Eficacia del té de bardana
No bebas té de bardana demasiado fuerte. Demasiado fuerte puede provocar fácilmente calor interno, 5-8 g al día. Las personas con estreñimiento y personas que hacen dieta pueden beber más té de bardana según corresponda. Además, el té de bardana no se puede beber frío ya que provocará diarrea.
Datos ampliados
El valor nutricional de la bardana
La bardana contiene inulina, celulosa, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otras vitaminas y minerales que necesita el ser humano. Cuerpo, el contenido de caroteno es 150 veces mayor que el de las zanahorias, y el contenido de proteínas y calcio ocupa el primer lugar entre las raíces.
La raíz de bardana contiene inulina, aceite volátil, ácido de bardana, diversos polifenoles y aldehídos, y es rica en celulosa y aminoácidos.
La raíz de bardana contiene diversos aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, con un alto contenido, especialmente aminoácidos con efectos farmacológicos especiales. Por ejemplo, el ácido aspártico, que tiene un efecto fortalecedor del cerebro, representa del 25% al 28% del total de aminoácidos, y la arginina representa del 18% al 20%. También contiene macroelementos y oligoelementos esenciales para el cuerpo humano. como calcio, magnesio, hierro, manganeso, zinc, etc.
El valor económico de la bardana
Los tallos y hojas de bardana contienen aceite volátil, taninos, mocos, ácido cafeico, ácido clorogénico, ácido isoclorogénico, etc. La bardana contiene componentes químicos como arctiína, aceite graso, esteroles, tiamina y fenol de bardana, de los cuales el aceite graso representa entre el 25% y el 30% y tiene un valor de yodo de 138,83. Puede usarse como aceite industrial.
People's Daily Online-317: ¿Llamar a la bardana "ginseng oriental"? ¿Es bien merecido o una exageración?
Enciclopedia Baidu-Té de bardana