocular se comprime, provocando que la córnea se deforme y cambie su curvatura.
Si presionas tus globos oculares todos los días, la presión intraocular será demasiado alta, y si esto continúa, tu visión se verá dañada. 13. Dormir boca abajo hace que la columna se curve, lo que aumenta la presión sobre los músculos y ligamentos, haciendo imposible que las personas descansen mientras duermen.
Además, aumentará la presión en el pecho, el corazón, los pulmones y la cara, provocando hinchazón en la cara y ojos inyectados en sangre al despertar. 14. Si no te lavas la cara antes de acostarte, los cosméticos que quedan en tu cara causarán inflamación como acné y poros, así como inflamación de los ojos y reacciones alérgicas en la piel.
15. Cepillarse los dientes antes de acostarse es más importante que cepillarse los dientes después de levantarse. Esto se debe a que las bacterias y los residuos que quedan en la boca y los dientes durante la noche tienen un fuerte efecto corrosivo en los dientes y los dientes. 16. Acostarse tarde suprimirá la corteza cerebral durante mucho tiempo, lo que provocará un cierto grado de disfunción cerebral artificial, lo que provocará una disminución de la comprensión y la memoria. También reducirá la función inmune, alterará el ritmo biológico del cuerpo y hace que la gente sea perezosa e inerte. También es malo para los músculos, las articulaciones y el sistema urinario.
Además, la mala circulación sanguínea y el retraso en la entrega de nutrientes por todo el cuerpo también afectarán al metabolismo. Debido a que se duerme con las ventanas cerradas por la noche, el aire interior se vuelve turbio por la mañana y quedarse dormido puede provocar fácilmente enfermedades respiratorias como resfriados y tos.
17. El baño de agua caliente es demasiado largo. En el agua del grifo, el cloroformo y el tricloroetileno son sustancias nocivas que se volatilizan fácilmente en el agua. Debido a que las gotas de agua tienen más oportunidades de entrar en contacto con el aire al bañarse, se liberan muchas de estas dos sustancias nocivas. Según los datos recogidos, si se utiliza un baño de agua caliente, sólo se libera al aire el 25% del cloroformo y el 40% del tricloroetileno. Tomar un baño con agua caliente liberará al aire un 50% de cloroformo y un 80% de tricloroetileno.
18. El juego es perjudicial para la salud física y mental de una persona, porque el juego en sí es un fuerte * * *. El juego a largo plazo pondrá el sistema nervioso central en un estado de alta tensión durante mucho tiempo, lo que fácilmente puede provocar un aumento de la secreción hormonal, vasoconstricción, aumento de la presión arterial, aceleración de los latidos del corazón y de la respiración, etc. , lo que aumentará la incidencia de enfermedades cardiovasculares, así como de úlceras pépticas y dolores de cabeza tensionales. 19. Algunas personas jóvenes y de mediana edad dedicadas al trabajo intelectual y a los negocios experimentan una presión excesiva en sus vidas.
8.200 palabras de consejos de autorrescate y cuidado personal
De las palabras “aprende a protegerte”, pensé: la vida nos pertenece sólo una vez.
Si queremos apreciar la vida, debemos aprender a sobrevivir y protegernos. Una vez vi una historia en Internet: recuerdo que un jueves por la tarde, después de la escuela, "yo" caminaba feliz a casa.
Cuando caminé hacia el comité vecinal, vi que frente a mí se estaba construyendo la carretera, así que tomé un desvío y caminé hasta casa por otro camino.
Mientras caminaba, de repente escuché una voz: "Señorita, ¿ya no está en la escuela?" Levanté la vista y un extraño hombre de mediana edad apareció frente a mí.
"Bueno, la escuela terminó." "Yo" respondí casualmente.
"Soy colega de tu padre. ¿No me conoces?", me dijo el desconocido con una sonrisa. "Yo" lo miré, pensando en los colegas de mi padre que había conocido. "Te preparé unos dulces deliciosos."
Luego tomó "mi" mano y sacó algunos dulces para mí. "Yo" estaba pensando, nunca había visto a esta persona antes. ¿Admitió a la persona equivocada o...
"Yo" tuve una idea y le pregunté: "¿Tú también conduces un camión? ¿Dónde condujo mi papá hoy?" "¡Sí! ¡Sí! Tu papá conduce". Sal y déjame recogerte." Después de eso, el extraño quitó un caramelo y trató de ponérmelo en la boca.
"Este es un tipo malo. Mi papá no conduce nada". "Yo" de repente me puse nervioso. ¿Qué debo hacer? He visto muchos casos de gente mala que engaña a niños en la televisión, en periódicos y revistas, y me encontré con esto hoy. ¿Qué debo hacer? Debe haber algún problema con el caramelo que tiene en la mano. No puedo comerlo.
"No como dulces, ¿papá no te lo dijo?" "Yo", dije rápidamente, "Oh, lo olvidé". El extraño puso los dulces en la bolsa de mala gana. "Te llevaré a ver a tu padre."
Me tomó la mano y dijo. "Yo" camino muy lentamente, pero mi cerebro funciona a gran velocidad. Mis padres suelen enseñarme muchas formas de salvarme y protegerme, y hay muchos artículos en las revistas.
Por cierto, tengo una idea. "Cada vez que voy a casa de mi padre, le compro un paquete de cigarrillos. Iremos a la tienda a comprar cigarrillos e iremos a casa de mi padre".
"Yo" sonreí y le dije el extraño: "Está bien, date prisa, tu papá te está esperando". Al mirar su mirada moralista, "yo" no pude evitar sonreír para mí mismo: te han engañado.
El extraño tomó mi mano y vino a la tienda. En ese momento, "yo" señalé al hombre que se acercaba en la distancia y le dije: "Papá, ¿por qué has vuelto?". El rostro del extraño de repente se puso nervioso y su mano que me sostenía de repente se aflojó.
"Yo", le dije al extraño, "Papá ha vuelto. ¡Vamos allí!" "No, no, me fui temprano". Lo vi decir en pánico, y luego corrí hacia atrás: Se fue. en un abrir y cerrar de ojos.
Este incidente me dice una cosa: no comas comida de extraños. Cuando te encuentres con personas malas, debes mantener la calma y usar tu sabiduría para tratarlas correctamente y lograr el propósito de autoprotección. ¡Qué importante es aprender a protegerse! No sólo puede ayudarnos cuando sea necesario, sino que también puede ahorrarnos muchos problemas innecesarios.