¿Necesito pelar pepinos crudos? ¿Quieres pelar un pepino?

Las cáscaras de muchas frutas también son ricas en valor nutricional, como por ejemplo las manzanas, por lo que en ocasiones no necesitamos pelarlas para comerlas. El pepino es una verdura de fruta común. La piel de los pepinos tiene una espina suave, por lo que no es necesario pelarlos al comerlos. ¿Por qué?

1. Vitamina C

El contenido de vitamina C en la cáscara del pepino es el más alto entre todos los pepinos, por lo que al comer pepinos se puede conservar la cáscara para absorber completamente la vitamina C. pepino sin desperdiciarlo Nutrición.

2. Acelerar la desintoxicación

El "sabor dulce y naturaleza neutra" de la cáscara del pepino es la ventaja nutricional del pepino y la esencia de la nutrición del pepino. Comer cáscaras de pepino juntas puede promover mejor el metabolismo y eliminar los componentes tóxicos del cuerpo más rápido.

3. Recordatorio de salud

Debido a que muchos alimentos ahora se rocían con pesticidas, habrá más o menos pesticidas residuales en la superficie de los alimentos, por lo tanto, cuando coma pepinos, primero retírelos. los pesticidas en la superficie de los pepinos quitan las espinas pequeñas y limpian la piel del pepino antes de comer pepinos, cuando coma pepinos crudos, trate de no comerlos con otras verduras para evitar la pérdida de otros nutrientes.