¿Qué alimentos son buenos para que los hombres nutran sus riñones? Terapia dietética para hombres para nutrir sus riñones

1. Cebollas verdes

Las cebollas verdes son ricas en una variedad de nutrientes, pueden relajar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y son muy beneficiosas para el sistema cardiovascular. La investigación médica moderna muestra que varias vitaminas en las cebollas verdes pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas y pueden estimular eficazmente el deseo sexual, "fortaleciendo así el yang y reponiendo el yin". Para los hombres, conviene comer cebollas verdes o cebollino tres veces por semana, que se pueden consumir en salteados, platos fríos o como condimento.

2. Puerros

Los puerros tienen los efectos de calentar el medio y reducir el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. Además de mejorar la energía, también tienen excelentes efectos terapéuticos sobre la disfunción eréctil masculina. , eyaculación precoz, etc., por lo que los libros de medicina antiguos la llamaban "hierba afrodisíaca", y la gente moderna también le dio el título de "Viagra vegetal".

Los puerros contienen proteínas, grasas, hidratos de carbono, rico en caroteno y vitamina C, además de calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Para los hombres, las gambas salteadas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles de preparar y conviene comer más. Cabe señalar que los puerros no son fáciles de digerir y no se pueden comer demasiados a la vez. Las personas que están molestas, tienen los pómulos enrojecidos, tienen la boca seca y no quieren beber agua, tienen la lengua roja con menos saburra y son propensas a sudores nocturnos deberían comer menos. Las personas propensas a las alergias tampoco deberían comerlo.

3. Cebolla

La cebolla tiene múltiples funciones como antiinflamatoria y antibacteriana, diurética y antidiarreica, reduce el azúcar en sangre, reduce los lípidos en sangre, reduce el colesterol, disminuye la presión arterial, etc. Actualmente es el único ingrediente conocido que contiene prostaglandinas vegetales que pueden proteger la próstata. No sólo goza de la reputación de "la reina de los platos", sino que también es un buen afrodisíaco.

Hay muchas maneras de comer cebollas si quieres aprovechar al máximo su efecto como "para hombres". plato", también puedes convertirlo en huevos revueltos con cebolla o cebollas salteadas. La carne de res es deliciosa y rica en valor nutricional, y sus beneficios para los hombres también son obvios.

La medicina tradicional china considera que las legumbres y verduras son de naturaleza neutra y tienen el efecto de resolver la humedad y reponer el bazo. Están especialmente indicadas para personas con bazo y estómago débiles, siendo también muy eficaces para tonificar. los riñones.

Sin embargo, según el tipo, sus efectos terapéuticos también son diferentes.

4. Caupí

Es lo que llamamos judías largas. Además de fortalecer el bazo y el estómago, lo más importante es que puede nutrir los riñones.

Comer más caupí también puede tratar los vómitos, el hipo y otras molestias. Cuando los niños sufren acumulación de comida e hinchazón, utilice una cantidad adecuada de caupí crudo, mastíquelo con cuidado y luego tráguelo, lo que puede proporcionar cierto alivio.

Personas aptas para el caupí: La población general puede consumirlo.

1. Es especialmente indicado para pacientes con diabetes, deficiencia renal, micción frecuente, espermatorrea y algunas enfermedades funcionales ginecológicas para comer más.

2. Sin embargo, las personas con estancamiento de qi y estreñimiento deben comer caupí con precaución.

Recetas de Dietas Medicinales

1. Tomar una cantidad adecuada de caupí crudo, masticarlo con cuidado y tragarlo o tomarlo con agua hervida fría para tratar la distensión abdominal y el calor por acumulación de alimentos. .

2. Sopa de caupí: 100 gramos de caupí seco, decocción en agua y tomar la sopa para tratar la diabetes, la sed y la micción excesiva.

3. Gachas de caupí: 100 gramos de caupí, 150 gramos de arroz japónica, cantidades adecuadas de sal y glutamato monosódico. Lavar los caupí, remojarlos en agua y reservar. Lave el arroz japonica, póngalo en la olla, agregue los caupí y suficiente agua.

4. Pollo guisado con caupí: 100 g de caupí, 30 g de verduras de ratán, 100 g de pollo, vino de cocción, cebollas verdes y jengibre. sal y glutamato monosódico en cantidades adecuadas. Lave el pollo y córtelo en trozos pequeños, luego enjuague los caupí y las verduras de ratán, córtelos en trozos y póngalos en la olla junto con el pollo. Agregue agua, vino de cocción, gajos de cebolla verde, rodajas de jengibre, sal refinada. etc., primero use fuego fuerte. Deje hervir y luego cocine a fuego lento. Cuando el pollo y los caupí estén cocidos, agregue glutamato monosódico para condimentar y sirva como plato.

5. Lentejas

Se consumen principalmente en verano y otoño. Se utiliza principalmente para fortalecer el bazo y armonizar el medio, aliviar el calor y reducir la humedad. Puede usarse para tratar los vómitos y la diarrea debido a la humedad del calor del verano, la deficiencia del bazo y los vómitos, la diarrea prolongada después de comer menos, saciar la sed debido al cese del agua, el enrojecimiento y la secreción blanca y la desnutrición en los niños. Puede tener cierto efecto terapéutico sobre síntomas como pérdida de apetito, diarrea, vómitos y leucorrea femenina causada por debilidad del bazo y del estómago.

Debido a la debilidad del bazo y del estómago, los pacientes diabéticos suelen sentir sequedad en la boca y la lengua, por lo que es mejor comer más lentejas. Las mujeres pueden sofreír lentejas hasta convertirlas en polvo, de 6 a 12 gramos cada vez, y tomarlas con vino de arroz glutinoso o agua tibia, lo que puede aliviar los síntomas de la leucorrea excesiva.

6. Frijol

Es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene las funciones de calentar el bazo y el estómago, reducir el qi, nutrir los riñones y reponer la vitalidad.

Es adecuado para síntomas como estancamiento de qi, hipo, opresión y malestar en el pecho y dolor lumbar. Los frijoles espada tiernos se utilizan para cocinar o hacer encurtidos. No solo son deliciosos, sino que también tienen efectos reconfortantes y tónicos; los frijoles espada viejos tienen el mejor efecto terapéutico sobre el hipo.

7. Guisantes

Los guisantes son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Su consumo regular puede reponer la energía vital y facilitar la micción.

Es adecuado para síntomas como falta de comida y distensión abdominal provocada por debilidad del bazo y del estómago. Si lo consumen mujeres lactantes, también puede ayudar a aumentar la producción de leche.

Análisis nutricional

Las hojas tiernas de las vainas de guisantes y los brotes de soja son ricas en vitamina C y enzimas que pueden descomponer las nitrosaminas en el cuerpo. Pueden descomponer las nitrosaminas y tienen propiedades anticancerígenas y. propiedades anticancerígenas. Los guisantes se diferencian de las verduras comunes en que contienen sustancias antibacterianas, antiinflamatorias, antiinflamatorias y que mejoran el metabolismo, como el ácido antagónico, las giberelinas y las fitolectinas. Los guisantes y los brotes de soja son ricos en fibra dietética, que puede prevenir el estreñimiento y tener un efecto de limpieza intestinal.

Valor nutricional

Cada 100g de guisantes contienen: energía 105 kilojulios (27 kcal), proteínas 7,4g, grasas 0,3g, carbohidratos 21,2g, ácido fólico 82,6μg, fibra dietética 3g , vitamina A37μg, caroteno 220μg, tiamina 0,43 mg, riboflavina 0,09 mg, niacina 2,3 mg, vitamina C14 mg, vitamina E 1,21 mg, calcio 21 mg, fósforo 127 mg, potasio 332 mg, sodio 1,2 mg, yodo 0,9 μg, magnesio 43 mg, hierro 1,7 mg. , zinc 1,29 mg, selenio 1,74 μg, cobre 0,22 mg, manganeso 0,65 mg.